失戀之后才突然醒悟，我是如何把自己的路越走越窄的

大家好，我是南墻地南，一個撞了一百八十次愛情南墻的南，在這里我每天都會為你分享愛情婚姻的心理學知識，讓你懂得如何經(jīng)營自己的愛情！

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人生只有一場，何必忙著假裝

朋友老張前幾天在朋友圈發(fā)了一句“這個世道是怎么了，老實人就應該被人欺負嗎”

看到朋友圈，我估計是他和女朋友分手了，所以就問了一句“怎么了？”

老張說“沒事兒，就是被女朋友綠了”

我本準備安慰他幾句但是說了兩句老張都是打哈哈，我知道，他很悲傷，但是我也沒有辦法繼續(xù)說什么了。

然后這兩天老張像是變了一個人，突然神采飛揚，放飛自我，朋友圈頻繁發(fā)生活精彩的雞湯，似乎一切都越來越好了。

但是我知道，老張心里難過極了，但是誰也走不進他的心里了，這個時候他選擇了自己一個人把所有的痛苦藏在心底，粉飾太平。

突然想起來自己曾經(jīng)在分手之后也和老張一樣，好兄弟打來電話安慰，我打著哈哈說著“沒事兒，早煩了，分了正合我意，都是小事兒，哥們兒開心著呢”

哈哈，感覺那個時候的自己就是一個傻子，誰都看得出來我的難過，但是我也堵住了所有安慰我的路口。

這些事情，你經(jīng)歷過嗎？你有真的痛苦流涕向閨蜜好友吐槽求助嗎？你有告訴她們“我特么現(xiàn)在好難過，想死的心都有了嗎？”

也許這些事情可能是你在讀大學之前才會發(fā)生的事情吧。

伴隨著年齡的增長，我們越來越明白分寸，也越來越失去了自己，最后我們終究與世隔絕，誰都走不進我們的內(nèi)心，當然這個誰也包含了我們的愛人。

失戀之后，你還敢全心全意的去愛一個人嗎？

我不敢，你敢嗎？

今天，我們就來看看那些阻礙著我們做我們自己的東西，到底是什么阻礙著我們享受生活和熱愛這個世界。

為什么我們會帶著面具

還能記起來你是從什么時候開始帶上面具的嗎？

記得在很小的時候，和小朋友打架，一個人打三個人，結(jié)果可以預料，我被人打了，回家之后很生氣地給我老媽說了這件事。

而老媽很彪悍的來了一句“打輸了還有臉回來發(fā)脾氣，一點兒都不像個男人”。說實話老媽是一個非常寵我的，但是同時在性格這一塊兒她希望我能像老爹那樣成為頂天立地的男子漢。

當然，這句話確實一直激勵著我，讓我變成了一個“男子漢”，但是卻是一個虛假的男子漢。

往后我經(jīng)常與他們打架，從一個個單挑到一個人打敗他們?nèi)齻€人，終于我證明自己是一個男子漢了。

但是從那以后我不敢說自己害怕什么，我羞于啟齒說自己害怕，我也不敢哭，也許是怕被人嘲笑，也許是怕聽到“男人流血不流淚，像個娘娘腔”。

長大以后，我變成了一個太陽，以至于我現(xiàn)在獲取能量的來源不是神不是上帝而是我自己。

我變成了一個事事敢為的爺們兒，但是有很多時候我會覺得自己很虛弱，那種虛弱是一種說不上來的感覺，感覺自己像是一塊兒松軟的面包而不是一塊兒堅硬的石頭。

直到我戀愛后，我才看到了自己的這樣一個創(chuàng)傷點，原來男人可以哭，也可以說自己很累很悲傷，值得說的是在我哭出來的時候那種虛弱的感覺卻突然消失了，替而代之的是一種踏實又充沛的力量。

怎么描述呢？就像是能緊緊地握緊自己的拳頭什么都不害怕了的底氣。

那么，你的面具是什么時候帶上的呢？

你不敢說出自己的秘密，你害怕被人嘲笑，你害怕得不到愛，這些恐懼又是什么時候根植于你的內(nèi)心的呢？

事實上我們很多人戴上面具的原因都起始于父母缺失的愛，沒錯，你自己所有問題的百分之九十都可以說來自于父母的培養(yǎng)（所以你做好做父母的準備了嗎？）。

據(jù)我觀察，我們大部分人都從小時候被父母要求，比如你要乖，不要哭，不哭才是好孩子，然后媽媽會給你一個吻。

你要好好學習，這次考試能進前三，爸爸獎勵你最喜歡的那個玩具。

這些話是不是很熟悉？你覺得這樣的做法是錯誤的嗎？

可能不會吧，因為似乎父母從小就是這樣做的，我們已經(jīng)習以為常了，而問題就出在這個習以為常。

父母把社會屬性和交易屬性混在一起了。

什么是社會屬性，社會屬性主要是情感，舉個例子，你幫助閨蜜拿一下快遞，你會向閨蜜收錢嗎？

什么是交易屬性，你在公司里辛苦工作，老板說這個月公司困難，大家的工資就不發(fā)了啊，你會同意嗎？

而從小父母就把這種交換根植于我們的成長中，你要做到什么程度，爸媽才會愛你。而你也明白了只有自己是什么樣子，才會被人愛。

所以，你看，你覺得自己只有堅強別人才會支持你，只有自己足夠優(yōu)秀，親人從才會愛你。

愛在這時候是有條件的，而那個真實的我，難過想哭，痛苦想喊，憤怒想要摔東西的我們被瑟瑟發(fā)抖的關(guān)在心中的地牢里，她不被允許出現(xiàn)，因為她不會被人愛。

我們就這樣帶著面具開始了演戲。

所以，是不是經(jīng)常感覺到生活無力？是不是經(jīng)常感覺到生活無意義？這也是為什么曾經(jīng)的我會感覺到自己虛弱無力的原因。而這些問題在我們身上有太多了。

我們帶上面具，是因為，我們認為我們做真實的自己不會被人愛，因為我們從來沒有享受過無條件的愛。

被面具綁架的人

誠然生活需要我們帶著面具，就像現(xiàn)在裸奔不雅觀一樣，但是如果你時時刻刻都裹在一個鐵桶里，就像小時候的一篇文章《活在套子里的人》一樣，那樣的人生難免是絕望和悲哀的。

有的面具是我們主動帶上的，比如因為工作我們需要保持身份的人設(shè)，這樣是為了更好的貢獻自己的價值成就自己的事業(yè)，這樣的面具是有助于我們進步的。

但是，有的面具是我們被迫帶上去的，直到最后你都無法控制自己了。

比如現(xiàn)在，你有勇氣分享你內(nèi)心深處的秘密給別人嗎？

在電視劇《我是余歡水》中最后一集被綁架的幾個人必須說出自己做的最臟的一件事的時候，你猜他們是什么感覺？

面具就像是一個盔甲，帶的久了我們都取不下來了。

比如老張，老張是一個豪氣的人，我想他的豪氣也是環(huán)境催生的，因為我能感受到他可以掩蓋的東西，所以他就算遇見挫折也只會打掉牙往肚子里咽。他不具備說出來的勇氣，他在害怕什么？這個害怕也許從小時候就伴隨著他一起了。

作為女孩子，你曾真實的表達自己嗎？你曾坦率而真誠的和你的好朋友交談過嗎？你曾坦率真誠的和你的愛人真誠的交流過嗎？

大部分人是沒有的，特別是分手之后，面具就會更深一層了。

分手之后你還愿意和朋友說”我好后悔啊，我好痛苦啊，我好舍不得啊，我覺得自己是個傻子啊，其實我很.......”之類的話嗎？

但是你知道的這些悲傷裝在自己的心里只會越來越讓你看不見自己，而且也越來越?jīng)]有人會懂你，所以你的朋友也就只會越來越少。

可以想象，如果和最親近的人交流我們都要帶著面具，誰能看到真正的我們？時間一久你自己都不知道自己是什么樣子了吧。

最后，你會越來越疲憊，而你發(fā)現(xiàn)越來越?jīng)]有人會懂你。

如何摘掉我們的面具

如果你覺得實在受夠了自己的面具，而且你也感覺到壓力越來越大了，那么同樣為了快速走出失戀，這一節(jié)我們要學著如何摘掉自己的面具。

下面是我要分享的方法和步驟。

第一步：把自己佩戴的面具一一寫下來 ，看一看哪些面具是需要佩戴的，比如工作的需要，那些面具是不應該對待的，比如影響到了自己的生活和愛情。

第二：審視自己的內(nèi)心，努力感受自己的情緒，看一看能否找到面具下面的恐懼或者是痛苦，這些恐懼從哪里來的，是否是之前別人的不當行為造成的。

第三：找自己最親密的朋友，把自己的這些分析告訴他，告訴他們以后你要摘掉面具了，告訴他們你心中感受到的恐懼，是這些恐懼阻礙了你與他人之間的率真、誠實、親密的關(guān)系。這些率真真誠的交流能幫助你找回原來消耗的精力！

當然，如果你看到這篇文章之后，我的建議是立即開始反思自己，你知道的，你很大的可能是轉(zhuǎn)眼就忘記它的嚴重性，等你突然想起來這個問題的時候你也許已經(jīng)找不到這篇文章了。

所以，如果看到，就停止你繼續(xù)滑動的手機，把自己手中的東西暫時放下，好好問問自己，我到底在帶著什么面具。

好的學習并不是你要讀所有的文章，而是你學會了一個好的體系就要認真的去實踐證明，不然最后我們知道的再多也只是限于知道而已，你會發(fā)現(xiàn)自己依舊會過的一塌糊涂。

最后，這是失戀療愈的第十二節(jié)，如何摘掉自己的面具，這個系列是一個全面且完整的失戀療愈的課程，如果你也正在遭遇著失戀的痛苦，希望你能關(guān)注我，從前面的文章開始看起。

后面我還會有更多的課程持續(xù)更新，以確保每一個失戀的人能通過這些流程的學習真正的得到實際的幫助，而不是制造恐慌抓人眼球。

好的文章一篇就夠了。

明天我們繼續(xù)更新《愛的真諦》，愛有很多種類型，浪漫式的愛、友誼式的愛、游戲式的愛、需求式的愛、現(xiàn)實的愛、利他的愛等等。

每一個錯誤的愛情模式里都有一顆注定會引爆的雷，什么時候會炸誰都不知道，那么正確的愛到底是什么呢？

真的有愛情能保障我們一生都能幸福嗎？

答案是：當然有。

想要直到真正的愛到底是什么？明天就為你揭曉答案。

歡迎持續(xù)關(guān)注我后期的更新！

我是南墻的南，一個撞了一百八十次愛情南墻的，一個浪漫的現(xiàn)實主義魅力男人，關(guān)注我，帶你看愛情潛規(guī)則，幫你獲得屬于你的幸福！