“35歲，我失戀了，好難過(guò)，感覺(jué)快抑郁了”“也許，是你不甘心”

01.

這兩天，我的一個(gè)80后朋友哲雄，今年35歲 ，他說(shuō)自己失戀了。

哲雄是從一款交友軟件上認(rèn)識(shí)女朋友的。交往的時(shí)間很短，只有2個(gè)多月的時(shí)間。

分手是對(duì)方提出的，沒(méi)有具體的分手原因，只是說(shuō)了簡(jiǎn)單的幾個(gè)字：不太合適。

其實(shí)，哲雄在和對(duì)方交往一個(gè)月左右的時(shí)間，對(duì)方就開(kāi)始聊得越來(lái)越簡(jiǎn)單了，除了常規(guī)的早安、午安、晚安，基本就不會(huì)再聊什么了。

雖然分手已經(jīng)成了定局，但是哲雄還是不肯死心。每天睡前，他還是會(huì)等著對(duì)方說(shuō)一句晚安。每一個(gè)夜晚，對(duì)于哲雄來(lái)說(shuō)，這個(gè)等待的時(shí)間非常煎熬，明知道分手了，但是自己卻放不下。

比較奇怪的是，分手也是對(duì)方提的，可是對(duì)方還是會(huì)在軟件上進(jìn)行日常的問(wèn)候。這一點(diǎn)，讓哲雄以為戀情可以挽回，畢竟，哲雄還愛(ài)著這個(gè)女生。從不太好的一面說(shuō)，可能這個(gè)前任把哲雄當(dāng)備胎了。

02.

在我看來(lái)，這種藕斷絲連的分手，對(duì)大家都不好。

哲雄的情況，很可能是他還不甘心和對(duì)方分了。

經(jīng)歷過(guò)分手的人都知道，分手是一件比較痛苦的事情。人是有感情的，哪怕是自己先提出來(lái)的，但是多少還是會(huì)有點(diǎn)難受。

哲雄告訴我，他有過(guò)幾段感情經(jīng)歷。也知道分手后會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)階段，也盡量讓自己不要再陷入悲傷之中。

可是，現(xiàn)實(shí)情況是，想要快點(diǎn)忘記前任，可是很難忘記。實(shí)在心痛的時(shí)候，他會(huì)強(qiáng)迫自己出去跑步，去健身，以此讓自己可以暫時(shí)的分分心，不去想分手這件事。

分手后，轉(zhuǎn)移注意力，做點(diǎn)其他事是個(gè)不錯(cuò)的方法。

我記得我以前為了快速?gòu)囊欢伪瘋橹凶叱鰜?lái)，去游樂(lè)場(chǎng)里玩了海盜船，云霄飛車，過(guò)山車，希望刺激一把，讓自己能慢慢好起來(lái)。

此外，我覺(jué)得這個(gè)時(shí)候盡量減少獨(dú)處的時(shí)間，像我之前經(jīng)歷過(guò)類似的事情，一個(gè)人在房間里呆著，是很容易胡思亂想的。

這個(gè)時(shí)候，可以找自己的好朋友出去玩，多和好朋友聊聊天，適當(dāng)傾述下。

子文說(shuō)：

分手的挺難受的，但是希望哲雄能盡快從這段陰影中走出來(lái)。

我告訴哲雄，可以給自己設(shè)定一個(gè)簡(jiǎn)單的目標(biāo)，比如給自己一個(gè)月的時(shí)間，到了最后一天，就不要再去想失戀的事情了。

慢慢地把重心和注意力轉(zhuǎn)移到最重要的事情上，比如工作，學(xué)習(xí)，旅行等等。如果在這個(gè)階段，還是會(huì)想到對(duì)方，可以適當(dāng)?shù)娜ハ胂?，但是不要一直去想?/p>

分手后，還想著前任，也是有時(shí)間沉沒(méi)成本的。和前任已經(jīng)分手了，代表這段感情已經(jīng)結(jié)束了。如果還在想著前任，既浪費(fèi)了現(xiàn)有的時(shí)間，也把現(xiàn)階段可能找到新對(duì)象的可能性給撲滅了。

經(jīng)過(guò)失戀后，我希望更多的人能從失戀的陰霾中走出來(lái)。失戀是難受的，但也是值得去從中學(xué)到一些東西的。

比如，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)你們?cè)谝黄鹗遣缓线m的。往好處里說(shuō)，假如你們勉強(qiáng)在一起，早晚也可能會(huì)分手的。與其將來(lái)會(huì)變得痛苦，還不如在剛開(kāi)始時(shí)就結(jié)束這段戀愛(ài)。

愛(ài)情是人生中的一段旅程，或美妙，或刻骨銘心，或令人傷心。

當(dāng)愛(ài)情來(lái)到你身邊時(shí)，好好地去愛(ài)；如果愛(ài)情不在了，也揮一揮手，真誠(chéng)的告別。

還有更合適的，會(huì)在不遠(yuǎn)的將來(lái)，等著你。

今日話題：你是如何從失戀中走出來(lái)的？

作者簡(jiǎn)介：我是子文，性感博主，自由撰稿人，專注婚戀情感、個(gè)人提升。曾任廣告公關(guān)公司資深文案，個(gè)人小說(shuō)入圍豆瓣閱讀征文大賽。圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪。