失戀了很痛苦怎么辦？看完這幾點準讓你重獲新生

在人生中，不會總是一帆風(fēng)順，總會遇到各種的不順，比如事業(yè)不順、生活不順，這些可以咬咬牙可以挺過去，但是失戀就讓人太難了，有人說失戀是最讓人痛不欲生的，我想很多人都經(jīng)歷過！那么失戀了很痛苦怎么辦？失戀后該怎么做才放下呢？下面分享幾點個人經(jīng)驗，希望能幫助到失戀的你！

1、拼命羅列出對方的缺點，這樣你就更覺得彼此分開是對的，自己值得擁有更好的對象。只要內(nèi)心找到了平衡點，那么痛苦就會慢慢減少。

2、去旅游，可以是一個人也可以是約上三五好友。去到一個陌生的城市，很容易放松心情，轉(zhuǎn)移了自己的注意力，從而漸漸把失戀的事情拋到九霄云外，享受當(dāng)下的好時光。

4、做自己喜歡的事情。比如烹飪美食，不管你會不會做，都要嘗試去做，滿足了胃，心情自然好。

5、想對方時，就去看看曾經(jīng)值得紀念的東西。順著自己的心走，有時候看多了，麻木了，想通了，心就放下了。切記不要太刻意避開過去的，該想就想，時間久了就會淡去。

6、把心態(tài)調(diào)整好，找下一個對象。據(jù)說這個是治愈失戀的最好方法，有了新歡，原來專注一個人，慢慢轉(zhuǎn)移到另外一個人，找尋到愛護自己的人，自然就會從失戀的痛苦中走出來。

看完上文，你知道失戀了痛苦怎么辦了么？希望還在失戀痛苦中的你早日走出來，重新獲得快樂。