失戀后，如何看待情感挽回這件事？

文/希希說(shuō)心理

人從“情竇初開(kāi)”那一刻開(kāi)始，也許注定了情感道路的不平坦，嘗盡了感情的酸、甜、苦、辣；人正因?yàn)橛辛诉@樣的經(jīng)歷，有些人可以被遺忘，但有些人，不是想忘就可以忘的。

一段刻骨銘心的愛(ài)情一旦失去后，讓人糾結(jié)，讓人思念，有的人選擇極力挽回，但有的人選擇逃避，死磕到底。選擇挽回感情的人，會(huì)絞盡腦汁千方百計(jì)去挽回對(duì)方，贏取對(duì)方的諒解，但收效甚微，往往以失敗而告終；致使加重了失戀帶給來(lái)的連鎖反應(yīng)，茶不思，飯不香，夜不能寐。有時(shí)不得讓人產(chǎn)生懷疑，將要失去的感情，通過(guò)努力挽回，是否還能破鏡重圓？

一段感情破裂后，可以明確告訴大家，通過(guò)努力挽回，是可以破鏡重圓的，但是在情感挽回中，我們需要需要注意幾個(gè)細(xì)節(jié):

第一，評(píng)估情感挽回的價(jià)值，是否具備挽回的條件？

首先，需要分析自己，認(rèn)清自己；分辨挽回動(dòng)機(jī)是什么？是因?yàn)檫€深?lèi)?ài)著對(duì)方還是因?yàn)槠渌咳绻乔罢叩脑挘愕耐旎夭庞幸饬x。

其次，需要剖析分手的原因是什么？如果是對(duì)方的原因，對(duì)方已不愛(ài)了，即使做出N倍努力，也不可能實(shí)現(xiàn)挽回的根本目標(biāo)；如果是自身原因造成的，是自己粗心忽視對(duì)方的存在或者自己不夠上進(jìn)等原因造成的，說(shuō)明我們還有補(bǔ)救的機(jī)會(huì)，接下來(lái)就需要我們做好挽回感情心理準(zhǔn)備。

第二，辨別是真性分手還是假性分手？好多情侶之間戀情充滿波折的，兩個(gè)人在一起，會(huì)充滿考驗(yàn)和磨合；中間會(huì)使出各種方法去試探對(duì)方，甚至折磨對(duì)方。其中假性分手就是一種，對(duì)方本無(wú)心和你分手，只是一時(shí)對(duì)你某一個(gè)點(diǎn)不滿意，對(duì)有抱怨，但你卻置之不理，對(duì)方會(huì)選擇選擇和分手，痛定思痛，給你改正機(jī)會(huì)；如果是這樣的話，就需要我們保持足夠的耐性，不要和對(duì)方失去聯(lián)系，找準(zhǔn)機(jī)會(huì)，向?qū)Ψ匠姓J(rèn)自身問(wèn)題，去改變自己，取的對(duì)方的信任，重新建立關(guān)系。如果是真性分手，首先我們要勇敢的接受現(xiàn)實(shí)，還給對(duì)方自由，祝福對(duì)方；當(dāng)然也不是說(shuō)以后沒(méi)有機(jī)會(huì)在一起，這種情況只能看以后得緣分了。

第三，提升內(nèi)在價(jià)值，重新吸引對(duì)方。一個(gè)人之所以和你在一起，往往被一個(gè)人人格魅力所吸引；加強(qiáng)內(nèi)在修為，提高工作和生活技能，對(duì)方和你在一起才會(huì)看到幸福和希望。

第四，要有同理心的思維，時(shí)刻關(guān)注對(duì)方的存在，讓對(duì)方感覺(jué)你在乎對(duì)方。

人在情感的道路難免會(huì)有幾次起伏，面對(duì)每次感情的考驗(yàn)，應(yīng)該相信自己有應(yīng)對(duì)的能力，不要自暴自棄，只有保持好的心態(tài)，才能有機(jī)會(huì)吸引對(duì)方，重拾愛(ài)情。