為什么說(shuō)：前男友越絕情，越有機(jī)會(huì)復(fù)合？

“和男朋友吵架賭氣提出了分手，本來(lái)是想著等他來(lái)哄我?？墒撬呀?jīng)一周不理我了，我感覺(jué)這次完蛋了。

以前我們每次吵架，最多三天，他都會(huì)來(lái)哄我，不是送我禮物，就是帶我去吃大餐。這次吵架明明只是一點(diǎn)點(diǎn)小事，剛才發(fā)現(xiàn)他竟然把我拉黑了，我一下子眼淚就掉出來(lái)了，趕緊給他打了個(gè)電話(huà)，他卻直接掛斷了。

我真是想不通了，吵個(gè)架而已，至于這么絕嗎？

他怎么突然就這么絕情，不給我留下一點(diǎn)點(diǎn)回旋的余地。

他態(tài)度這么堅(jiān)決，還能有機(jī)會(huì)挽回嗎？”

來(lái)訪者劉女士顯得特別焦慮，在男友關(guān)閉了交流通道后，她甚至一度跑到對(duì)方家里去，可是對(duì)方卻絲毫不為所動(dòng)，表示兩人已經(jīng)分手，再無(wú)可能。男友決絕的舉動(dòng)讓她對(duì)這段感情沒(méi)有了底氣。

但是在與她的進(jìn)一步溝通中，我卻發(fā)現(xiàn)了這段感情背后的轉(zhuǎn)機(jī)。

我們首先來(lái)分析：

分手后，男人為什么會(huì)如此絕情？

絕情的背后，其實(shí)是一種逃避的心理。

當(dāng)我們遇到自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)，會(huì)不自覺(jué)地選擇逃避。

逃避的背后，往往潛藏著這三種心理：

1、自我認(rèn)知被打破。

當(dāng)人們處于一段健康和諧的親密關(guān)系中，他們的自我認(rèn)知是積極健全的。他們無(wú)比堅(jiān)定地認(rèn)為自己懂得正確的給予愛(ài)與接受愛(ài)。

這種認(rèn)知讓他們很有安全感，這也是親密關(guān)于之于人生的意義所在。

但是一旦親密關(guān)系產(chǎn)生破裂，這種平衡被打破。等于他們的自我認(rèn)知被打破，接著產(chǎn)生自我懷疑與否定。

因此，失戀后，其實(shí)最令人痛苦的不是對(duì)方的離開(kāi)，而是自我的否定。

2、自信心嚴(yán)重受挫。

我了解到，劉女士情緒化特別嚴(yán)重，經(jīng)常一言不合就要鬧分手，男友每次都特別著急地去把她哄回來(lái)，并且多次表達(dá)過(guò)自己非常不喜歡這樣的相處模式，認(rèn)為感情就應(yīng)該簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單相處不累，有問(wèn)題有不滿(mǎn)可以提，但是不能隨便拿分手來(lái)要挾。

劉女士每次都滿(mǎn)口答應(yīng)，但是沒(méi)過(guò)多久，“分手”二字又再次脫口而出。

男友再也無(wú)法忍受這樣的情感相處模式。

一段親密關(guān)系中，絕大多數(shù)人都不會(huì)隨隨便便就想到要分手，只有當(dāng)兩個(gè)人之間頻繁出現(xiàn)問(wèn)題，自己嘗試過(guò)很多方法卻還是無(wú)法解決。才會(huì)真正狠心分手。

因?yàn)?，在這個(gè)過(guò)程中，一次次失敗的嘗試徹底擊垮了他們的自信心，他們最終把自己定義為一個(gè)失敗者。

3、消極接受現(xiàn)狀。

受到上面兩種情緒的影響，一方面努力無(wú)果認(rèn)為自己是一個(gè)失敗者，另一方面親密關(guān)系的破裂導(dǎo)致自我認(rèn)知被打破。

此時(shí)他們會(huì)感到筋疲力盡，只得接受現(xiàn)實(shí)，于是選擇切斷感情交流，用絕情的外殼把自己包裹起來(lái)。也稱(chēng)之為洞穴期。

在這個(gè)時(shí)期，他是拒絕去面對(duì)那段失敗的感情的，于是落到我們眼里就成了一種絕情的逃避行為。

所以，男人絕情的背后，不是不愛(ài)，而是受傷的他無(wú)法再去面對(duì)這段感情。

為什么男人越是絕情逃避，女人就越是糾纏無(wú)度？

分手后，我們經(jīng)?？梢钥吹?，一方越是撤退，另一方就越是發(fā)起進(jìn)攻。

這是由于我們很多人會(huì)被對(duì)方絕情逃避的表象所影響，認(rèn)為問(wèn)題非常嚴(yán)重，擔(dān)心徹底失去這段感情。

這種焦慮的心態(tài)迫使我們失去理性，迫不及待地想要立即與對(duì)方建立起鏈接，擔(dān)心對(duì)方忘記自己，企圖通過(guò)各種方式在對(duì)方的世界里刷存在感。

“我要不要直接去他家里找他”

“我想去他公司樓下等他”

我們的本意是希望與對(duì)方建立起溝通鏈接的渠道，但實(shí)則潛意識(shí)里是一種“退行心理”。

我們從嬰兒的角度來(lái)解釋這種心理，在嬰兒時(shí)期，我們?nèi)跣o(wú)助，所以需要時(shí)時(shí)刻刻和媽媽綁在一起，看不到媽媽就會(huì)嚎啕大哭。

這就是一種對(duì)抗焦慮，獲取安全感的方式。

在處理親密關(guān)系時(shí)，我們往往也會(huì)退行到嬰兒時(shí)期，為了對(duì)抗失去對(duì)方帶來(lái)的焦慮，我們會(huì)想盡辦法去糾纏對(duì)方，渴望與對(duì)方建立鏈接，獲得安全感。

但是對(duì)方不是我們的父母，我們?cè)绞羌m纏，他就越想逃避。他越是逃避，我們就越想糾纏，形成一種惡性循環(huán)。

當(dāng)逃避心理遇上退行心理，我們就完全處于一個(gè)對(duì)立面上，挽回又何從談起呢？

如何挽回絕情逃避的男友？

其實(shí)，解決情感問(wèn)題的前提，永遠(yuǎn)是先解決心理上存在的死結(jié)。

絕大多數(shù)感情本身并無(wú)太大問(wèn)題，而是受糟糕的心理情緒所影響，才導(dǎo)致雙方越走越遠(yuǎn)。

我們上面講到，目前，劉女士所面臨的最大挑戰(zhàn)其實(shí)是男友的逃避心理與自身的退行心理形成的對(duì)抗局面。

所以，想要成功挽回，我們要主動(dòng)打破這種對(duì)抗的局面。

我們常常說(shuō)，改變他人很難，改變自己就相對(duì)容易。

因此，我們先從自己身上入手，解決我們的退行心理。

一、接納自己的負(fù)面情緒。

一個(gè)人最大的痛苦來(lái)源于不被接納。

失戀無(wú)疑是痛苦的，對(duì)方的絕情無(wú)疑讓我們更加痛苦，為了擺脫這種情緒，我們才會(huì)想要一次次的糾纏，渴望得到對(duì)方的回應(yīng)來(lái)緩解痛苦。

那么，從現(xiàn)在開(kāi)始。我們立即停止自己的一切糾纏行為，允許自己承受感情帶來(lái)的傷痛感。

很奇怪，我們?cè)绞瞧髨D擺脫痛苦的情緒，痛苦就越是如影隨形。反倒是我們不掙扎了，選擇接納了，痛苦反倒在減輕。

這就是著名的白熊效應(yīng)，越是被禁止的東西，我們?cè)绞侨滩蛔∪ニ妓魈骄浚绞窍∈杵匠５氖挛?，越是沒(méi)人會(huì)在意。

二、接納對(duì)方的絕情行為。

此時(shí)我們的心態(tài)上會(huì)呈現(xiàn)出一個(gè)相對(duì)放松的狀態(tài)，停止糾纏之后，可以過(guò)個(gè)兩三天時(shí)間，禮貌又認(rèn)真的給對(duì)方發(fā)個(gè)郵件：

說(shuō)實(shí)話(huà)，我一開(kāi)始的確非常不能理解你的行為，覺(jué)得太太反常了，于是和你賭氣，你越是絕情逃避，我就偏要糾纏不休。現(xiàn)在想想，真是太幼稚了。好吧，也許你是對(duì)的，我們的確還是分開(kāi)更好。（表達(dá)自己接受分手）

不過(guò)，做不成情侶還是可以做朋友吧，畢竟我們是同行，以后說(shuō)不定還需要你的幫助呢。可以把我微信加回來(lái)嗎？（為合理化出現(xiàn)埋下伏筆）

這個(gè)時(shí)候，對(duì)方往往情緒也已經(jīng)慢慢消退，此時(shí)，對(duì)我們不再有那么強(qiáng)的抗拒。

如果此時(shí)他還是拒絕，我們可以利用遞減思維打壓：

“不會(huì)吧，你一個(gè)大男人那么小氣的嗎？”

“你這么害怕面對(duì)我，不會(huì)是還沒(méi)放下我吧。”

當(dāng)我們這么說(shuō)了之后，出于男人的自尊心，對(duì)方可能會(huì)有兩個(gè)反應(yīng)：

1、答應(yīng)我們的要求。

達(dá)成我們建立鏈接的目的，為后續(xù)溝通交流留下窗口。

2、發(fā)泄對(duì)我們的負(fù)面情緒。

我們先認(rèn)真傾聽(tīng)，然后承認(rèn)自己的不當(dāng)言行，與對(duì)方共情，認(rèn)同他的觀點(diǎn)。

你說(shuō)得對(duì)，我當(dāng)時(shí)是真的太自我了，只考慮自己，仗著你的偏愛(ài)，沒(méi)有顧及到你的感受。

當(dāng)我們與對(duì)方同一戰(zhàn)線(xiàn)，對(duì)方對(duì)我們的負(fù)面情緒就能得到消除。

三、建立安全的內(nèi)心世界。

在與對(duì)方恢復(fù)聯(lián)系，等同于重新建立起情感鏈接的那一刻起，我們的退行心理就會(huì)很大程度上得到緩解。

此時(shí)，我們可以與對(duì)方保持朋友范圍內(nèi)的互動(dòng)，這里切記不能操之過(guò)急。比如以工作之名向?qū)Ψ角笾?/p>

這個(gè)我搞不定，可以麻煩你幫我看看嗎？

當(dāng)對(duì)方幫助我們解決后，正常道謝即可，千萬(wàn)不能過(guò)于浮夸：

嗯呢，真的非常感謝你呀，有個(gè)同行真好，我又可以愉快地繼續(xù)敲鍵盤(pán)了

從這些日常的互動(dòng)中去感知對(duì)方的存在，消除失去對(duì)方的焦慮感，逐漸從退行心理的陰影下擺脫出來(lái)。

四、幫助對(duì)方走出“洞穴”。

對(duì)方當(dāng)初選擇蜷縮進(jìn)內(nèi)心深處的“洞穴”，關(guān)閉情感交流通道，是由于我們帶來(lái)的壓迫感。

此時(shí)我們可以從三個(gè)方面出發(fā)：

1、給他更多空間與自由

對(duì)于感情之事絕口不提，繼續(xù)保持朋友的安全距離。讓他能夠從外界獲取更多放松感和安全感。

2、消除刻板印象

展示自己的改變

比如一起討論電影時(shí)，可以說(shuō)：

這個(gè)女主太不成熟了，這種情況下竟然說(shuō)要分手

對(duì)比我們之前的行為，對(duì)方就會(huì)從我們這些反常的言行中去捕捉到我們的改變，進(jìn)而堅(jiān)信我們是真的和以前不一樣了，如果選擇和好，可以帶給他更好的情感體驗(yàn)。這就是一種積極的心理暗示。

3、坦露自己的脆弱。

在溝通中，我們可以透露出受傷脆弱的心理，暗示這段情感留下太深的影響：

這首歌太傷感了，一個(gè)人真不敢聽(tīng)

這畫(huà)面怎么看起來(lái)很抑郁啊

有意思的是，在兩個(gè)人的小群體中，如果對(duì)方更強(qiáng)，我們會(huì)去選擇扮演弱者依靠對(duì)方，當(dāng)對(duì)方更弱，我們就會(huì)不由自主地督促自己變強(qiáng)，去照顧保護(hù)對(duì)方。

這里我們就可以應(yīng)用這個(gè)心理，他現(xiàn)在認(rèn)為自己感情受傷，敏感脆弱。但是，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)我們比他更加脆弱時(shí)，他反而會(huì)逼自己走出傷痛，來(lái)“拯救”我們。

這也是男生的一種英雄情結(jié)。

當(dāng)他走出洞穴，我們也收拾好心情，兩顆健全的靈魂發(fā)生碰撞，問(wèn)題也將迎刃而解。

所有絕情分手的背后，都潛藏著不為人知的心理。如果我們能夠讀懂對(duì)方，挽回就會(huì)變得很容易。如果任憑本能去糾纏，只會(huì)讓自己也陷入糟糕的情緒。最后，兩顆受傷的心又怎么能相互靠近？

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱(chēng)不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 2分

感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿(mǎn)足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說(shuō)話(huà)表述的精確程度 2分

說(shuō)話(huà)給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說(shuō)出的話(huà)周?chē)娜耸欠窀械绞娣?6分

說(shuō)出的話(huà)所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分

沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 2分

挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 0分

試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨詢(xún)師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢(xún)。