失戀后如何調(diào)整自己

不管是一廂情愿還是順其自然的分手，很多人都在失戀后陷入悲觀厭世之中，一遍遍翻開(kāi)回憶，過(guò)去有開(kāi)心，有留戀，最后還是悲傷。為什么別人可以做到分手后依舊開(kāi)心充滿激情面對(duì)生活？其實(shí)痛苦往往是自己給的，失戀后應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整自己，告別過(guò)去錯(cuò)的，才能開(kāi)始新的生活。

接受現(xiàn)實(shí)

有些人失戀后，舍不得放手，不甘心付出的感情，你要知道，強(qiáng)求的感情更不會(huì)長(zhǎng)久，有的人一時(shí)接受不了，選擇悲觀厭世甚至極端的做法。冷靜下來(lái)才知道錯(cuò)得離譜，學(xué)會(huì)接受這個(gè)事實(shí)，若沒(méi)心思做事情，不必著急，給自己一點(diǎn)時(shí)間緩沖，比如吃些自己喜歡的東西，約下朋友玩些放松的，定個(gè)短期旅游。調(diào)整自己的心態(tài)，盡快恢復(fù)正常狀態(tài)。

一別兩寬，不必糾纏

別再貪戀過(guò)去的美好，分手了不屬于你，那就體面些離開(kāi)。過(guò)多的糾纏會(huì)讓自己更加掉價(jià)，做不了戀人，做不了朋友，那就恢復(fù)回到陌生人。

尋找樂(lè)趣

你要知道，生活不只愛(ài)情，還有親情友情，無(wú)論身在何方，只要你愿意，家人永遠(yuǎn)是你情感的支持。找尋生活的意義，轉(zhuǎn)移注意力，專心做點(diǎn)其他事，很容易忘記。一個(gè)人有更多時(shí)間充實(shí)自己，提升自我，最后發(fā)現(xiàn)你會(huì)遇上更好的，可能他來(lái)的路上有點(diǎn)慢。

過(guò)好自己的生活

失戀忌一直陷在悲傷中，這點(diǎn)生活的體驗(yàn)?zāi)愣冀邮懿涣?，更別談怎么面對(duì)以后的生活。失戀不等于失敗，振作起來(lái)，行動(dòng)起來(lái)，充實(shí)自己，過(guò)好自己的生活，你若盛開(kāi)，清風(fēng)自來(lái)。

放開(kāi)心態(tài)，平常心看待失戀，失戀不可怕，可怕的是失去斗志，不愿意走出來(lái)，向前看，放過(guò)他人，也放過(guò)自己。