怎樣才能快速走出失戀的痛苦？這個(gè)方法很有效

失戀的確很痛苦，每天醒來(lái)當(dāng)意識(shí)清醒之后，那種內(nèi)心的空洞以及無(wú)法面對(duì)分手的事實(shí)再過(guò)一遍，淚水不聽(tīng)話(huà)的又流了下來(lái)。

臨出門(mén)前照照鏡子，覺(jué)得一切都可以重新開(kāi)始了。

但中午忙完手頭上的事之后，不知不覺(jué)又開(kāi)始憂(yōu)傷起來(lái)了，習(xí)慣了他的問(wèn)候，之前滿(mǎn)滿(mǎn)的出行計(jì)劃也已成往事，感覺(jué)生活已經(jīng)黯淡無(wú)光，什么都不想做，什么都提不起精神。

晚上是最難捱的，深夜的時(shí)間為什么總是過(guò)得那么慢，一切都那么安靜，周?chē)囊磺卸荚谛菹?，唯有自己又在?jīng)歷著無(wú)聲無(wú)息的凌遲。

即使晚上躺在柔軟的床上看著喜劇片，前一秒還哈哈大笑的你，下一秒可能就會(huì)因?yàn)槟X海中閃出“他要坐在我旁邊，跟我一起看就好了”的念頭而哭的稀里嘩啦。

難道失戀中的我們只能整日這樣被折磨著嗎？

答案是No！想快速走出失戀的辦法，并不是逃避，獨(dú)自默默的舔著傷口，而是勇敢地面對(duì)它！

很多女生面對(duì)失戀的第一反應(yīng)都是逃避現(xiàn)實(shí)，但是恰恰是錯(cuò)誤的做法。

不信你可以做一個(gè)小實(shí)驗(yàn)：從現(xiàn)在開(kāi)始，你腦中什么都可以想，就是不能去想北極熊。

這個(gè)動(dòng)物平時(shí)根本就不會(huì)在你腦海中出現(xiàn)，但是此時(shí)不知為什么，它總是會(huì)在你腦中跳出來(lái)。

為什么會(huì)有這樣的結(jié)果呢？

原來(lái)這就是著名的北極熊試驗(yàn)。

你越是想壓抑某個(gè)想法，就越是會(huì)糾纏不休。

同樣如此，當(dāng)你越是想著不去想念一個(gè)人的時(shí)候，反而越容易想起他。

所以在面對(duì)失戀的時(shí)候，你越是痛苦，就越要勇敢的去正視，當(dāng)你真正去面對(duì)內(nèi)心的孤獨(dú)和無(wú)助時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它并沒(méi)有那么可怕。

治愈失戀的本質(zhì)就是學(xué)著去愛(ài)自己，把注意力轉(zhuǎn)移到自己的身上。

不信，你試試吧。

—End—

*作者：牛津戀愛(ài)百分百，為女性挽回愛(ài)情、擺脫單身、學(xué)習(xí)戀愛(ài)技巧、修復(fù)婚姻，情感分析師為你解答情感困惑，朋友圈撐起了無(wú)數(shù)女性的情感世界（ID：niujinlianai001），轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系授權(quán)。