我劈過腿，前任還會(huì)原諒我嗎？

做咨詢的過程中，經(jīng)常能碰見一些不敢直說自己錯(cuò)誤的咨詢者，比如一位咨詢者來咨詢時(shí)，一直強(qiáng)調(diào)自己曾在感情中犯過錯(cuò)，感到十分后悔。

根據(jù)描述，相戀六年，最后前男友以“不再相信你能改變”為理由，拒絕復(fù)合，說明六年間前任已經(jīng)對(duì)你累積了太多的失望。

你自知做出了很多傷害對(duì)方的事情，這傷害對(duì)方的事情是什么呢？

→我們有六年的感情，我心里一直很愛他，只是年紀(jì)很小就跟了他，有點(diǎn)不甘心，總想著跟別的男生再接觸下，再加上六年里幾乎天天都在一起，有點(diǎn)膩了。

從這段模棱兩可的描述里可以看出，這件事傷害對(duì)方的事情，也就是你們分手的導(dǎo)火索，基本上就是你跟其他異性過從甚密。

每個(gè)女孩心里都住著一只花枝招展的孔雀

我的一位從事心理咨詢的朋友常常形容出軌的女人“每個(gè)女人心中都住著一個(gè)蕩婦”，每當(dāng)這時(shí)候我就會(huì)激烈抨擊他“男權(quán)癌患者”。

雖然不能茍同他的說法，但是他的意思我是明白的，我更喜歡形容為“每個(gè)女孩心里都住著一只花枝招展的孔雀”

孔雀展開自己美麗的羽毛，向異性展示自己魅力，以獲得異性的青睞。

無論什么性格的女性，心中都住著一個(gè)愛打扮愛招搖的自己，在內(nèi)心隱秘的角落中，這個(gè)自己享受眾星捧月的感覺，享受異性的追逐，甚至渴望與更多的異性發(fā)生關(guān)系。

這就像男人是一種多配偶動(dòng)物一樣，女人被束縛的內(nèi)心中也住著一個(gè)渴望多配偶的自己。

但是這種渴望并不是愛，只是不甘心，不甘心被一個(gè)配偶羈絆，總覺得自己還有更多更好的可能。

年輕時(shí)就跟前任在一起，接觸過的異性恐怕寥寥無幾，因?yàn)樵趹賽坳P(guān)系中要對(duì)自己的配偶忠誠(chéng)，所以不得不壓抑自己渴望嘗試別人的心情。

然而六年的時(shí)間太長(zhǎng)了，年輕人的心都是充滿獵奇的，不可能一直壓抑自己，總有那么一些時(shí)刻你沒壓抑住，與其他異性過從甚密被前任發(fā)現(xiàn)，于是他憤怒了。

這段關(guān)系一開始，你是被動(dòng)接受對(duì)方的付出的，你是框架較高的那一個(gè)，所以事實(shí)上你愛對(duì)方不夠多，否則你就不會(huì)三心二意的去接觸其他男生試試了。

因?yàn)閷?duì)方更愛你，所以他只能更多的包容你，容忍你這種試探。

但是男性是什么樣的動(dòng)物呢？

男性的占有欲很強(qiáng)

這是動(dòng)物世界亙古不變的規(guī)律。雄性動(dòng)物充滿力量，占有欲很強(qiáng)，他們對(duì)屬于自己的東西看的都很牢，不允許他們有二心，要求配偶絕對(duì)忠誠(chéng)，否則他們會(huì)覺得自尊心受到很大的傷害。

你看男明星出軌最后都被原諒了，女明星出軌都被離婚了，這就是男女的不同。

你對(duì)他的感情沒有絕對(duì)的忠誠(chéng)，一個(gè)男性的自尊心本來就被傷害了，只是因?yàn)閻勰愣鵀槟阃讌f(xié)，原諒你，但是你不斷地接觸其他異性，你對(duì)你們感情的厭倦，無疑是在挑戰(zhàn)對(duì)方的底線。

挑戰(zhàn)男人的占有欲，等于破壞對(duì)方的安全感

無法牢牢占有你，伴隨著的就是一種隨時(shí)會(huì)失去你的想法，沒有了安全感，一個(gè)人就越來越不敢愛下去。

我相信這件事只是你們眾多矛盾中最主要的一個(gè)，一旦發(fā)生其他矛盾 ，你的處理方式也是如此——逼對(duì)方退步。

兩個(gè)相愛的人，一個(gè)人不斷的去突破另一個(gè)人的底線，其邏輯是：你愛我，所以你理應(yīng)包容我犯的錯(cuò)。

你細(xì)品，他愛你的時(shí)候什么邏輯都是對(duì)的，他決定不愛你的時(shí)候這個(gè)邏輯就是扯淡。

成年人的世界里根本就沒有“理應(yīng)”這件事。

一切付出的本質(zhì)都是要求回報(bào)

男人連自尊都犧牲了，要求的回報(bào)是什么呢？在你這里就是同樣忠誠(chéng)的愛的回饋。

女人總是在愛情中要證明。如何證明你愛我呢？無論我怎么對(duì)待你，攻擊你，拋棄你，侮辱你，虐待你，你都一如既往的深愛我。

但是現(xiàn)實(shí)中是不可能有人做到這種絕對(duì)的愛的證明的，不是因?yàn)闆]有人能承受這些攻擊、拋棄、侮辱等等的折磨，而是因?yàn)檎勰コ霈F(xiàn)的時(shí)候，我會(huì)懷疑你對(duì)我的愛，而你對(duì)我沒有愛了。我為何還在你身邊？

一個(gè)男人他總是主動(dòng)付出，但從你做出傷害他的事情那一刻開始，他的每一次付出都隱含著不情愿的味道，當(dāng)你不能給予他所希望的回報(bào)時(shí)，他會(huì)認(rèn)為:你根本就不愛我，否則你不會(huì)不在意我的感受，既然我的付出得不到你的愛，那我為什么還要繼續(xù)付出呢？

到這里，你們之間的信任就崩塌了。

人都是失去之后才懂得珍惜的。

我總結(jié)下你模棱兩可的描述：你短暫接觸了其他人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)最愛你的還是他，最適合你的就是最愛你的人，但是最愛你的人已經(jīng)被你傷害了，心灰意冷了，他對(duì)你沒有信任可言了，所以對(duì)你的挽回也十分抵觸。

那么你想挽回應(yīng)該怎么辦呢？

具體措施兩方面，一方面是針對(duì)自己，一方面是針對(duì)對(duì)方

對(duì)自己

直面自己的問題

你的問題就是曾經(jīng)不忠，（雖然可能沒有發(fā)生什么實(shí)質(zhì)性出軌行為），現(xiàn)在想浪子回頭。

問題很簡(jiǎn)單，關(guān)鍵是別逃避。

在咨詢和修復(fù)的過程中，首要的一件事就是面對(duì)自己的內(nèi)心。

問自己幾個(gè)問題：

你為什么會(huì)三心二意

你為什么想挽回

如果復(fù)合你是否還會(huì)因?yàn)橥瑯拥脑蚍质?/p>

對(duì)于曾經(jīng)不忠的行為不要避而不談，自己跟自己談?wù)劯惺?，肯定自己?nèi)心的想法。

感情中從來都沒有對(duì)錯(cuò)，重要的自己選擇，既然做出了選擇，就要堅(jiān)定自己的選擇。

對(duì)對(duì)方

給你一些實(shí)操的挽回策略

01、破冰自我描述

想復(fù)聯(lián)打破分手尷尬期，在聊天中學(xué)會(huì)破冰自我描述。

破冰自我描述分為三部分，描述你的狀態(tài)，理由，后果

即描述你的心態(tài)和現(xiàn)狀，描述我找你的理由是什么，描述你不答應(yīng)我后果是什么。

舉個(gè)例子：我同意分手，分手也不是什么大不了的事（狀態(tài)），只是分手這事我短時(shí)間內(nèi)接受不了（找你的理由），能不能分手的時(shí)候不要這么決絕，幫我度過這幾天心理的低潮期，我就會(huì)自己離開了，如果我這個(gè)檻過不去，可能我之后還會(huì)煩你（后果），但是如果你幫我過去了，我們之后真的就好聚好散。

學(xué)會(huì)套用這種模式，能夠重新走進(jìn)對(duì)方，為接近對(duì)方創(chuàng)造正當(dāng)理由。

02、合理化對(duì)方的情緒

我們都知道男人需要理解，一味的為自己解釋是沒有用的，你要為對(duì)方的負(fù)面情緒找一個(gè)出口，才能避免被對(duì)方的負(fù)面情緒淹沒。

比如肯定對(duì)方的分手理由“我知道你受不了我，你確實(shí)對(duì)我很包容，應(yīng)該給我點(diǎn)教訓(xùn)了”，說明“你對(duì)我有情緒是應(yīng)該的，換做是我也會(huì)這么做”

03、激發(fā)矛盾，解決矛盾

上一步合理化對(duì)方情緒的目的不僅是贏得跟對(duì)方交流的機(jī)會(huì)，更重要的是得到他的回應(yīng)。

大部分挽回者在上一步的時(shí)候回得到的反饋是對(duì)方的反駁，比如對(duì)方會(huì)跟你繼續(xù)發(fā)泄負(fù)面情緒“你知道有什么用，你根本沒在意過我的感受”

這時(shí)候其實(shí)我們應(yīng)該感到高興，因?yàn)閷?duì)方直接面對(duì)問題，就給了我們解決問題的機(jī)會(huì)。

如果對(duì)方一直跟你好好聊，你們頂多只會(huì)再有肉體關(guān)系，你們永遠(yuǎn)不可能有關(guān)系上的實(shí)質(zhì)上的進(jìn)展。

挽回是什么，挽回就是解決矛盾，如何解決矛盾？我們先要把矛盾爆發(fā)出來，才能解決它。對(duì)方跟你發(fā)泄負(fù)面情緒的時(shí)候，對(duì)方的種種不滿都爆發(fā)出來，我們才有辦法去解決。

矛盾爆發(fā)時(shí)挽回者通常很害怕，不停的問我該怎么辦，其實(shí)你要記住對(duì)方給你發(fā)泄情緒的目的想要得到你的回應(yīng)，想要通過你的回應(yīng)來滿足自己是受害者的心理。

所以你的回應(yīng)至關(guān)重要。這這場(chǎng)挽回中對(duì)方認(rèn)為你給予了他太多的傷害，那你就給對(duì)方淡化這些傷害，告訴他“我只是想讓你更愛我，并不是想傷害你”

04、強(qiáng)調(diào)對(duì)方的唯一性

唯一性是建立安全感的基礎(chǔ)之一。有唯一性才有安全感，沒有唯一性就沒有安全感。

如果他覺得自己跟別人沒有任何不同，他就會(huì)覺得隨時(shí)可能被你拋棄，隨時(shí)可能被你換掉，所以說唯一性必須要不斷的強(qiáng)調(diào)。

強(qiáng)調(diào)唯一性需要你挖掘?qū)Ψ教攸c(diǎn)，你喜歡他哪一點(diǎn)，你離不開他哪一點(diǎn)，他與眾不同的最吸引你的地方在哪里，這些都是你們建立戀愛關(guān)系的前提，也是對(duì)方相信你愛他的原因。你所要傳達(dá)的就是你仍然在乎他的這些點(diǎn)，并覺得他獨(dú)一無二，不可替代。

05、給對(duì)方積極的預(yù)期

在對(duì)方不相信你這件事上，你需要給對(duì)方重建信任和安全感，重建信任最主要是給對(duì)方一個(gè)積極的預(yù)期，就是讓對(duì)方在你的表達(dá)中體會(huì)到你的改變。

改變這件事其實(shí)是很主觀的，你不能在對(duì)方的話題框架里一味的悲傷或者生氣，被帶動(dòng)情緒，你要跳出這個(gè)框架去表達(dá)自己的立場(chǎng)。

比如“從這件事中我學(xué)會(huì)了怎樣去體會(huì)你的感受”，潛在的意思是“我以后會(huì)體會(huì)你的感受，我從前只是沒學(xué)會(huì)”

能堅(jiān)持六年的感情，不是那么容易破裂的感情，所有的負(fù)面情緒我們都可以解決，只要方法得當(dāng)，挽回只是時(shí)間問題。但是復(fù)合之后的感情維護(hù)卻沒那么好操作，要學(xué)習(xí)的東西有很多。

還是那句話，不管是挽回，還是維護(hù)，關(guān)鍵是你得面對(duì)自己的內(nèi)心。

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。