怎樣才是修復(fù)愛情的正確方法？分手后如何挽回自己的愛情

#分手后如何挽回前任#今天，我們來談?wù)勅绾瓮旎匚覀兊膼矍檫@個話題。

記得我曾經(jīng)在一個關(guān)于失戀的話題里說過，你在戀愛中到底失去了什么？

上面寫著分手后，很多女生會采取一系列的措施，想盡辦法去挽回這段難以割舍的感情。

但他們總是在單方面的努力中耗盡力氣，甚至跪著舔著，最終痛苦而無奈地接受了分手的事實。

今天怎么樣？不要說除了接受分手別無選擇

再說挽回愛情

其實我一直想和你聊聊失戀挽回的話題。因為有這種需求的女生真的太多了，她們中的大多數(shù)，在失戀之后，都會帶著悲痛中僅剩的理智去想我不能失去他。

應(yīng)該用什么樣的方法恢復(fù)，什么時候恢復(fù)最好？我和他之間還有可能嗎？

在對劇情強(qiáng)烈依戀的驅(qū)使下，他們的行為不再受大腦控制，會做出很多瘋狂的動作。曾經(jīng)看到過這樣一條微博。一名女子為了和男友分手后復(fù)合，一周內(nèi)給男友打了2萬多次電話，發(fā)了近1000封郵件，發(fā)了1萬多條短信。

據(jù)了解，這名女子和男友交往兩周左右，之后就和他分手了。之后，她開始為自己的生命哭泣。同時，他用8部手機(jī)24小時撥打男友的家、工作和個人手機(jī)。

為了維持精力，他還服用了提神的藥物，最后被討厭的男朋友告上了法庭。

雖然微博公布的數(shù)據(jù)還有待考證，但這個案例確實讓我們深受觸動。所以像他這樣的極端案例在我們生活中很少見。

但是現(xiàn)實生活中真的很常見，分手后，你瘋狂的給男朋友和他的朋友打電話，就是為了逼他露面，你不愿意去男朋友的單位或者家里，就是為了再給他一次機(jī)會。

朋友莎莎來找我咨詢挽回分開快一個月的前男友。她做完基本資料后，又一臉尷尬。我說，你有什么要隱瞞的嗎？快速如實招，摸清全部情況，我好對癥下藥。

女生聽了這話，有些著急的說，嗯，其實分手一周后我去看他了。

那天晚上，我忍不住去找他。他拒絕開門，所以我一直敲門。

后來，鄰居們被我的敲門聲吸引住了。他們見我哭了，就安慰我，勸我前男友開門。前男友雖然開了門，但進(jìn)門后只是讓我哭。

我不哭了，他說，你準(zhǔn)備哭了嗎？走吧，我們回家。

莎莎的話，我是真的又氣又心疼

為什么這個女孩這么不理智？

拋開和前男友的相處細(xì)節(jié)，就目前的情況來看，莎莎不想分手，但前男友是鐵了心要分的。

這說明莎莎對前男友的需要感對他來說太多了，他在言語、行動或者性格上的軟弱已經(jīng)讓前男友無法忍受。

這個時候，莎莎已經(jīng)沒有時間去想分手的深層次原因了，她只是想用行動證明對男友的癡情，她渴望挽回愛情。

這樣做不僅不會讓前男友回心轉(zhuǎn)意，反而會讓他覺得自己太偏執(zhí)，不可理喻。這不是重點(diǎn)。

重點(diǎn)是，莎莎為了挽回愛情而對前男友做出改正和反省的承諾，只會讓男友覺得他是為了挽回愛情才這么做的，而不是從心底意識到自己的問題。

即使只是勉強(qiáng)復(fù)合，兩個人不會長久。

其實莎莎和前男友的斗爭可以用“過度的原因效應(yīng)”來解釋

什么是“過度原因效應(yīng)”？

“過度原因效應(yīng)”：是一種社會心理現(xiàn)象

1971年，心理學(xué)家德西通過實驗證明了“過度原因效應(yīng)”的存在

這個理論說，我們每個人都試圖讓自己和別人的行為看起來合理，所以我們總是為自己的行為找理由。

一旦找到一個你認(rèn)為足夠的理由，一般不會繼續(xù)找。找行為原因的時候，總是先找那些明顯的外在原因。

但當(dāng)外在原因足以解釋行為時，人們一般不會去尋找內(nèi)在的深層次原因。這個可能大家不太容易理解，我給大家講個故事，幫助大家消化。

曾經(jīng)有一位老人，他想出了一個辦法，可以阻止一群頑皮的孩子在他的房子外面追逐打鬧。

有一天，他把孩子們叫到一起，告訴他們，哭聲越大，得到的糖果就越多。

他總是根據(jù)孩子們吵鬧的情況給不同數(shù)量的糖果作為獎勵

等孩子習(xí)慣了拿糖，老人就開始逐漸減少給糖的量。最后，無論孩子們怎么吵，老人都不會給他們糖果。

結(jié)果就是孩子認(rèn)為自己受到越來越不公平的待遇。他們認(rèn)為你不給糖，誰對你吼，誰就再也不會在老人住的房子附近大聲喧嘩了。

老人巧妙地利用了過度理性效應(yīng)來達(dá)到目的。孩子鬧，拿糖是外在原因

如果只用外部原因來處理吵鬧行為，那么一旦這個外部原因不復(fù)存在，吵鬧行為也會。

讓我們回到莎莎的康復(fù)案例

莎莎的目的是挽回愛情，她不理智的挽回行為是外在原因。只有當(dāng)這種非理性的外在原因阻止了男友尋找外在原因，并且從內(nèi)心相信莎莎在改變，他們才能復(fù)合。

這種比她在男友面前做出的任何承諾和自省都有效

其實很多情侶分手都是因為憤怒中的不理智，他們說分手的那一刻，想到的都是對方不好的負(fù)面情緒鋪天蓋地而來，斷定他們沒有未來。

冷靜下來后，一直想著對方的利益，開始后悔當(dāng)初的分手決定

但是，說出來的話就像潑出去的水，尤其是那些傷人的話，總會留下很深的印記

那么當(dāng)對方的感情已經(jīng)受到傷害，他對你的愛好沒有回應(yīng)的時候，你該怎么辦？

不管是被甩的挽回，還是甩人后挽回，如何對待才是正確的態(tài)度？

下面小編給你一些恢復(fù)的小建議：

第一步是建立內(nèi)在恢復(fù)

這必須是內(nèi)在建設(shè)，在這個過程中，你要做的是努力讓自己從痛苦的情緒中冷靜下來，客觀分析兩個人分手的原因，從對方身上找問題。

只有知道了問題的原因，才有解決問題的方向

二是改變自己

在你清楚了問題之后，不要急于建立聯(lián)系，不斷向?qū)Ψ奖ＷC你會反思，而是開始現(xiàn)實地改變自己。

想想對方多次向你表達(dá)的不滿。能不能發(fā)自內(nèi)心地接受，發(fā)自內(nèi)心的改正？

挽回的時候，越是要為自己辯解，越是要答應(yīng)對方，只會讓對方覺得你的目的性太強(qiáng)。

也就是外部原因越豐富，越容易掩蓋你的真實變化，這種挽回戰(zhàn)術(shù)只會讓他退的更慘。

第三個是適當(dāng)?shù)臏贤?/strong>

總是能聽到這樣的擔(dān)憂。我做了改變，他看不出該怎么辦

其實在改變的過程中，適當(dāng)?shù)臏贤ㄊ潜匾摹?/p>

溝通的過程其實就是他在重新評判你，看你有沒有改變。

這個時候，你要有耐心，要冷靜。

不要因為他沒有回復(fù)消息或者冷淡回應(yīng)而表現(xiàn)出委屈和憤怒，給他更多的時間，要確定你真正的改變會讓他回心轉(zhuǎn)意。

在《愛情戰(zhàn)役》中，云龍杰把挽回定義為一場硬仗

《孫子兵法》里有講不戰(zhàn)而屈人之兵那么如何才能在救贖之戰(zhàn)中不戰(zhàn)而屈人之兵呢？

回答是，你只能智取，不能奪取，不能搗亂，要挽回人心在壓力下，要控制自己的情緒和行為，找到合適的發(fā)泄方式和改變現(xiàn)狀的有效方法，不斷感受他內(nèi)心的真實需求，從而逐步實現(xiàn)挽回的目的。

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