如何走出失戀，你只需要做到以下幾點

你知道什么是失戀嗎？百度的解釋是：“失戀”是指一個癡情人被其戀愛對象拋棄。失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦與煩惱。從近期來看，失戀是有害的，它能讓一個人食不知味，夜不能寐，精神頹靡；從長期來看，失戀是有益的，它教會你成長，讓你看清人心，最最重要的一點是，它能幫你剔除最不適合和你一起共白頭的人。

也許你正在經(jīng)歷失戀，也許你還沒失戀，也許你已經(jīng)失過戀，如果你感興趣的話，就接著往下看吧，小白教你該如何走出失戀。

擺好失戀的姿態(tài)。

不管你是否刪掉了對方的聯(lián)系方式，亦或是被對方刪掉了所有聯(lián)系方式，既然是失戀，是被拋棄的一方，就應(yīng)該擺好失戀的姿態(tài)。

俗話說得好，“一次不忠，百次不用”。不過小白不將“zhong”看成忠心的忠，而是理解為其諧音“終”。從一而終的“終”。因為，如果感情不能從一而終的話，我們?yōu)槭裁催€要給他繼續(xù)傷害我們的機會呢。如果前任來求復(fù)合的話，哪怕你還放不下他，千萬記得，一定要留時間給自己好好想想，他是否值得你繼續(xù)喜歡。

經(jīng)過總結(jié)，小白籠統(tǒng)地將失戀分為兩類。

一是因為內(nèi)在因素放棄你的。比如，喜歡上別人了，或心里一直沒放下某人，或是和你在一起一段時間后，他察覺到自己誤把對你的好感當(dāng)成喜歡。二是因為外在因素放棄你的。比如，他家的長輩并不是很滿意你，或你們因為某事經(jīng)過激烈的爭吵，他一時沖動提了分手。

小白認(rèn)為，因為內(nèi)在因素拋棄你的就沒有再留戀的必要了。他的心不在你身上，就算你肯把真心掏給他，他也未必會領(lǐng)情。最糟糕的局面是，他會把你的喜歡當(dāng)成累贅，把你的癡纏當(dāng)成糾纏，把你的念念不忘，當(dāng)成死纏爛打。

因為長輩不滿意你而輕而易舉地放棄你們之間的感情的人，不是你的良人。小白也不建議你還留戀他。因為大多數(shù)長輩會關(guān)心自己孩子對象的家庭背景、教育背景是不是配得上自己孩子，因為他們更喜歡結(jié)婚后能給自家孩子未來帶來“利益”的對象。

如果你們是因為吵架，他一時沖動而提出分手的，小白也不大建議復(fù)合。因為兩個人能互相喜歡，實屬不易，一路走來也習(xí)慣了有對方的陪伴，因為沖動說話不過大腦就動不動提分手的人，在小白看來十分不成熟。再怎么吵，也輕易別提“分手”兩個字。這是對自己的尊重，也是對對方的尊重，更是對雙方感情的尊重。

聽歌、剁手、找信賴的人傾訴、找親近的人尋求慰藉等，都可以幫助你減輕痛苦。

聽什么類型的歌曲因人而異。不過小白失戀時愛聽一些悲苦傷感的情歌。例如麥浚龍的《耿耿于懷》、《念念不忘》和《羅生門》。當(dāng)然有的輕音樂和古風(fēng)歌曲也可以用來當(dāng)作療傷圣曲，小白就下次再推薦了。

我說的剁手不光是網(wǎng)上購物買買買的意思?？梢赃x擇去哪里大吃一頓，或者去以前想去、計劃過去，卻沒有時間去的地方旅行。

找信得過的人聊聊你們分手的原因，也許聊著聊著你就發(fā)現(xiàn)了對方的不好，發(fā)現(xiàn)自己原來也有做得不好的地方，發(fā)現(xiàn)感情破裂的根結(jié)所在。也可能不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)被你忽略了的，他愛你的細(xì)節(jié)。

失戀的時候，一個人最難熬。這時候不妨找找身邊親近的人，例如，室友，閨蜜，兄弟，親人?？傊悄悴挥觅M多大力氣就能見到的最親最近的人。也不用刻意聊些什么，因為有時候啊，在撐不下去的日子里，多個人陪伴，我們就不會活得那么痛苦、壓抑。

從過去相處的蛛絲馬跡里，找到他不值得你再為他付出的證據(jù)。

一個人如果不喜歡你了，哪怕他再善于偽裝，他不喜歡你的這顆心是無法偽裝的。也許他能通過言語，甚至行為”瞞“你，騙得自己都差點信以為真，卻騙不了自己這顆心的本能意愿。

關(guān)于細(xì)節(jié)的東西就要看你們?nèi)粘５慕涣髂Ｊ搅?。小白身邊的六對情侶，其相處模式大同小異，小同大異，小白也無從細(xì)分。

不過女孩子們，你們要牢記一點：男生的話，尤其是他們給你們的承諾，計劃你們的未來怎樣怎樣，何如何如的時候，不要輕易相信。因為只要他們遇到了自己喜歡的人，這樣的話可以輕易說出口。換句話說，他要是遇見了一下個讓他心動的女生，他也會對她說出曾經(jīng)對你說過的承諾。一輩子那么長，你怎么能確保你會是他從一而終的人呢。

當(dāng)然，這并不是小白對男生們的偏見。是因為小白有過這樣的情感經(jīng)歷，想以過來人的經(jīng)驗提醒一下女孩子們。小白不希望其他女生也像小白一樣傻傻的。

好了，小白就說到這里了。如果你喜歡小白的文章，歡迎關(guān)注評論點贊哦。

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