心理學(xué)：聰明的女人在發(fā)現(xiàn)男人不愛自己后，會這樣做

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每一段真摯的愛情，都能讓人刻骨銘心。

ta來到你的身邊，從此你的生活多姿多彩，面對世界感覺有了依靠，不再是一個人，幸福與甜蜜無時無刻不在包裹著自己，彼此愿意為了對方而付出所有。

但愛得越深，越是不能長久，強(qiáng)大到極限，就會受到挫折?！扒樯畈粔?，強(qiáng)極則辱”就是這個意思。

很多一開始非常甜蜜的愛情到最后都會慘淡收場，彼此懷念著往日的種種，卻不得不逼迫自己放手，告訴自己不能再這樣下去了，長痛不如短痛。

有一個女子失戀之后，自覺無法排解內(nèi)心的痛苦，便去向一位大師求助，向他訴說了自己的往事。

大師沒有回答，在她手中放了一個空杯子，然后倒入滾燙的開水并問道：“燙嗎？”女子點(diǎn)頭，仍握緊水杯。大師則繼續(xù)倒水，直到水溢出來，燙傷了女子的手，她一把扔掉杯子。

大師又問：“現(xiàn)在可以放下了嗎？”

我們不愿放手，因為我們還不夠痛，等到我們心灰意冷的時候，放手就會成為理所當(dāng)然的事。

那么女人們應(yīng)該怎樣面對失戀的痛苦呢？

了解自己的情緒

在已知的關(guān)于情緒的理論中，情緒的功能可以分為以下幾個。

1.適應(yīng)功能，是指情緒是有機(jī)體適應(yīng)生存和發(fā)展的一種重要方式。

對于動物來說，在危險到來時，恐懼的情緒能夠提醒他們遠(yuǎn)離危險，以維持種族生存。

當(dāng)我們還是嬰兒時，我們就能通過各種情緒讓父母知道我們的需要，父母通過對嬰兒最原始情緒的反應(yīng)來滿足嬰兒的需要，保證嬰兒的健康成長。

情緒直接反映人們的生存狀況，是人們心理活動的晴雨表。

對于分手的女人來說，體內(nèi)生理系統(tǒng)的不良變化以及對分手一事的認(rèn)知解釋使她們感覺到痛苦的情緒，這種情緒提醒著女人身體內(nèi)部的變化，促使她們遠(yuǎn)離危害源，保護(hù)自己，而這正是情緒適應(yīng)功能的體現(xiàn)。

2.動機(jī)功能，是指情緒是動機(jī)的源泉之一，是動機(jī)系統(tǒng)的一個基本成分。

一般認(rèn)為，需要引起內(nèi)驅(qū)力，內(nèi)驅(qū)力引起動機(jī)，但當(dāng)生理需要無法引起強(qiáng)大的生理內(nèi)驅(qū)力的時候，由于生理需要所引起的情緒就會與生理內(nèi)驅(qū)力一起推動著行為的產(chǎn)生。

比如當(dāng)人生病時，有些人往往不愛去看病，認(rèn)為自己很健康，不敢面對醫(yī)生和醫(yī)院。

這時候，由于病情的惡化，人們體驗到恐懼感，因此不得不去醫(yī)院，這就是情緒動機(jī)功能的體現(xiàn)。

因此對于失戀的女人來說，正是由于情緒的動機(jī)功能，才會促使女人離開他，拒絕與他藕斷絲連，女人也才有信心與勇氣去追求更美好的愛情。

3.組織功能，情緒的組織功能集中表現(xiàn)為積極情緒的協(xié)調(diào)作用和消極情緒的破壞作用，中等強(qiáng)度的愉快情緒是最好的，能夠提高人們認(rèn)知活動的效率。

當(dāng)人們處在樂觀、積極的情緒之中時，會覺得身邊的一切都是美好的；當(dāng)人們處在焦慮、消極的情緒之中時，會覺得身邊的一切都是那么得難以理解，覺得周圍充滿著敵意與黑暗。

女人在失戀之后的一段時間里，會覺得別人對自己都是惡意的，對身邊的一切事物都提不起興趣，這是因為消極情緒影響了我們的認(rèn)知活動。

除此之外，消極情緒的積累還會引起生命危險，比如自殺者，他們很可能在相當(dāng)長的一段時間內(nèi)處于抑郁、悲傷的情緒狀態(tài)，消極情緒的累積最終導(dǎo)致了他們的離開。

因此，女人們應(yīng)該努力調(diào)整好自己的心態(tài)，只要自己恢復(fù)了正常的情緒，那么世界也就不那么黑暗了。

4.信號功能，情緒在人與人之間具有傳遞信息、溝通思想的功能。

當(dāng)女人失戀后，流露出來的悲傷情緒就像信號一般，傳輸給自己的父母與朋友，因此他們會來安慰自己、開導(dǎo)自己，并幫助自己從困難中走出來。

然而情緒若是沒有信號功能，則所有人都無法理解對方的情緒，人與人之間就像隔了一堵墻，社會就會亂套，失戀后的人們就會孤獨(dú)無助，永遠(yuǎn)只能一個人面對所有消極情緒。

失戀之后，女人們雖然沉浸在悲痛中，但也應(yīng)該認(rèn)識到，正是這種悲痛的情緒告訴自己應(yīng)該放手了，就如曾經(jīng)那位高僧用開水燙手教會女人的那個道理一樣。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Cognitive Psychology》