失戀分手，何時挽回前任是最佳時機(jī)？

有的人會問我說：“老師，挽回有沒有最佳時機(jī)？”答案當(dāng)然是肯定的，及時的把握挽回的最佳時機(jī)，更有利于挽回復(fù)合?！秾O子·謀攻篇》中說：知己知彼，百戰(zhàn)不殆。分手后，兩個人都會經(jīng)歷：焦慮、糾結(jié)、痛苦、接受、孤獨(dú)、治愈等階段，所以在挽回的過程中，及時了解對方心理，抓住分手后的最佳挽回時機(jī)就顯得格外重要！

一、分手第一周：焦慮、糾結(jié)

在我們釋愛靈軒近7年的挽回中，通過經(jīng)驗(yàn)總結(jié)發(fā)現(xiàn)，挽回的最佳時機(jī)是在剛分手的7-15天之間。因?yàn)檫@個時間段你們的余愛是最高的時候，他的內(nèi)心會出現(xiàn)焦慮和糾結(jié)的復(fù)雜心理，他會不習(xí)慣突然一個人的生活環(huán)境，如果這時能夠正確的溝通和處理情感問題，復(fù)合就會變得相對簡單。那哪些情況適合分手后，短時間實(shí)施挽回：

1、分手原因不明確；

2、對方情緒激動，和你爭吵之后，對你有抱怨情緒……；

3、沒在親人、朋友間傳播你們分手的訊息；

4、在微博、微信、QQ等社交平臺上發(fā)布兩性情感的心靈雞湯；

5、為了吸引你的注意，采取刺激你的方式，比如故意發(fā)布一些異性的照片！

挽回重點(diǎn)：

1、態(tài)度一定要柔和，不要試圖去說服對方，更不要急著為自己辯解，不然會讓他覺得你不夠誠心，沒有意識到自己的錯誤，更不想改正。

2、換位思考，自省自己在感情中的錯誤，比如：著裝邋遢、不善于交流、沒有情調(diào)、過于懶散等導(dǎo)致的低價值分手；也或許是你不夠關(guān)心對方，不夠信任對方，經(jīng)常吵架導(dǎo)致的感情疲憊而分手。

3、在行為細(xì)節(jié)上及時作出改變，并在溝通試探后，嘗試邀約。

二、分手一個月 ： 態(tài)度忽冷忽熱

在分手的前夕，因?yàn)橐酝拿篮煤陀鄲鄣木壒?，都會有一定的幻想和期待。同時大部分人也都有厭損的心理，更何況是曾經(jīng)深愛的人。他能和你相愛，你身上一定有吸引他的地方，只不過后來被錯誤和抱怨覆蓋了。

你要相信，時間是最好的解藥，它能逐漸淡化他對你的否定，對你的看法也會產(chǎn)生微弱的變化，如果你恰好展現(xiàn)了你的改變，他會對當(dāng)初的分手決定產(chǎn)生質(zhì)疑，甚至想起你的好。所以時間的增加，也不全是壞事，主要看你們的分手環(huán)境。之所以會忽冷忽熱，一是因?yàn)閰挀p心理，加上余愛，會讓他時而否定分手的決定，時而肯定分手的決定；二是因?yàn)樗肟拷愕臅r候，又會想起你造成的傷害或者失望，而心生忌憚。那哪些情況下適合1個月實(shí)施挽回呢？

1、非和平分手的挽回環(huán)境，如出現(xiàn)爭吵；

2、分手后，有過卑微挽回和死纏爛打的行為，并讓對方產(chǎn)生了很深的厭惡；

3、你犯下的錯誤對方難以釋懷，對分手的決定堅(jiān)決且?guī)в泻抟狻?

挽回重點(diǎn)：

積極展現(xiàn)自己樂觀向上的一面，包括工作、生活、未來規(guī)劃等，讓對方感受到你的變化，讓他有信心再和你在一起。還有就是以前的錯誤一定不要再犯。

情感挽回、婚姻家庭咨詢專家

三、分手后2-3個月：接受現(xiàn)實(shí)

當(dāng)經(jīng)過長時間的掙扎和品味孤獨(dú)，他會走出痛失所愛的負(fù)面情緒，有了接受現(xiàn)實(shí)的勇氣，并開始期待以后的美好生活。然而現(xiàn)實(shí)可能會問候他的臉頰，把臉打的生疼，他在離開你之后，并沒有比你過得好，也沒有遇到比你待他更好的人。這時他會有一種挫敗感襲上心頭，如果你能在這時正確實(shí)施挽回，他回頭的概率就會增大。那哪些情況適合對方接受現(xiàn)實(shí)之后實(shí)施挽回呢？

1、分手時有過互撕行為，甚至大打出手；

2、由于戀愛時間過長，導(dǎo)致激情消失；

3、自己魅力或價值不足，導(dǎo)致分手的人。

挽回重點(diǎn)：

在這分手后的2-3個月間，并不是你什么都不用做，除了保持基本的聯(lián)系，還要通過情感分析，進(jìn)行針對性的提高，并讓自己盡可能的優(yōu)秀，為自己提高挽回籌碼，找到復(fù)合的窗口，這個窗口可能是對方給你打開，但更多情況下是靠自己爭取。對方依舊會悄悄地關(guān)注你，這就是最大的窗口保留期，要盡快成長，達(dá)到實(shí)施挽回的程度。

如果你在分手后猶豫不決，不知道是不是要挽回，那一定不要放棄，因?yàn)槿绻阏娴南胍艞?，就不會猶豫不決。不要因?yàn)樽约旱倪t疑，錯過最佳挽回時機(jī)，讓自己遺憾。