如何快速走出失戀的痛苦？

愛情，是一件很美好的東西，給了我們希望，給了我們動力，給了我們夢想中的童話，但愛情，也是一件很致命的東西，讓人痛不欲生，讓人萎靡不振，讓人失去生活的力量。因為愛情不是個人的，不是獨立，它會容易隨著人、時間、環(huán)境的改變而變化，所以我們一旦墜入愛河，這也意味著有了隨時崩潰的風(fēng)險。誠然，失戀的痛苦是最難對付的，而治療失戀痛苦而失去的時間是最不值得浪費的，快速走出失戀的痛苦也是對人生負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。下面介紹的方法可以嘗試一下!

?和自己說說話，安撫與說服自己。

人一旦失戀后，通常就會感覺整個世界都塌掉了，從而失去了生活的欲望。別人的話，你很難聽得進(jìn)去，但又不想和家人傾訴，這個時候多嘗試和自己說說話，可以大聲說，可以小聲說，可以對鏡子說，允許自己哭，允許自己心痛，但要告訴自己這個痛苦就到這個點了，不能再加深了，通過心里暗示，給自己止血，及時“冷凍”自己。

主動找生活積極、心態(tài)樂觀的朋友聊天、玩樂。

充滿正能量的人往往能給他人帶來陽光，帶來歡樂，多與這種朋友在一起，雖然失戀的人可能無法很快有效地受到感染，但這樣總比長期自己一個人待著胡思亂想或者跟帶有負(fù)能量的人相處強很多。

轉(zhuǎn)移視線，分散注意力。

總是想著他或她，只會加重失戀的痛苦，所以要嘗試去接觸新鮮的東西，打開自己的新世界、新生活，比如努力地去學(xué)會一件樂器，認(rèn)真地去學(xué)一種語言，去學(xué)做蛋糕點心等，給自己設(shè)定一個期限完成，讓自己更專注；多培養(yǎng)各種興趣愛好，陶藝、羽毛球、瑜伽等，分散注意力，排滿自己的時間。

去一次長期的旅行，放空自己。

離開他或她所在的城市，離開充滿回憶的街道，去一個陌生的地方半個月或一個月以上，看看外面的世界，洗滌自己的心靈，盡量不要讓自己在旅程中陷入情緒，而是要有所思考地旅行著。旅行，是治療心靈的良藥。

把自己更多的愛給家里人。

將自己生活的重心回歸家人，失去的戀人已經(jīng)過去了，已經(jīng)離去了，而家人一直都在你身邊，自己是否也表達(dá)過這么深的愛給他們呢。把更多時間給家人，好好珍惜他們。

?時間是最偉大的治愈師。

是的，以上的方法都太慢了，或許更快的方法只有這個了，等時間。失戀的人總會感覺時間好慢，時間好難熬，但你也會逐漸發(fā)現(xiàn)時間的有效性，回憶慢慢被沖淡，心漸漸也沒那么痛，這過程有些人用了三個月，有些用了一年，有些人用了兩三年，要相信自己總有這么一天。一旦你相信了，時間就會過得飛快了。

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