失戀需要多久才能走出來(lái)？

失戀最讓人難過(guò)的，不是因?yàn)閷?duì)方這個(gè)人，而是因?yàn)榱粝碌幕貞洝?/p>

失戀過(guò)的人應(yīng)該都知道，最讓人難過(guò)的其實(shí)不是這件事，也不是對(duì)方這個(gè)人，而是你們之間留下的種種回憶。

最難熬的時(shí)間，就是每一個(gè)睡覺(jué)前和醒來(lái)后的時(shí)刻；就是每一個(gè)你以為ta還在，但是過(guò)一會(huì)兒清醒了，發(fā)現(xiàn)ta真的走了的時(shí)刻。

這種心痛是很容易讓人崩潰的。前段時(shí)間看到過(guò)一個(gè)新聞，一個(gè)女生因?yàn)槭?，痛苦至極，結(jié)果突發(fā)心臟劇烈疼痛，送到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說(shuō)她由于難受過(guò)度，導(dǎo)致心臟血管崩裂，也就是我們所說(shuō)的“心碎了”。

一段愛(ài)情失敗后，真的是可以讓人心碎的。

有很多失戀的小伙伴會(huì)告訴我，他感覺(jué)自己自從失戀后，就覺(jué)得人生無(wú)望，陷入極度的悲傷和自卑中，甚至傷害自己。

之前我的一個(gè)好朋友，在失戀后，一下子把自己陷入了一種自己制造的困境。她非常喜歡那個(gè)男生，而且兩個(gè)人也到了要談婚論嫁的時(shí)候，結(jié)果男生因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，壓力太大，放棄了這段感情。

她每天把自己鎖在房間里，很少吃東西，原本乖乖女的她開(kāi)始一根接一根的抽煙，不哭不鬧不說(shuō)話，不向任何人傾訴，自己喝悶酒，喝多了也不鬧。

我們所有人都勸她，但是效果甚微。她開(kāi)始出現(xiàn)抑郁癥和焦慮癥的癥狀。每天晚上都睡不著覺(jué)，嚴(yán)重失眠，有時(shí)候可以呆呆的坐一整夜，然后一地的煙頭。我們強(qiáng)制性地把她拉到醫(yī)院去，開(kāi)了促進(jìn)睡眠的藥，可效果還是不好。

她從分手后從來(lái)沒(méi)有哭過(guò)，我們就想了個(gè)辦法，帶著她去天臺(tái)，讓她喝了很多酒，然后一個(gè)勁的問(wèn)她一些問(wèn)題，讓她說(shuō)出來(lái)可能會(huì)好點(diǎn)。她說(shuō)著說(shuō)著突然就崩潰的大哭了出來(lái)，一下子釋放了那一段時(shí)間的痛苦。

后來(lái)她給我說(shuō)了一段話讓我至今難忘。她說(shuō)，你以為身體上的痛很快就能消除，而心理上的痛會(huì)永遠(yuǎn)存在，其實(shí)實(shí)際情況恰恰相反。心理的傷疤可以通過(guò)時(shí)間和各種溫暖的事慢慢去愈合，而身體被造成的傷害才是真真正正被留下來(lái)的。

失戀必然要經(jīng)歷一個(gè)長(zhǎng)期且痛苦的過(guò)程。因?yàn)檫@個(gè)人雖然離開(kāi)了你的生活，但是你們的回憶留下了。

正是因?yàn)榛貞浐茈y忘，所以我們才需要花很多的時(shí)間從痛苦里走出來(lái)，我們需要承受很多情緒的崩潰。

但是你一定要理智的相信，只要扛過(guò)這個(gè)周期，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這一切真的過(guò)去了。所以請(qǐng)不要做任何傷害自己的事情。

失戀期間一定要多想辦法去填補(bǔ)自己的時(shí)間?？仗摿司妥屪约鹤龈鞣N的事情忙起來(lái)；愛(ài)亂想就去跑步運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗自己的精力；失眠了就洗個(gè)熱水澡，給自己沖一杯熱牛奶，放下手機(jī)安靜的躺著；不要熬夜，每天晚上早早地鉆進(jìn)被窩。

第二天你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活其實(shí)沒(méi)有那么糟糕。

在失戀的周期里，你要非常非常愛(ài)自己，試著讓你回歸舒服的生活，久而久之你就能做到放下之前的那個(gè)ta了。

很多人愛(ài)對(duì)方勝過(guò)愛(ài)自己，你要明白，曾經(jīng)你愛(ài)的人走了，所以你要把愛(ài)別人的力量加倍用在愛(ài)自己上，才對(duì)得起自己。

希望有情人終成眷屬，能得到自己想要的愛(ài)。