如何才能真正放下一個(gè)人？

我們經(jīng)歷過初戀、經(jīng)歷過轟轟烈烈最終卻沒有在一起的。失戀對(duì)于每個(gè)人來說都是痛苦的，想忘一個(gè)人卻忘不掉的感覺很煎熬。

生活中，每一個(gè)人都想擁有真情，那是紅塵中最能讓人陶醉的美好。但是，愛上一個(gè)人只在一瞬間，想要忘記一個(gè)人卻需要一輩子。不是每一段感情都能永遠(yuǎn)走下去的，你曾經(jīng)很愛很愛的那個(gè)人，因?yàn)榉N種原因不得不分手，你感到很無奈，很想從失戀的痛苦中走出來，你想徹底忘了那個(gè)人，但是，曾經(jīng)有多少相愛的美好，有過太多難忘的回憶，怎么能說忘就忘了呢？

你也許無法忘記，但你必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，以后的路還長(zhǎng)，你不能總停留在痛苦的回憶里，想要忘記一個(gè)人也許就需要一輩子的時(shí)間，但是想要從失戀的痛苦中走出來，就要看你的自我調(diào)節(jié)能力。那么忘記一個(gè)人到底需要多久呢？請(qǐng)看以下幾點(diǎn)。

1.調(diào)整自己的心態(tài)

從來沒有真正忘記過一個(gè)人，只不過是不再提起，不在乎懷念過去，畢竟你們?cè)?jīng)真心相愛過，誰也做不到徹底放下。失戀的痛苦就像是得了慢性病，時(shí)間只能緩解痛苦，不能徹底治愈心里的傷痛。

想要忘記一個(gè)人，只能靠你自己調(diào)整心態(tài)，你可以專心工作，在忙碌中忘記傷痛，或者有自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，不要總停留在過去的回憶里，那樣只會(huì)讓你內(nèi)心更加痛苦。

時(shí)間也不是萬能的，都說時(shí)間是治愈傷痛的良藥，這話并不完全正確，想要真正從失戀的陰霾中走出來，唯一能救你的就是你自己。你要知道，你們之間曾經(jīng)的美好已經(jīng)成為歷史，時(shí)光一去不復(fù)返，你若能從心里真正放下，把那個(gè)人從你的記憶力刪除，從你的生命里漸漸淡化出去。也許有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來那一段難舍的情，只不過是你人生路上的一段小插曲。

2.學(xué)會(huì)放下，懂得珍惜

誰都想一生只愛一個(gè)人，但偏偏事與愿違，有的女人為了得到莫須有的愛情，不擇手段，因?yàn)樗皇遣簧岬眠@份情，而是有太多的不甘，他們相愛的過程中，她付出了很多，感情、物質(zhì)、金錢、精力和時(shí)間，付出的越多心里就越是不甘，想要讓她徹底放棄這段情，很難很難，因?yàn)樗秊檫@段感情付出太多，有太多的不舍和不甘。

不是你的就不要強(qiáng)求，屬于你的請(qǐng)好好珍惜，誰也不是誰的誰，放不下是因?yàn)槟愀吖懒四阍趧e人心中的地位。要勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，知道人心都是善變的，一成不變的愛在神話世界里，失戀的人不是你一個(gè)，痛苦的人有很多。

3.不要回憶過去，要把握現(xiàn)在

真正放下一個(gè)人，不是讓時(shí)間去淡化，而是內(nèi)心的感受，要看淡一切，不要太重感情，學(xué)會(huì)知足，不求天長(zhǎng)地久，只愿曾經(jīng)擁有。讓你的記憶隨風(fēng)飄走，不要追求完美的生活，不完美的愛情有種缺憾的美。每個(gè)人都過得不如意，我們不是圣人，經(jīng)不起時(shí)間的洗禮，也經(jīng)不起外邊世界的誘惑，走錯(cuò)路是難免的。

你現(xiàn)在要做的就是，忘掉過去，把握現(xiàn)在，珍惜現(xiàn)在擁有的一切。是你的誰也拿不走，不是你的留都留不住。

4.開始一段新的戀情

失去的再也回不來了，生活還要繼續(xù)，你可以開始一段新的戀情，讓新歡來代替舊愛，也許你一時(shí)半會(huì)不能完全接受，不會(huì)那么輕松的忘掉過去，你應(yīng)該告訴自己，你對(duì)于那個(gè)人已經(jīng)不再重要了，放下過去，清空你的內(nèi)心，那個(gè)屬于你的真愛才能走進(jìn)你的心房，果斷放手，勇敢接受，才能有效治愈你心里的傷痛。

真正想放下一個(gè)人，忘掉過去，不是靠時(shí)間來沖散記憶，而是靠你自己的堅(jiān)強(qiáng)，也許有一天，你會(huì)醒悟過來，每個(gè)人都會(huì)有不如意，家家有本難念的經(jīng)，人人都有難唱的曲，愛的傷痛不是別人給你的，是你自己和自己過不去。

你愛的人不愛你了，你無法忘記的時(shí)候，就請(qǐng)斟滿兩杯酒，瀟灑地說，一杯敬你漫不經(jīng)心，一杯敬我自作多情，天涯陌路，后會(huì)無期。挽回你愛的尊嚴(yán)，再痛也不要回頭。