攢夠失望的分手怎么挽回？

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文｜WeGo_花花

攢夠失望的分手是不聲張的，離開得安靜而徹底，在某個風(fēng)和日麗的午后，收拾行李，打包后心情，帶不走的就扔掉。留下一封信，鎖好門，鑰匙放入信箱就離開。

大部分的感情結(jié)束就是這樣，并非某件事觸碰了底線，也不是發(fā)生了什么咬牙切齒的矛盾，就是失望一點(diǎn)一滴的累積，在下個瞬間變成絕望，像煙火一樣爆發(fā)，然后落寞。

類似這般的分手狀況，要挽回是比較難的。離開的人已經(jīng)不寄望于你的改變了，挽回者則想改變，卻找不到方向。

本來就不是某個具體問題導(dǎo)致的分手，想解決都無從入手。

那是不是沒法挽回？

也未必，但得有點(diǎn)耐心，用對方法。

破壞的印象和信任感是可以重新建立的，感情被消磨掉以后，好感仍有機(jī)會再次積攢起來。

具體說來，有四個要點(diǎn)。

挽回動機(jī)

挽回前要先明確自己的挽回動機(jī)，考慮清楚，到底挽回是真的不舍得這段感情，還是純粹不甘心曾經(jīng)的付出。

雖然兩者是很容易混淆的，就是當(dāng)事人自己也未必分得太清。但不妨問自己一個問題，花幾天時間好好想清楚。

要是沒有從前的記憶，就當(dāng)做是全新的認(rèn)識，你會想和那個人在一起嗎？

如果你的回答不那么肯定，那么有可能表明你是沒有足夠的動力去挽回那個人的，直接導(dǎo)致你在挽回過程中遇到一點(diǎn)問題就想退縮，懷疑是否值得，無法走完全程。

無論做什么事情，在開始前就要想好，不是參考別人的意見，別看到成功案例就激動，一沖動就想挽回。

你必須足夠理智，只有當(dāng)挽回是你自己決定要做的事，決心跪著爬著都要走完全程，才好開始，才能成功。

分析矛盾根源

認(rèn)識、分析矛盾根源，找到相處中那些讓對方感到不愉快的小細(xì)節(jié)，并逐個擊破，是失望積攢導(dǎo)致的分手類型中挽回的關(guān)鍵。

也許在分析的過程中，你會發(fā)現(xiàn)問題太多太亂，恨不得丟一旁不管了。

憑什么分手后我還要承受這種折磨？

就算我做得再多，能保證前任回來復(fù)合嗎？

這些事情真的是我能解決的嗎，解決后又該如何證明給對方看？

我是誰，我在哪，我在干什么？

……

這些問題會不時冒出，甚至?xí)r刻充斥在你的大腦中，打擊你信心，并將影響你挽回改變的全程。

如果你沒有上一步提到的強(qiáng)大信念，那到這里，大部分人就會放棄了，放棄那段本該能挽救的關(guān)系。

更何況，也許對方也是這么想，問題太多，不想解決了，不指望你改變了，才提出分手的。

好了，現(xiàn)在問題就在那，你已經(jīng)進(jìn)行到一半，怎么辦？

走完全程，這是你選擇的路，你必須對自己負(fù)責(zé)到底。

不要被眼前的困難嚇倒，所有的復(fù)雜事物都是由簡單構(gòu)成的。

聰明人之所以容易被聰明誤，就是因?yàn)樵陂_始階段就看到了很遠(yuǎn)以后，感到路漫漫，直接就打退堂鼓了。

此時不妨把大局觀暫放一邊，抓住某個小節(jié)入手。

由點(diǎn)，到線，及面，逐個擊破。

行動是迷茫和焦慮的最好解藥。

如果你感覺問題復(fù)雜得已經(jīng)超出自己大腦所能處理的范圍，不妨先挑個小地方集中火力面對。

解決那部分以后，順著脈絡(luò)再去看整段感情的發(fā)展經(jīng)歷，你會發(fā)現(xiàn)對方的負(fù)面情緒都是有跡可循的。

充分共情

到這步，你已經(jīng)理清感情脈絡(luò)，了解到前任心死的心路歷程，分析出關(guān)系的矛盾根源，并且有一定的想法去改變了。

但知道不等于理解，理解又與真正的共情之間存在著不短的距離。

有的人挽回，改變從來都是浮于表面，做的都是門面功夫，因?yàn)樗麄儾⒎钦嬲龑η叭蔚耐纯嘧龅焦睬椤?/p>

改變的承諾和行動展示，不過是他們利用于挽回的武器。剝開外表，內(nèi)里是空空如也的，沒有心。

站在挽回的技巧層面上討論，也許大家會覺得有沒有心不重要。套路，能有效讓前任肯回來，答應(yīng)復(fù)合才是關(guān)鍵的。

可是如果你本來就是這么想的話，出發(fā)點(diǎn)就動機(jī)不純，后面的路就很容易越走越歪了。

無法真正共情的人，就算體現(xiàn)了改變，那些付出都很難觸及對方的情感需求。

你不知道前任為何離開，所謂改變都是拙劣的演技，無法真正打動對方，全程都在做著感動自己的付出。

挽回不是情感綁架，你希望對方心甘情愿回來，至少要拿出點(diǎn)誠意，充分做到共情吧。

忽略心的交流是永遠(yuǎn)到達(dá)不了復(fù)合彼岸的。

切實(shí)的改變

最后你要做出切實(shí)的改變。

既然你已經(jīng)明白到問題出在哪里，對上一段感情有了前所未有的清醒的認(rèn)識，接下來就是執(zhí)行，做自我建設(shè)，紙上談兵是挽回不了感情的。

很多人拒絕改變是因?yàn)橥涎?。拖延，又是因?yàn)闊o法放棄虛幻的希望。

他們大腦中總存在一種想法，那就是“我只是不去做”。

言下之意，就是我存在這樣那樣的問題，不過是沒出手罷了。

他們似乎永遠(yuǎn)在等一個出手機(jī)會，諷刺的是，那機(jī)會是什么樣的，連他們自身都不清楚。

這已經(jīng)不僅僅是懶的問題了，而且是懦弱，是逃避現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)。

說到底，就是在用那個虛幻的希望，說服自己不出手，繼續(xù)等待，因?yàn)樗麄兏緵]有勇氣去面對可能的失敗。

可是問題就是會越積越多的，就像失望是積攢起來的一樣。

說你一次不改，兩次不改，第三次還出現(xiàn)同樣的問題。

對不起，愛消耗完了，我不等你了。

都到了分手的地步，你已經(jīng)決定了非ta不可，努力去讓自己平復(fù)心情，分析心態(tài)，做到共情以后，就差最后一步不行動。

因?yàn)槟悴桓颐鎸赡艿氖?，連想都不敢想。

這就是大部分人在執(zhí)行前夕挽回失敗的原因，不是缺方法，關(guān)鍵是他不敢行動，就剩那一步邁不出去。

其實(shí)再復(fù)雜的問題都是可以逐步抽絲剝繭去解決的，尤其是攢夠失望導(dǎo)致的分手，兩人之間本就沒有什么深仇大恨。所有情感矛盾都是源于關(guān)系相處中一個個小期待的落空，最后變得對你沒有念想了。

你完全可以依靠自己前面分析總結(jié)出來的問題答案，通過一系列的改變，去證明給對方看，現(xiàn)在和你復(fù)合會有不一樣的結(jié)果。

再次接觸上，找到雙方都感覺舒服的相處模式，重建親密。

挽回不就是這么回事嗎？

有時候我看有些感情真的很可惜的，就那種遺憾結(jié)束的感覺，不知道你們懂不懂。本來可以挽回的，卻總在各種匪夷所思的地方翻車。

如果以上的道理你都明白，并且真正去執(zhí)行到位，我還是不敢保證你能成功，因?yàn)橥旎刈償?shù)太大了，但是至少你整個流程下來是胸有成竹的，并且不會留下遺憾。

到最后你會發(fā)現(xiàn)挽回成功與否，結(jié)果已經(jīng)不太重要了，因?yàn)槟氵^程中你已經(jīng)收獲太多太多。

很多人復(fù)合后感情變得比以往要更好，相處更融洽，其實(shí)不止是分手的問題被解決了，更是因?yàn)樵谕旎剡^程中學(xué)會了共情和理解，思考問題的出發(fā)點(diǎn)變成了如何讓彼此變得更好。

本來親密關(guān)系就是使人愉悅，讓兩人共同進(jìn)步的，光奔著滿足一己私欲去了，能不累嗎？

如果你能明白這些，離重獲愛情的幸福就不遠(yuǎn)了。

#挽回#