低潮期，我怎么度過失戀最痛苦的階段

當(dāng)你做對了，人生就會變得美好而遼闊

- 人在洞穴里，慢慢走向光芒深處-

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不知道別人是怎么樣的，對于我來說，去年是我的本命年，也許是沒有帶著對宿命的敬畏，的確也成了我的低潮期。

倒霉到什么程度呢？盡管研究生順利畢業(yè)了，同時也從創(chuàng)業(yè)機(jī)構(gòu)中畢業(yè)了，再也不會回到那個一手創(chuàng)辦的學(xué)校，兩手空空地離開，帶著遺憾和不舍。

后來又經(jīng)歷找工作的波折，期間的心酸和糾結(jié)就不用再說了，我果斷地辭了職。

直到十二月份都沒有再嘗試面試，仿佛我的潛意識告訴我，不用再去嘗試了，你不適合遭受社會的毒打。

其實我的心態(tài)一直都還算平和，每天都能夠充實自己，但是總覺得輸出太少了。

而且懷舊的我，總是容易陷入自己的情緒里面，特別對于無法追回的事件的畫面總以PPT的形式一張張放映。

這都是因為我戀愛了，又失戀了。

試圖改變失戀后的頹廢狀態(tài)，總是不得其果，盡管我每天都忙，但是心態(tài)依然想要爆炸。

直到我看到《島上書店》的這句話：

“每個人生命中，都有無比艱難的一年，將人生變得美好而遼闊?！?/p>

每個人在這段時間或許或多或少都有些焦慮吧，也許我們沒有辦法改變既定事實，也沒有辦法重啟2020年，但是我們可以改變自己的心態(tài)。

在三個月的時間里，我度過了人生中最漫長的時光，但也收獲了全新的自己。

找回自己，在洞穴中完成療愈和自省

阿蘭·德波頓曾經(jīng)寫過：愛情的一大反諷，就是你越不喜歡一個人，你越能夠信心百倍、輕而易舉地吸引她。

這就意味著，一旦一個人在愛情里面越喜歡一個人，付出越多，若對方對你不是真心，終歸要錯付，因為你已經(jīng)無法吸引他。

這真的是件蠻有趣的事情，說起來我還經(jīng)歷了失戀，這是我第一次失戀，所以格外刻骨銘心。

實際上，我是喜歡過那樣安逸的生活的，只是在我這個年紀(jì)做出這樣的選擇似乎是不被人理解的，所以我也下意識地向親友隱瞞。

結(jié)局證明，愛情的反諷是正確的，我徹徹底底地失敗了。

男人在經(jīng)歷工作失意、運動損傷或遭受挫折和委屈之后，會進(jìn)入“洞穴期”，生活上、身體上或者心理上承受著一定的壓力，所以他們習(xí)慣于找到一個只屬于自己的地方暗自療傷，就像躲進(jìn)洞穴里一樣。

女人也需要這樣的一個洞穴，能夠在恢復(fù)過程中跌跌撞撞卻也步履堅定地行走著，找回原來的自己。

是啊，戀愛之前不也是一個人過得好好的嗎？

為什么回歸獨身要一直保持心理疼痛，應(yīng)該慶幸，自己從一段不甚舒適的關(guān)系中解脫出來，畢竟，要錯過的，都不是對的人。

找回自己，就像一直在戀情里失明的人走向洞穴之外的陽光，時間縫隙中，總有別處的平常被自己一直忽略的溫暖。

享受單身生活，完成生命的邏輯自洽

三個月里，我不斷地反省自己，在這段感情里哪里做得不夠好，我躲進(jìn)了洞穴里，思考對方為什么那樣。

后來我得出了一個結(jié)論，不是我不夠好。

過多的反省反而讓我掉進(jìn)了沼澤，總覺得自己能得到最好的關(guān)心就是那個程度，但是愛又有什么錯呢？背叛、沉默、輕描淡寫，都是對方的選擇而已。

走不出來，只能怪自己。

害。

只是還是會遺憾，花了這么長的時間，才明白，愛自己，才是真正的自信的最好體現(xiàn)。

最近喜歡上了一首歌，是橘子海的《有暖氣》，里面的旋律，一直很喜歡。

后來注意到歌詞：

“蘇醒在如常的早晨，被圍困在擁堵的海濱，可能已經(jīng)來不及

但你并不在意，自我如你，自洽如你

在21歲的當(dāng)下，盡情搖擺吧”

怎樣才能獲得清醒？

“愛生活，會生活，把每一秒都認(rèn)真過?！?/p>

完成自己的邏輯自洽，不管這個過程多么艱難。

生命里最痛的經(jīng)歷給我們最刻骨的銘記，但是時間會帶走一切苦痛，享受獨身帶來的清醒自制，不后悔曾經(jīng)愛過，因為一切都是自己選擇的路。

懷念和遺憾并不能走出被圍困的處境，唯有自我，唯有自洽。才能走向生命的更高處。

這只是因為，你值得，你應(yīng)該做到這些。

珍惜時間，掌握人生的主動權(quán)

典型的付出型人格讓我在戀愛中習(xí)慣了對一個人特別好，甚至為了感情放棄了自己的生活，甘愿棲居，提前進(jìn)入老年人模式，每天不去江河湖海游覽山河，囿于廚房做飯，以為美食不會被辜負(fù)，潛心祈禱愛會光臨。

這樣的我不會被人長久地喜歡，也終究會在空虛中迷失自己，沒有安全感也就罷了，新鮮感也會隨著時間消散。

既然有著向往的生活方式，就應(yīng)該朝著這個方向去走，只是沉浸在焦慮中是沒有用的。

時間嘩啦啦地流走，在戀愛中，你寸步不離，說著沒用的廢話，抱著手機(jī)分享瑣事，以至于無法專注地做自己的事情，也失去了自己的朋友，自己的事業(yè)，自己的空間。

現(xiàn)在，那些固定的時間都失去了原本的意義，感覺到空落落的，也頓時失去了指向性，當(dāng)然，頹然是暫時的，重新掌握主動權(quán)，不要讓自己被情緒支配。

保持早睡早醒，允許自己睡回籠覺，但是不能讓自己在深夜里自怨自艾。

歡喜別人給自己的關(guān)心，在力所能及的范圍內(nèi)感受到別人的欲言又止，提高自己的情商，并在自己能承受的范圍內(nèi)給予對方回報。

不要覺得人情往來很麻煩，被愛是幸福的，而自己更愿意去做那個愛人的人。也不要因為受過傷就懷疑整個世界，生命苦短，有時候你不知道自己的一個微笑能燦爛別人一整個春天。

夏天來了，準(zhǔn)備好盡情搖擺吧

生活在南方，總是要面對回南天的潮濕空氣，少了一些直爽，但是勝在有鮮花，有盎然的綠意包圍，心情很快就會好起來。

慢慢找到曾經(jīng)最喜歡做的事情，撿拾起來，學(xué)插花，練書法，打網(wǎng)球，等疫情結(jié)束之后，和好友去踏青，去健身房游泳。

充實起來以后，我發(fā)現(xiàn)，哦，原來自己可以做這么多事，而且并不需要任何人的陪伴都可以獲得真真切切的快樂，與我戀愛前一樣。

保存生命的活力，你會發(fā)現(xiàn)，掌握時間就是掌握人生的主動權(quán)，就是掌握快樂的開關(guān)鍵。

當(dāng)你花了幾個月的時間，完成療愈和自省，在一次次邏輯自洽中學(xué)會了自私一點，學(xué)會善良中帶著一些鋒芒，無限的付出過程中慢慢多愛自己一點，你會發(fā)現(xiàn)世界的風(fēng)景并不局限于那些瑣事的分享，幻想中廚房共處的溫馨。

未來還有很多可能性等待挖掘，你掌握了時間，發(fā)現(xiàn)自己的身姿格外輕盈，因為你不再抱著對另一個人的牽掛，而是選擇了另一種方式等待真心的邂逅。

在二十多歲的年紀(jì)，盡情搖擺啊，生命中還有許多未知，南方?jīng)]有暖氣，但你可以面朝大海，春暖花開。

以后當(dāng)你成家立業(yè)，面對家庭責(zé)任和更深沉顏色的人生規(guī)劃時，一定會懷念起這個“21歲”的夏天，此刻你享受獨身，享受溫柔而浪漫的節(jié)奏。

You chosen one，Deserve a better story.

獨一無二的你啊，值得書寫更精彩的自傳。

-End-