渣男心聲：因?yàn)槟汶x不開我，所以我才敢加倍傷害你！

文：顏錦歌

生活中，我們一定聽過或見過類似于這樣的故事：丈夫或男朋友劣跡斑斑，不求上進(jìn)、醺酒賭博、出軌家暴等，無論這樣的渣男怎么傷害自己，總有很多女人卻死心塌地離不開這樣的男人。

這種事情總是讓人匪夷所思，而且很多旁觀者都無法理解，所以我們會(huì)對(duì)那些受害者評(píng)頭論足：那些在愛情里一直受傷害的人，真是愚蠢、麻木、活該，誰讓她（他）們不早點(diǎn)分手或離婚呢？

事實(shí)上離開傷害自己的人，要比想象中難得多。

根據(jù)美國反家暴聯(lián)盟（National Coalition Against Domestic Violence）的數(shù)據(jù)表明，85%的受虐者無法徹底離開一段虐待的關(guān)系（Forbes, 2010）。

小慧（化名）是前幾天的一位來訪者，半年來她一直處于受害式的三角關(guān)系中，這讓她痛苦到無法自拔、卻又無法離開出軌成性的渣男。所以，找到了我們尋求幫助。

小慧是半年前去日本旅行時(shí)認(rèn)識(shí)的Y男士，Y是一名跨國導(dǎo)游，年輕有為目前定居在日本。聽起來，有點(diǎn)小厲害的感覺。Y當(dāng)時(shí)作為小慧的導(dǎo)游，而且這個(gè)人幽默風(fēng)趣，能說會(huì)道，見識(shí)也頗為豐富。

在這樣的男人當(dāng)時(shí)主動(dòng)搭訕和獻(xiàn)殷勤的情況下，很多女孩子都難免會(huì)把持不住。小慧也不例外，兩人很快就發(fā)生了關(guān)系。

小慧心中小鹿不停亂撞，以為那次旅行見識(shí)和愛情雙豐收。于是兩人開始了長達(dá)六個(gè)多月的異地戀，兩人也就這么煲起了電話和視頻粥，小慧每個(gè)月還會(huì)飛去日本見Y男士一次。

當(dāng)自己以為陷入塑膠式的愛情時(shí)，他終于露了餡，原來那只不過是用謊言吹起來的泡沫。

小慧每次去日本的時(shí)候，都是被安排在外面酒店住，幾乎很少落他家里。第六感讓她變得警惕了起來，她試圖去檢查Y男的手機(jī)。當(dāng)輸入密碼后看到，通知欄里“老公”這兩字徹底破滅了她以為的“塑膠”戀愛。

這時(shí)候，小慧才知道每次不讓自己住他家的原因，才知道自己這半年以來被那個(gè)渣男騙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，不僅被小三，還萬里送b。

她說，當(dāng)時(shí)的情景真的無法用語言來表達(dá)，只知道自己是個(gè)大傻b。每天叫自己老婆的那個(gè)男人，居然在背后還有另一個(gè)女人，每天夜里跟那個(gè)女人纏綿后，卻又跑來跟我說情話。

Tmd看到這里，我都有種氣被炸的感覺，也替她感到不值。

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她說，自己糾結(jié)，他為什么要這么做，為什么要夾在兩個(gè)女人之間，他不會(huì)良心不安嗎？我要他做出選擇，他說讓我等他，我真的能等到他嗎？憤怒，和好之后，我一定要狠狠傷害他，才能覺得安心.....心中草泥馬奔騰而過。但又不甘心，那可是我付出了所有精力、信任和感情的“愛情”??！

到底該怎么辦？是等他還是不等？是和好還是不和好？是繼續(xù)在一起裝糊涂，還是斷然分開......到底該怎么辦？

小慧心里是很清楚跟這個(gè)多重?fù)衽純A向的渣男沒有結(jié)局的，但因?yàn)樾闹械牟桓市?、憤怒、糾結(jié)還有余情未了，所以她都覺得放不下，釋懷不了。堅(jiān)決離開和繼續(xù)糊涂這兩種情緒在心里搏斗，這幾乎快讓她感到被撕裂，掙扎到無法自拔。

也許你會(huì)說，既然都知道他是個(gè)十惡不赦的超級(jí)渣男了，趕緊離開他不就完了嗎？但是很多身在其中或經(jīng)歷過這種不堪的感情后，才深刻明白什么叫做“無法自拔”。

渣男（婊子）真的像一個(gè)黑洞，把你吸附過去越陷越深。很多人明明知道離開傷害自己的渣男婊子才是正確的選擇，也嘗試過離開，但最后都發(fā)現(xiàn)自己很難很難甚至根本就離不開。

究其原因，一共有三個(gè)方面：認(rèn)知、行為和情緒。

01認(rèn)知層面

在認(rèn)知這個(gè)層面上，很多人是極其復(fù)雜和分裂的。正如你知道自己離開渣男婊子是正確的，但似乎又不覺得自己該離開他，因?yàn)橛X得他才是最好的。

就像小慧，可能對(duì)她來說，她的生活中可能從來沒有出現(xiàn)過像Y男士這樣見多識(shí)廣、風(fēng)趣幽默、高大帥氣、條件還好的男人。除了這個(gè)Y男士以外，沒有讓她自己心甘情愿的選擇。

但是，你有沒有打開眼光和社交圈去認(rèn)識(shí)更多的異性呢？是不是因?yàn)樽约旱漠愋陨缃蝗μ^狹窄了，所以才導(dǎo)致自己在擇偶這場(chǎng)競爭里如此被動(dòng)的呢？很多男女之所以單身，核心原因就是異性社交圈太過狹窄，根本就沒得選，當(dāng)然也就只好被剩下了。

如果你能走出自己的舒適區(qū)，把眼光投向更廣闊的朋友圈，多去結(jié)交朋友，我相信你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)你的新選擇。

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02行動(dòng)層面

在行動(dòng)層面很多人并沒有付諸實(shí)際行動(dòng)，只是嘴巴上大喊我要離開渣男的口號(hào)而已。就像小慧同樣在這個(gè)層面栽跟頭，天天大喊不要這種混亂的感情生活，居然還留著并期待渣男的微信和電話。

在行動(dòng)上從尊重自己的本意作為突破口，在愛情里大家不都是為了找到對(duì)的那個(gè)人然后一起白頭到老嗎？用實(shí)際行動(dòng)來拓展的自己異性社交圈，從現(xiàn)實(shí)生活中主動(dòng)認(rèn)識(shí)還是相親，或是社交軟件在線認(rèn)識(shí)也罷。

都是你離開渣男的實(shí)際行動(dòng)。當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)被騙了之后，我們應(yīng)該反思自己為什么會(huì)輕易被騙？為什么自己遇不上真是的好男人？是自己樣貌身材的原因，還是興趣愛好的原因，還是自己見識(shí)薄弱.....？

現(xiàn)在很多女人的確漂亮、也不缺錢，但缺真正的興趣愛好和內(nèi)涵修養(yǎng)，能在家里躺尸兩天，唯一約會(huì)的男人就是外賣小哥。既然想找一個(gè)見多識(shí)廣、內(nèi)涵且優(yōu)雅的高富帥，首先你自己必須是這樣的女人。

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03情緒層面

我們都有這種感覺，明明知道很多道理，但依舊做不到。這是因?yàn)槲覀儧]有把控好自己的情緒，讓自己失去了理智和清晰的認(rèn)知，行為當(dāng)然就跟不上。

就像很多分手的人長久的沉溺于失戀后的痛苦中以至于無法自拔，是因?yàn)樗恢背龄嫌谶^去的情緒中，沒有聚焦在當(dāng)下，最終淪為痛苦情緒的奴隸。

現(xiàn)實(shí)中大部分人會(huì)把對(duì)過去的投入當(dāng)作是思念，而不會(huì)把它當(dāng)成是損失。對(duì)過去的耿耿于懷，那是因?yàn)槟阕约簩?duì)他付出了太多的情感和時(shí)間，所以你的認(rèn)知和情緒才會(huì)受到沉沒成本的嚴(yán)重影響。

我經(jīng)常打的一個(gè)比方：當(dāng)看電影看到一半時(shí)，發(fā)現(xiàn)那根本就是一部爛片時(shí)，最好的辦法是起身離開，而不是繼續(xù)看下去，浪費(fèi)自己的時(shí)間。就像這段關(guān)系對(duì)于你的意義一樣，既然你已經(jīng)知道它無法給你帶來快樂和未來，最好的辦法是放下它并往前看，而不是繼續(xù)投入，不斷擴(kuò)大自己的損失。

當(dāng)你為過去的事情少花一秒鐘，你就為自己新的人生多挽回了一秒鐘。這，就是止損的意義。

我知道要合理掌控好自己的情緒時(shí)非常不容易的事情，畢竟我們太難覺察到它了，只有它產(chǎn)生了破壞了卻又后知后覺。請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我，我會(huì)在下一期的推文中詳細(xì)介紹掌控自己情緒的方法。

如果你還不知道怎樣處理你的情感問題（如情感咨詢、戀愛脫單、分手急救、挽回前任等）

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