被分手之后，你會(huì)盡力挽回嗎，還是果斷放棄？

我跟你們說(shuō)一下盡力挽回，和扭頭走掉分別可能有什么結(jié)果。

01

你們是因?yàn)樾愿癫缓希?jīng)常爭(zhēng)吵分的手。

起初吵架的時(shí)候你還沒當(dāng)回事兒，不久之后兩個(gè)人坦白局，你還指責(zé)了對(duì)方的不負(fù)責(zé)任，為什么就不能先給自己一個(gè)臺(tái)階下呢，低個(gè)頭就那么難嗎？

沒想到他真的是想分手。真是不敢相信，以前對(duì)你言聽計(jì)從的一個(gè)人，現(xiàn)在要離開你。

原本在一起的時(shí)候，你一直是那個(gè)框架高的人，以前分手都是你提的，從沒有擔(dān)心過對(duì)方會(huì)真的想跟你分手。他說(shuō)這話真是把你打了個(gè)措手不及。

當(dāng)下那一刻又生氣又心慌，但是裝堅(jiān)強(qiáng)裝慣了，這時(shí)候不能慫，反正強(qiáng)扭的瓜也不甜，誰(shuí)還沒幾個(gè)前任呢，分就分！

你扭頭就走了，回到家也知道自己有點(diǎn)情緒化了?？墒悄阏鏇]想好現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦，對(duì)方都已經(jīng)那么絕情了，干嘛還跟這個(gè)渣渣糾纏？難道自己要低聲下氣的求和嗎？不可能！感情沒了就是沒了，求和有什么用？！拜拜就拜拜，下一個(gè)更乖。

02

說(shuō)完了氣話之后，你就開始難過，物是人非，以前他承諾過那些事兒都沒了著落。

心痛，原來(lái)是一個(gè)動(dòng)詞。一個(gè)人的時(shí)候，你騙不了自己，難過就是難過，說(shuō)給他聽的那些逞強(qiáng)的話，也是說(shuō)給自己聽的。

滿腦子都是這個(gè)人，反復(fù)對(duì)比以前和現(xiàn)在他的不同，痛罵他負(fù)心，頹廢的喝酒、大哭，都緩解不了你崩潰的情緒。

朋友們聽說(shuō)你倆真分手了，都來(lái)安慰你，以你的條件，什么樣的好男人找不著，哭什么，長(zhǎng)點(diǎn)出息！

也有的朋友勸你說(shuō)，難道真的沒有復(fù)合的可能了嗎？要不然試試吧，這么多年感情可惜了，就當(dāng)追對(duì)方一次唄，有什么呢，關(guān)鍵你要知道自己是不是還喜歡他……

喜歡嗎？何止是喜歡。

終究是不敢去挽回。想起對(duì)方認(rèn)真的說(shuō)分手的臉，感覺他是不可能改變決定的。

03

戀愛的習(xí)慣，像行進(jìn)中踩了急剎的火車，還是在繼續(xù)向前行駛。

逛超市的時(shí)候，不自覺的走到他喜歡吃的零食貨架前；過馬路的時(shí)候，習(xí)慣性想拽著另一個(gè)人的手；玩手機(jī)的時(shí)候，淘寶自動(dòng)推送出了上新的男裝品牌……連大數(shù)據(jù)都忘不了他。

一個(gè)人坐在空蕩蕩的房子里，從來(lái)沒覺得家里這么大?？蛷d、臥室、廚房，感覺哪里都有對(duì)方的身影，以前那些普普通通的小事，突然無(wú)比清晰，在腦子里循環(huán)播放。

痛苦和思念，就像潮水席卷著你。整晚整晚睡不著覺，活的像個(gè)行尸走肉。

打落牙齒和血吞，死要面子活受罪。即使你過得不好，你也不會(huì)跟他說(shuō)。

你無(wú)數(shù)次想聯(lián)系他，打開聊天對(duì)話框，又關(guān)了?？吹剿笥讶Ω铝藸顟B(tài)，吃的好喝的好，沒有任何疲態(tài)，他都恢復(fù)好了，你在干什么呢，你覺得自己好像很軟弱。

算了，一個(gè)人也很瀟灑，前任算個(gè)啥？

04

時(shí)間是最好的良藥，不論過程有多少次反復(fù)，你最終還是維護(hù)了自己的尊嚴(yán)，沒有在分手之后留下任何一點(diǎn)不體面。

不久后你認(rèn)識(shí)了新的異性朋友，生活總要向前看，你準(zhǔn)備跟對(duì)方試試。

但是很快你就發(fā)現(xiàn)不一樣了。兩個(gè)陌生人的交往，缺乏親密感。你總是會(huì)在心里默默把他跟前任比，特別是發(fā)現(xiàn)他某些地方不如你的前任的時(shí)候，瞬間就對(duì)他提不起興趣了。

你就奇怪了，戀愛的時(shí)候，你總是覺得他滿身缺點(diǎn)，你們倆在一起老是吵個(gè)不停，怎么現(xiàn)在你卻覺得他比誰(shuí)都好。

大概是因?yàn)槭チ藭?huì)格外珍惜吧，丟了的東西反而想起的都是他的優(yōu)點(diǎn)。

剛分手的時(shí)候你覺得他原本就不是你的理想型，分分鐘找個(gè)更好的。真找的時(shí)候你又覺得哪里那么容易。以前那些感情可是好幾年磨出來(lái)的，現(xiàn)在上哪去找現(xiàn)成的。

父母催著你相親，同齡人一個(gè)個(gè)結(jié)婚，接觸了幾個(gè)異性，始終覺得不夠如意。

分手已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，你自己一個(gè)人也可以過得很好了。但是有一次經(jīng)過超市的貨架，你發(fā)現(xiàn)自己還是記得他的口味，突然就很喪，不知道是不是當(dāng)時(shí)挽回一下，現(xiàn)在的結(jié)果會(huì)不一樣。

假如，你一個(gè)朋友勸你挽回試試的時(shí)候，你嘗試著這么去做了。我們來(lái)看看會(huì)發(fā)生什么？

你決定自己給自己臺(tái)階下，先開口跟對(duì)方說(shuō)對(duì)不起。你很真誠(chéng)的對(duì)他說(shuō)，你并不想分手，當(dāng)時(shí)發(fā)脾氣是一時(shí)沖動(dòng)，讓他不要這么草率的就說(shuō)分手。

→第一種情況，他同意了。

他說(shuō)當(dāng)時(shí)太生氣了，其實(shí)分手只是氣話。原來(lái)你們只是一次假性分手，兩個(gè)人一時(shí)情緒太大了，一吵架就硬剛，誰(shuí)也不肯低頭。最可怕的就是情緒上頭，口不擇言了。

因?yàn)槟愕膽B(tài)度先軟下來(lái)了，你們倆個(gè)和好了。你覺得幸虧自己愿意嘗試一次，否則兩個(gè)人可能就此錯(cuò)過了。從這件事當(dāng)中，你體會(huì)到了一個(gè)道理：原來(lái)面子其實(shí)沒那么重要。一時(shí)的低頭不是輸而是贏，你贏得了原本可能錯(cuò)失的愛情。

可是在一起之后，你最害怕的事情發(fā)生了，你們倆之間的問題卷土重來(lái)了。兩個(gè)人又開始沖突不斷。這時(shí)候你有點(diǎn)后悔，果然不合適的人就是不合適。

要分手嗎，分手了再挽回嗎？不想重復(fù)這種無(wú)意義的循環(huán)了。

學(xué)不會(huì)遷就對(duì)方的脾氣，是一個(gè)人不成熟的表現(xiàn)。

你不想一直讓步，這一次，你想讓他讓步?；蛟S最后你們還是談崩了，但是你沒有后悔過自己的挽回，因?yàn)槟忝靼?，只有試試才能讓自己排除這個(gè)錯(cuò)誤選項(xiàng)。

→第二種情況，他拒絕了。

他說(shuō)你們之間的問題不是道個(gè)歉就能解決的。分開對(duì)兩個(gè)人都好。

你當(dāng)時(shí)就覺得臉被打的啪啪響。人家都不要你了，你還要求他給你次機(jī)會(huì)。確實(shí)跟你擔(dān)心的一樣，早知道就不來(lái)自取其辱了。然后你就回到了“扭頭就走”的那個(gè)狀態(tài)，一個(gè)人回去療傷，你安慰自己說(shuō)，看吧，早就應(yīng)該早點(diǎn)放下。

可是什么是盡力挽回呢？被拒絕一次就放棄不叫盡力。

冷靜的想想，他既然認(rèn)真想分手，也不可能被你一句話就改變。這算不上盡力挽回。

于是你在家反復(fù)思考了好幾天。你把你們的聊天記錄全翻出來(lái)看了一遍，你發(fā)現(xiàn)有時(shí)候你說(shuō)話真是狠心，刀刀致命，不考慮對(duì)方看了會(huì)怎么想。

越復(fù)盤你越能理解他為什么說(shuō)自己受了很多傷了。他的分手好像也不那么不可理喻了。

你再次跟他發(fā)了道歉的信息，這一次比上一次更真心了。你跟他說(shuō)，可以當(dāng)做朋友交往下去嗎，你想讓他看看一個(gè)變成熟的自己。

然后你學(xué)著他曾經(jīng)照顧你的樣子，去照顧他的心情。

分手以后他對(duì)你愛答不理，沒關(guān)系，你想起曾經(jīng)他追你的時(shí)候，你也對(duì)他愛答不理。

你給他買了很多他喜歡的禮物，陪著他聊天聊到深夜。你學(xué)著包容他的負(fù)面情緒，他累的時(shí)候給他安慰，他孤單的時(shí)候給他陪伴，他低谷期的時(shí)候允許他頹廢和發(fā)脾氣……你不會(huì)像以前一樣隨意的指責(zé)他為什么不愛你了，原來(lái)愛是這么得不容易。

你把他當(dāng)成一個(gè)有喜有憂的正常人，慢慢的用真心去換真心。

直到有一天， 你發(fā)現(xiàn)自己好像多了一只天眼，在跟其他人交往的時(shí)候，也能換位思考看見事情的另一面了。你比以前多生出了一些包容和體諒別人的能力。你知道大家都不容易，你知道怎樣能讓別人更舒適，你學(xué)會(huì)了一種能力叫理解別人的情緒。

你知道怎樣把被愛轉(zhuǎn)化成愛，你擁有了愛一個(gè)人的能力。然后你再次給他發(fā)了一個(gè)微信：我們復(fù)合吧，這一次，我做好準(zhǔn)備了。

或許你能挽回成功，或許最后努力了還是復(fù)合失敗了。但是如果是我的話，我會(huì)選擇盡力挽回，因?yàn)楸绕鹋ゎ^走掉，前頭畢竟多了盡力兩個(gè)字。你不盡力永遠(yuǎn)不會(huì)真的放下。

挽回的前提，肯定是對(duì)方還值得你挽回。今天，我不談那些出軌家暴的極端情況，單純的分享一個(gè)失戀者的心態(tài)，我的一個(gè)咨詢者以上的那些全部經(jīng)歷過，她跟我說(shuō)過，一開始是不敢面對(duì)，后來(lái)就是不甘心，最后選擇不是她主動(dòng)去做的，是她的不甘逼著她去做的。就算拼命抑制自己的感情，讓自己扭頭走掉，但最后還是抵不過那種思念的煎熬。

一開始挽回被拒絕的時(shí)候，她就像剛分手一樣暴躁，因?yàn)榈谝淮瓮旎乇厝皇窃谇蠼Y(jié)果，可是越往后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)有的結(jié)果是過程中出現(xiàn)的問題導(dǎo)致的，如果沒有深究過這些問題，你的所有的所謂失戀的自我療愈過程，都沒用，在往后的很長(zhǎng)時(shí)間里，你還是會(huì)想起這個(gè)人就心痛。

我看著這個(gè)女孩從一開始的痛不欲生，到后來(lái)漸漸都能自嘲了，她的心態(tài)在往一個(gè)好的方向轉(zhuǎn)變。對(duì)于這個(gè)女孩來(lái)說(shuō)，扭頭走掉容易的很，但是解不開她內(nèi)心的結(jié)。不同的人有不同的選擇，這個(gè)女孩選擇了盡力一試，也獲得了好的結(jié)果。

不過呢，我還是要提醒你們一句，90%的情侶分手后都能復(fù)合，但是其中八成會(huì)再次分手。這也是情感修復(fù)課程存在的意義，讓你們根治問題，不再重蹈覆轍。

我常說(shuō)情感修復(fù)不是修復(fù)對(duì)方，其實(shí)是修復(fù)自己。每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中總要受一些親密關(guān)系的傷，才能真正的成長(zhǎng)，看見自身的問題，變成一個(gè)真正有能力面對(duì)風(fēng)浪的人。

比如有的人是回避型依戀人格，不知道自己身上有一種令伴侶不適的疏離感，如果放任不管，他會(huì)帶著這個(gè)特質(zhì)不斷的在感情當(dāng)中栽跟頭。就像這個(gè)女孩跟我說(shuō)過的一樣，分手真的是一個(gè)看清自己缺點(diǎn)的好時(shí)機(jī)，挽回也讓她更珍惜在一起的機(jī)會(huì)了。

你問我到底該選什么，我建議你，先扭頭走掉，考慮清楚之后再盡力挽回。不管是盡力挽回，還是扭頭走掉，重點(diǎn)是不要這山望著那山高。挽回的時(shí)候就心無(wú)旁騖，做到無(wú)愧于心，不留遺憾，而扭頭走掉的時(shí)候，也不要瞻前顧后，后悔不已。勇敢者的游戲，就是做了選擇之后，就盡力。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說(shuō)話表述的精確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。