中年離婚女人的窘境：離婚、空巢的雙重壓力，如何調(diào)整

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許多女性實(shí)際上早已有離婚的準(zhǔn)備了，僅僅感覺孩子還小，就一直強(qiáng)忍、托著，直至孩子高考后，離開家去讀大學(xué)的情況下，感覺總算無愧于孩子了，應(yīng)當(dāng)給自己好好地活一回了，就心態(tài)堅(jiān)定不移地把婚給離了。

殊不知，中年婦女們也應(yīng)當(dāng)保持清醒地了解到，一旦挑選了在中老年離婚，必定會(huì)歷經(jīng)別的人生道路損害，會(huì)遭遇除開離婚以外的多種工作壓力，例如：

1）身體情況大比不上過去了，愈來愈感受到身體真真正正漸漸地變老；

2）工作方面會(huì)進(jìn)到瓶頸，乃至?xí)粍e的朋友弱化和擠兌；

3）父母年齡越來越大，也愈來愈依靠你，想要你的照料；

4）孩子長大以后，離開你來到遠(yuǎn)處，擁有自身的日常生活和追求完美…

尤其是這些初期為了更好地家中和老公，放棄了自身工作資金投入的中年婦女，離婚后損害會(huì)更高。

離婚代表著失去老公，空巢代表著失去孩子。離婚后，這類“全職的/半全職的”的老婆，或許并不會(huì)得到 盼望已久的擺脫和輕輕松松，反倒會(huì)遭受不曾預(yù)想到的拮據(jù)和生活壓力。

02

此刻，中老年離婚女性該怎樣調(diào)節(jié)呢？這里有一些提議：

其一，搞清楚自身在離婚后的經(jīng)營情況，有多少收益，有多少開支，有多少儲(chǔ)蓄，提早為養(yǎng)老服務(wù)搞好整體規(guī)劃。

其二，身體一定不可以被擊潰，身體是改革的成本，越發(fā)此刻，越發(fā)要不想吃飯、好好睡覺、好好地鍛練身體，僅有那樣，才有氣力渡過難關(guān)，病懨懨的身體總是始料不及，讓自身更為凄慘。

其三，心理狀態(tài)身體狀況要高度重視，離婚后覺得失落和憂傷是一切正常的心態(tài)主要表現(xiàn)，要有耐心，等候著時(shí)間將這種負(fù)面情緒漸漸地平復(fù)，不必急。

其四，開設(shè)未來生活總體目標(biāo)，即然離婚了，就千萬別悔恨。離婚前，你很有可能困在婚姻生活中，以離婚為總體目標(biāo)，而如今離婚了，就不要回頭，想一想將來，給自己開設(shè)一個(gè)新的總體目標(biāo)，隨后向著這一總體目標(biāo)勤奮往前。

其五，告知自身，除開老公和孩子，你并不是一無所有，你也有自身的個(gè)人愛好，也有自身的盆友。當(dāng)上天給你合上了一扇門的情況下，一定還會(huì)繼續(xù)給你打開一扇窗，你需要做的便是堅(jiān)信有這扇新的窗，而且尋找這扇窗，運(yùn)用好這扇窗。

其六，要自始至終堅(jiān)定不移一個(gè)信心：我一定能走出去，一定能讓自身的日常生活過得比離婚前更為豐富、幸福。不必和他人比，更不必和前任老公的現(xiàn)況比，自始至終要和自身比。一切一點(diǎn)小小發(fā)展和造就，一切一點(diǎn)心理狀態(tài)上的調(diào)節(jié)，全是非常值得開心和慶賀的事兒。

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最終，還想說一點(diǎn)：假如要想離婚，一定要拖到孩子成年人嗎？

父母一直擔(dān)憂太早離婚會(huì)危害孩子的學(xué)習(xí)培訓(xùn)和身心健康，感覺孩子今年高考完就做好了了，能夠 離婚了。實(shí)際上這類念頭很片面性：

無論孩子到哪些年紀(jì)，父母離婚對孩子的嚴(yán)厲打擊全是極大的，并不是說孩子成年人了就不容易受傷了。設(shè)想一下，當(dāng)孩子懷著著對學(xué)校生活的期待，心滿意足地迎來美好生活的情況下，忽然被父母告之“你也長大以后，大家對你的義務(wù)盡到，因此 我們要離婚了”，孩子會(huì)有哪些體會(huì)？

孩子一定會(huì)感覺內(nèi)疚、拋下和叛變了。內(nèi)疚是由于自身讓父母熬了這么多年，拋下是由于自身此后沒有家了，叛變是由于父母一直瞞著自身。父母給孩子的這一份成年人豪禮，孩子可以承擔(dān)住嗎？

此外，為了更好地孩子而延遲離婚，拖到中老年才離婚，也是對自身的逃避責(zé)任，會(huì)讓自身在離婚后的境遇十分處于被動(dòng)。由于在托著的這幾年乃至是十幾年中，你能錯(cuò)過許多再次營造自身、把握住幸?？鞓返臋C(jī)遇。