走出失戀痛苦的方法

沒人承認(rèn)自己的不快樂是自找的。

失戀之后的痛苦簡直鐵證如山——誰膽敢懷疑，就是對你們純真感情的褻瀆！

情傷后帶來的痛苦暫且不表，現(xiàn)實(shí)的問題已經(jīng)接踵而至：我的真愛只此一次，再也不會(huì)遇到了；我超過30歲，人老珠黃，找到理想的男朋友太難了；我如果再不生孩子就錯(cuò)過絕佳的生育時(shí)間；我這么胖，除了他沒有人會(huì)接受我的；我只能隨便找一個(gè)不愛的人結(jié)婚，了此余生……

懂，這些我都懂?？墒?，這些事情都存在于你的假想中，最多也只是發(fā)生在別人身上。獨(dú)特的你，怎么可能以那樣悲情的人生收場？未來幾十年的人生旅程，怎么能只用幾十秒就完成在你的大腦中，然后再為那些空想的苦難，擔(dān)憂和難過煎熬度日？執(zhí)拗地把那些別人的悲劇搶過來作為自己今后的人生劇本？抱著不撒手，這對自己是不是太惡毒、太苛刻呢？

未來不管是美好的還是悲情的，不是還沒有發(fā)生？為什么不給自己一些祝福呢？每個(gè)好姑娘，都會(huì)擁有幸福！要例子嗎？我有，我有很多很多真人實(shí)例，足夠鼓舞我們一路奔向明媚的生活。我相信你也會(huì)為之微笑。

三年前分手后的那個(gè)光棍節(jié)的晚上，我一個(gè)人坐在地上歇斯底里地嚎啕大哭，腦子里一片空白，只有像大山壓頂一樣的兩個(gè)數(shù)字——32！

我已經(jīng)32歲了，32歲失戀如同世界末日，32歲的剩女就像正月十六的煙花，像開春之后的冬儲白菜，像伏天兒的隔夜西瓜，怎么都覺得是過季不應(yīng)時(shí)，明顯錯(cuò)過了商品的最佳售賣期。我覺得我再也不可能擁有甜美的愛情了，最在乎感情的我，這輩子算是毀了。

我給自己編造的凄慘故事是這樣的：

用一年的時(shí)間，饑不擇食地參加各種相親活動(dòng)，只要是能忍得下去的、性別不錯(cuò)位的就嫁，因?yàn)槿绻荒芨裆類墼谝黄?，嫁給誰其實(shí)也無所謂。我那個(gè)典型巨蟹座前男友和我一樣愛文學(xué)、愛搖滾、愛攝影、愛旅行。他新聞系畢業(yè)，書香門第……是的——“他滿足了我對男人的所有想象”，我甚至愛他臉上痣的位置和他戴的眼鏡框的材質(zhì)。所有我在乎的細(xì)節(jié)他都符合，不可能再找到跟他一樣適合我的男子，不可能！

婚禮上我那言不由衷的感謝之辭和躲閃哀怨的眼神兒，以及身邊的禿頭肥男滿面紅光不解風(fēng)情的木訥，還有父母不明就里的欣慰表情，朋友們欲言又止的祝?！磺卸荚谙胂笾腥邕^電影般進(jìn)行著。

然后，為了避免高齡產(chǎn)婦生育的危險(xiǎn)，更為了彌補(bǔ)平淡生活的暗藏危險(xiǎn)，也為了滿足父母的期待，一個(gè)小孩子倉促出爐，橫空出世。這輩子所有白百合般的芬芳浪漫終結(jié)于每日白米飯似的彌漫著尿味奶味的沉悶生活。沒有激情，沒有新鮮感，沒有樂趣地了此殘生……

想到這里，我的哭聲更大了，不光是為了過去的三年，更是為了將來的三十年……

那個(gè)彌漫著悲傷和絕望的幻想之夜距今三年，三年來我的生活如下：

第一年，在著名婚戀網(wǎng)站交1萬元成為鉆石會(huì)員，把每周末的時(shí)間花在相親和去往相親的路上，每次見到一個(gè)新人，無論有無可能，我都自覺肩負(fù)起北京大齡男青年星座分布普查小組組長的職責(zé)，饒有興趣地詢問其星座、血型、興趣愛好、工作單位，然后回家逐一記錄，統(tǒng)計(jì)規(guī)律。根據(jù)我一共52次相親的不完全統(tǒng)計(jì)，在目前30～40歲的未婚男青年中，技術(shù)男，天蝎男最多。他們的顯著特征是情感經(jīng)歷不多，外表木訥，間或內(nèi)秀，不善于表達(dá)。但為人踏實(shí)穩(wěn)重。如果你追求的不僅僅是戀愛而是婚姻的話，技術(shù)男，天蝎男不失為好選擇，他們具有婚姻所需要的品質(zhì)，卻缺少戀愛所需要的技巧?；垩圩R璞玉，妙手善琢之，這就靠我們自己了。這也算為單身女青年積累信息的收獲之一吧，喜歡天蝎男，技術(shù)男的，歡迎報(bào)名。

在當(dāng)時(shí)我的眼里，很多相親對象，都讓我在看到他的一瞬間有一種被命運(yùn)摑了一巴掌的感覺。無奈屁股已經(jīng)在椅子上落下了，只能一邊保持禮貌的應(yīng)對，一邊對著他身后空氣中我看不到的卻正在幸災(zāi)樂禍壞笑著的命運(yùn)，投去憤恨又無奈的眼神。內(nèi)心不住地重復(fù)我前男友的名字，每一遍名字后面加上一句“我恨你”。

是他的變心，把我置于這種境地。不得不跟這個(gè)一臉好奇地問我“吃壽司時(shí)，大家都會(huì)沾一點(diǎn)綠色的牙膏是為什么”的人，吃完從湯到甜品的漫長一餐。自此次始，跟所有的相親對象約會(huì)都只喝水，不吃飯，便于速戰(zhàn)速?zèng)Q。

那時(shí)候一直激勵(lì)我的是一個(gè)真實(shí)的故事：一個(gè)英國女孩相親3000次，終于找到生命中最愛，而此男子距離她家只有一個(gè)街區(qū)。這真讓人歡喜地感受到奇跡的存在。而多年以后我才明白，當(dāng)時(shí)的我，并非在尋找結(jié)婚對象，而是在找我失去的前男友。茫茫人海，相似的葉子也許有，但相同的人卻沒有。我，終于用一萬塊錢和一年的時(shí)間真切地體會(huì)到，對未來張開手，才能對過去放開手。

第二年，我放棄了習(xí)慣多年的生活，去那花花世界：跟隨團(tuán)隊(duì)一起在沙漠深處露營，午夜時(shí)分躺在沙丘上，聽著沙漠深處呼嘯的風(fēng)聲如萬馬奔騰，仰望寂然的蒼穹中那些明亮而繁密的星群，不停地跳躍、燃燒和旋轉(zhuǎn)……世界是如此廣袤，人卻如此微小，而那些糾纏于內(nèi)心的悲愁實(shí)在算不上什么，反而變得明晰透亮，成為一種求生的奢侈品——在荒蕪的沙漠中，我們像被拋棄在命運(yùn)的邊緣，脆弱且疲憊不堪，只有靠強(qiáng)大的活下去的意志力，才能讓自己生存下來。

再后來，和父母一起去巴厘島，那又是另外一番景致，碧海藍(lán)天，似真似幻，讓人遺忘塵世的煩惱；而與父母在一起，仿佛又回到了幼年時(shí)光。是的，在父母面前，我們永遠(yuǎn)都是長不大的孩子，他們的懷抱才是最安全最溫暖的港灣

我獨(dú)自窮游西班牙時(shí)，眾多拉丁小伙燦爛的笑臉和熱情大膽的表白，讓我意識到這個(gè)世界上還有很多真誠而熱忱的微笑，有很多屬于自己獨(dú)特而美麗的風(fēng)景。

在云南摩梭村子里支教的經(jīng)歷讓我知道這個(gè)世界上需要我付出愛和關(guān)心的人還有很多。

所有這些經(jīng)歷，不斷拓寬我人生的道路，增加我生命的厚度，讓我的生活呈現(xiàn)前所未有的豐盈、多姿，這在之前的想象中是不可能存在的。在之前我給自己編造的苦情故事里，只記得憂傷的境遇，而忘卻了真正的成長。

第三年，行萬里路之后，讀萬卷書。這應(yīng)該算是另外一種跋涉吧。持續(xù)不斷的閱讀讓我認(rèn)識到，我們的思維方法，我們的生活方式，我們定義的“好”或者“不好”，都只是千千萬萬可能性中的一種。你認(rèn)為的缺失對別人來說可能是一種圓

滿，你定義的罪惡在別的地方可能只是習(xí)俗。思維的高度能令你俯視地面上一切的小煩惱。如同國貿(mào)三期樓下身陷堵車洪流中嘈雜煩躁的你，和地理位置不變、登上電梯升到100層樓頂?shù)歉哌h(yuǎn)眺一覽眾山的你，擁有絕然不同的心境。

然后，我遇到了把我捧在手心的現(xiàn)男友。他讓我意識到，世界上有soulmates的存在。我們經(jīng)常同時(shí)說出一樣的話，想到同樣的事情，那么心有靈犀。和我對前男友太過用力的愛不同，他讓我體會(huì)到被寵愛的幸福。而且，天哪，愛笑的我遇到了身為攝影師的他，于是，展現(xiàn)和記錄我的笑容成為我們調(diào)情的方式。這本書里的所有照片都出自他手，這個(gè)結(jié)合了我的文字和他的圖片的作品，像是我們的第一個(gè)孩子。

再然后，如你所見，我出版了這本書。得以跟大家分享所有關(guān)于失戀的痛苦和最終獲得的幸福，一起來分享這一堂失戀課。

這是對當(dāng)初瀕臨崩潰的我的一種療愈，也是對我積極勇敢地追求幸福的一枚小小的獎(jiǎng)?wù)?。是的，得到幸福的前提是，你相信自己值得擁有?/p>