失戀了很痛苦怎么辦？怎么度過(guò)失戀期，減少失戀的痛苦

我有一位朋友叫阿強(qiáng)，他剛剛大學(xué)畢業(yè)走上工作崗位還不到一年。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，讓他認(rèn)識(shí)了一個(gè)女生。這個(gè)女生也是剛剛畢業(yè)，正在尋找工作。阿強(qiáng)是公司的HR助理，在公司招人面試時(shí)認(rèn)識(shí)的這個(gè)女生，他一見(jiàn)鐘情，多次幫助她，最后這個(gè)女生仍考不上他的公司。但他們相戀了，戀愛(ài)是甜蜜的，甚至該發(fā)生的都發(fā)生了，但半年后，一切都改變了。

我的朋友阿強(qiáng)高大英俊，陽(yáng)光暖男，但其實(shí)性格有點(diǎn)軟弱，他對(duì)人彬彬有禮，細(xì)致而有愛(ài)心，確實(shí)是一個(gè)好男孩。他的父母經(jīng)營(yíng)著一間超市，父親性格強(qiáng)勢(shì)，母親溫柔可愛(ài)。阿強(qiáng)性格像他的母親，自小被家里管得死死的，從幼兒園直到大學(xué)，所有的道路都是他父親安排的，阿強(qiáng)缺少主見(jiàn)，佛系性格。

戀愛(ài)半年后，父親知道了這件事，強(qiáng)烈反對(duì)，原因有二，一是女孩家庭窮，負(fù)擔(dān)重，爺爺奶奶身體都不行，又是單親家庭，而且是獨(dú)女。按阿強(qiáng)父親的說(shuō)法，娶了頭上如同壓了三座大山。二是阿強(qiáng)父親有一好友，也是生意伙伴，自小開(kāi)玩笑地“指腹為婚”，要讓阿強(qiáng)娶其現(xiàn)在英國(guó)讀書(shū)的女兒。

結(jié)果不用說(shuō)也知道，在父親高壓之下，阿強(qiáng)向女孩提出分手。分手后阿強(qiáng)一直很自責(zé)，覺(jué)得很對(duì)不起女孩。女孩是一個(gè)很好的人，反而叫阿強(qiáng)不要自責(zé)，說(shuō)阿強(qiáng)沒(méi)有對(duì)不起她。阿強(qiáng)知道女孩在說(shuō)謊，這么說(shuō)只是不想讓阿強(qiáng)傷心，更是在心里放不下。一轉(zhuǎn)眼，分手已五個(gè)月，阿強(qiáng)來(lái)找我，跟我說(shuō)他一直活在痛苦、恐懼、自責(zé)當(dāng)中，跟我說(shuō)女孩目前仍是單身一人，而且還沒(méi)找到工作。而阿強(qiáng)父親已開(kāi)始讓他跟朋友的女兒談戀愛(ài)。

阿強(qiáng)不愿意跟父親朋友的女兒見(jiàn)面，因?yàn)樗睦镅b不下其他女生。阿強(qiáng)每天魂?duì)繅?mèng)縈，時(shí)常沖動(dòng)想挽回這段感情，但又都不敢，因?yàn)樗啦豢赡艿模绻俜质謺?huì)更傷女孩的心。阿強(qiáng)跟我說(shuō)，他知道男兒有淚不輕彈，但有時(shí)候眼淚就是止不住地往下掉，他極其痛苦，問(wèn)我怎么辦？

我問(wèn)阿強(qiáng)：“先不談這個(gè)女孩的事，你確定不喜歡你父親朋友的女兒？能夠抵抗住父親的壓力，不用跟她談戀愛(ài)？”阿強(qiáng)回答說(shuō)：“是的！我絕對(duì)！絕對(duì)不喜歡這個(gè)，絕對(duì)跟父親反抗到底，絕不跟這個(gè)談戀愛(ài)！”我說(shuō)：“好吧，這是我首先要確定的事。第二件事，你確定女孩一直喜歡你，分手這么久，她仍然希望跟你在一起？“阿強(qiáng)狠狠地點(diǎn)頭”是的！我確定她仍在等著我！“

“好吧，如果真是這樣，接下來(lái)你可以這樣處理，你約這個(gè)女孩見(jiàn)一見(jiàn)面，跟她說(shuō)，你仍愛(ài)她，但現(xiàn)在家庭原因，你無(wú)法跟她在一起，兩人約定三年，三年后見(jiàn)面，如果雙方仍然此心依舊，那就結(jié)婚。如果有一方的心改變了，那就不再念想。如果女孩拒絕了，說(shuō)明你們有緣無(wú)份，就此再見(jiàn)吧。如果女孩同意了，那你們雙方的痛苦會(huì)減輕，會(huì)留下一個(gè)念想，一個(gè)希望，去度過(guò)接下來(lái)的歲月。你們還年輕，三年等得起?！?/p>

阿強(qiáng)瞪大了眼睛，如同沙漠上即將渴死的旅客看到一汪清泉，他興奮地?fù)溥^(guò)來(lái)抱住我“你真牛，居然有這條道路！”阿強(qiáng)一躍而起，一溜煙跑了。現(xiàn)在，二年過(guò)去了，阿強(qiáng)正常生活，正常工作，只是漸漸不再聊那個(gè)女孩。我也不敢問(wèn)，再等一年吧，我想，時(shí)間會(huì)證明一切。

這就是我的朋友阿強(qiáng)故事。失戀了很痛苦怎么辦？要分幾種情況，像阿強(qiáng)這樣的，因外力而分手，雙方不舍，則像阿強(qiáng)一樣處理，雙方會(huì)減少痛苦、留住念想，以支撐今后的生活。如果是一方變心，另一方很痛苦，則痛苦的一方可以通過(guò)朋友去了解變心的人的生活情況，當(dāng)你看到他（她）瀟灑地生活，跟新歡儂情蜜意時(shí)，你會(huì)自覺(jué)地將失戀的痛苦轉(zhuǎn)化成為痛恨，你將帶著痛恨度過(guò)失戀期，慢慢地隨著時(shí)間一切都會(huì)淡化。

如果你看到這一切，依然不能將痛苦轉(zhuǎn)化為痛恨，那證明你真的是愛(ài)他（她），甚至愿意犧牲一切。那么請(qǐng)你給自己定一個(gè)時(shí)間，比如3個(gè)月，3個(gè)月后，你將遠(yuǎn)離這里，丟掉一切，不管是父母、朋友還是工作，通通都丟掉，離開(kāi)這個(gè)傷心地，去另一個(gè)城市開(kāi)始新生活。下定這個(gè)決心后，你用這3個(gè)月做好準(zhǔn)備工作，記得是準(zhǔn)備，不是開(kāi)始。

3個(gè)月到了，你立即開(kāi)始行動(dòng)，辭去工作、拜別親人、告別朋友，獨(dú)自一人上路。3個(gè)月到了，99%的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，有很多因素讓你無(wú)法離開(kāi)，比如父母感冒了、朋友結(jié)婚了、公司又上了一個(gè)大項(xiàng)目需要你的參與了，等等。這時(shí)，你驟然發(fā)現(xiàn)，為什么讓我付出代價(jià)？失戀本來(lái)就痛苦了，我還要在自己的身上疊加這么多痛苦？根本不值得！那么恭喜你，你安然度過(guò)失戀期了，你醫(yī)好了自己。

余下1%的人怎么辦？二個(gè)選擇，一是再延期3個(gè)月，因?yàn)槟愕臏?zhǔn)備工作還沒(méi)有完成，二是立即請(qǐng)假，向公司請(qǐng)假、向父母請(qǐng)假，外出旅游半年。什么？沒(méi)經(jīng)費(fèi)？無(wú)法旅游半年？那證明你還掙扎在生存線上，你需要賺錢(qián)、養(yǎng)家、孝敬父母，你還需要修身齊家治國(guó)平天下，根本沒(méi)有時(shí)間浪費(fèi)，安啦，你也安然度過(guò)了。

說(shuō)這么多，其實(shí)就是一個(gè)觀點(diǎn)：時(shí)間。時(shí)間會(huì)沖淡一切，時(shí)間會(huì)改變一切，時(shí)間會(huì)給你希望，時(shí)間不單單會(huì)改變你，有時(shí)也會(huì)改變對(duì)方，有時(shí)也會(huì)給你帶來(lái)新的希望。所以，我們明知我們很痛苦，但不至于導(dǎo)致很多不幸的產(chǎn)生，我們負(fù)重前行，因?yàn)槊啃幸徊?，時(shí)間會(huì)將舊的重量減少一點(diǎn)，同時(shí)將新的一點(diǎn)重量放上來(lái)，但你會(huì)怕嗎？不會(huì)，因?yàn)槟阕钆碌氖桥f的重量，最怕的是舊情痛苦，而對(duì)新的重量不屑一顧，任何新的重量，你自覺(jué)會(huì)勇往直前、無(wú)所畏懼。所以，你勝利了。