“她婚后出軌前任，痛苦患抑郁”心理學(xué)：6種影響警告遠(yuǎn)離前任

文|朱身勇

案例一

小月找到我，向我吐訴，她現(xiàn)在非常的痛苦，患了抑郁癥，想要自殺。

她目前在心理醫(yī)院治療，每天吃著藥，心里的結(jié)還是沒(méi)法解開(kāi)，因?yàn)樗氩幻靼诪槭裁磿?huì)出軌前任？

值得慶幸的是，她的老公并不知道出軌這件事，他要知道了，十之八九就要離婚了。

今天她給我微信，非常感謝我，她現(xiàn)在非常的幸福，她和老公和好了，昨晚和老公暢酣淋漓的做著烤面包運(yùn)動(dòng)，做完后，她的眼淚在眼眶里不停的打轉(zhuǎn)。

她的老公還答應(yīng)了，和她一起過(guò)來(lái)做現(xiàn)場(chǎng)輔導(dǎo)。

一般女人會(huì)在什么情況下，會(huì)把老公和前任做比較呢？

第一，新婚。

在新婚里，兩個(gè)人很容易產(chǎn)生很多矛盾沖突，這些矛盾沖突要磨合，理想照進(jìn)了現(xiàn)實(shí)，你經(jīng)常出現(xiàn)這種念頭，“我總覺(jué)得好像沒(méi)有嫁對(duì)人”，“我還不如跟前任，前任對(duì)我多好”。

第二，真正開(kāi)始產(chǎn)生矛盾，不是磨合期的矛盾。

你真正的發(fā)現(xiàn)，你和他在消費(fèi)觀念上是不一樣的，你和他在認(rèn)知世界的態(tài)度上是不一樣的，也會(huì)想起你和前任在一起的時(shí)候，“我和前任在一起可能會(huì)更好，我們就沒(méi)有這些矛盾”。

第三，婚姻危機(jī)的時(shí)候。

比如，在老公出軌的時(shí)候，你會(huì)想前任；老公對(duì)你不好的時(shí)候，你會(huì)想前任。

第四，婚姻孤獨(dú)的時(shí)候。

當(dāng)老婆感到孤獨(dú)的時(shí)候，做老公的你要小心。婆媳矛盾的時(shí)候，她容易感到孤獨(dú)；你冷戰(zhàn)的時(shí)候，她容易感到孤獨(dú)；你夜不歸宿，她也容易感到孤獨(dú)；特別是異地婚，最容易感到孤獨(dú)。

一定要讓自己的老婆感受到被愛(ài)了，感受到開(kāi)心，感受到兩個(gè)人是聯(lián)盟的。

第五，遇到經(jīng)濟(jì)危機(jī)的時(shí)候。

她前任的經(jīng)濟(jì)狀況比較好，而你們卻越過(guò)越差，她就會(huì)想起前任。

她生病了，需要一筆醫(yī)藥費(fèi)，你對(duì)她不管不問(wèn)，她想起她和前任共患難的場(chǎng)景。

當(dāng)她想起前任，會(huì)與老公做哪些比較呢？

第一，比關(guān)心、關(guān)注、體貼、心思。

當(dāng)她進(jìn)行這些比較的時(shí)候，就是你有沒(méi)有把她當(dāng)回事，她的前男友一日都打幾個(gè)電話(huà)，你一年難得幾個(gè)電話(huà)。

第二，比付出和得到。

老公對(duì)自己付出多少，前男友對(duì)自己付出多少，自己又得到了多少。

自己付出那么多，在老公這兒得到那么少，心里不平衡，就會(huì)和前男友作比較。

還會(huì)比擔(dān)當(dāng)，遇到大事情的時(shí)候，遇到要他肩扛的時(shí)候，要他做事情的時(shí)候，他就跑了。

第三，比性格、脾氣。

前男友比較溫和，現(xiàn)在老公比較暴躁；前男友溫文爾雅，現(xiàn)在老公開(kāi)口就是粗話(huà)。老公經(jīng)常罵人、打人，肯定會(huì)讓人產(chǎn)生比較。

第四，比陪伴。

越是前男友陪伴她的時(shí)間多，老公陪伴得少，越容易比較。很多男人覺(jué)得老婆還想著前男友，你要考慮有沒(méi)有真正的滿(mǎn)足她。

第五，比經(jīng)濟(jì)，比權(quán)力。

很多人認(rèn)為女人更多的是在經(jīng)濟(jì)上作比較，本質(zhì)上還是心理層面的比較。心理層面的滿(mǎn)足沒(méi)有得到，才延伸到經(jīng)濟(jì)上。百分之八九十的女人，都是重情輕利的。

我們了解了這些特點(diǎn)后，在精神層面上，尤其是自我實(shí)現(xiàn)，她是匱乏的。因?yàn)樗齾T乏，所以她比較，這也就是為什么她老是把老公和前任作比較。

有些女生可能談了三五個(gè)男朋友，但是她就記得前面的那一位，因?yàn)榍懊娴哪俏粚?duì)她產(chǎn)生了深刻的影響，會(huì)產(chǎn)生什么樣的深刻影響呢？

第一，情感分離不徹底。

也許因?yàn)楦鞣N原因想要去分手，在一氣之下或者一怒之下就分了，后來(lái)又念念不忘，老想著復(fù)合，但是人家不想和她復(fù)合。

你們分手很多年了，情感上還有瓜葛。

我一般不建議大家與前任做朋友，朋友的背后，都是有個(gè)人在孤獨(dú)的承受，做朋友給自己帶來(lái)想要復(fù)合的壓力。

第二，過(guò)去你們有過(guò)激情萬(wàn)丈、刻骨銘心的愛(ài)。

你們一起讀過(guò)書(shū)，一起考過(guò)研，一起生過(guò)病，一起面對(duì)父母的反對(duì)，一起創(chuàng)過(guò)業(yè)，一起經(jīng)歷這些刻骨銘心的事情。

第三，當(dāng)初分手，帶著怨離開(kāi)。

怨氣不散，鬼魂都不會(huì)投胎，更何況你帶著怨氣滯留在那個(gè)地方。

第四，老公確實(shí)讓她失望了，要不然的，她好好的怎么會(huì)想前男友。

第五，老公與前男友有相似的地方，又有相害的特征。

甚至有的人找的老公長(zhǎng)得都有點(diǎn)像前男友，甚至他們都是同一個(gè)地方的。

第六，前任突然來(lái)襲。

前任突然沖過(guò)來(lái)，“你現(xiàn)在怎么樣？想見(jiàn)見(jiàn)你”。

我輔導(dǎo)一位客戶(hù)，她的前任來(lái)上海出差，說(shuō)要見(jiàn)見(jiàn)她，他們兩個(gè)人像星火一般一點(diǎn)著了。

我們用五個(gè)方面來(lái)刻畫(huà)前任，你就能夠理解前任了。當(dāng)你找前任的時(shí)候，當(dāng)你拿老公與前任比較的時(shí)候，牢記我?guī)湍憧坍?huà)的前任。

前任的形象：

第一，周?chē)娜硕颊f(shuō)因?yàn)槟銈儾欢虏欧值氖?，你認(rèn)為他能夠成長(zhǎng)，能夠變好，你認(rèn)為你們就會(huì)有實(shí)配性。如果你們有實(shí)配性，你現(xiàn)在不會(huì)和你老公有實(shí)配性了。

第二，很多人有刻舟求劍的心理或效益，2000年的前任，跑到2020年來(lái)，你就是在刻舟求劍，你還認(rèn)為那個(gè)人是愛(ài)你的人，船早就已經(jīng)飄走了。

第三，在前任這里，你們的防御機(jī)制依然存在著。

你們都沒(méi)有做提高管理能力，沒(méi)有做心理治療，之所以你們能夠平心靜氣，或再見(jiàn)面還熱火朝天，是因?yàn)槟銈兎质至耍且驗(yàn)槟銈儍蓚€(gè)人不在一起，把防御機(jī)制關(guān)閉了，你們才覺(jué)得挺好的。

第四，明知你是已婚的女人，他還過(guò)來(lái)吃你，你覺(jué)得這種人會(huì)沒(méi)有別有動(dòng)機(jī)？

作為前任，他真正愛(ài)這個(gè)女人，他真正尊重這個(gè)女人，他真正發(fā)自?xún)?nèi)心的祝福你，他一定會(huì)拒絕。

他寧愿找一個(gè)小三，也不要找前任做小三，這是真正愛(ài)別人的最基礎(chǔ)的原則。我們不會(huì)讓自己心愛(ài)的人承受委屈，承受痛苦。

他是過(guò)來(lái)偷吃的，而不是過(guò)來(lái)愛(ài)的，他是別有動(dòng)機(jī)的。

第五，你們分手了，然后兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)又來(lái)找你?？梢?jiàn)這個(gè)人的愛(ài)的能力很差，婚姻管理能力也很差。

這個(gè)世界上有千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)人等著他發(fā)掘，他驗(yàn)了這個(gè)人不行，驗(yàn)了那個(gè)人又不行，驗(yàn)來(lái)驗(yàn)去，又重新來(lái)驗(yàn)?zāi)恪?/p>

當(dāng)你說(shuō)老公的時(shí)候，你一定要與婚姻連在一塊，因?yàn)槟闩c他是連成了婚姻。老公與前任比較，婚姻的想法是每一個(gè)婚姻都是一個(gè)滿(mǎn)足。

你在特定的情況下，你找到這個(gè)男人，與你一起締結(jié)婚姻，對(duì)你就是一個(gè)滿(mǎn)足。

很些人會(huì)說(shuō)我對(duì)他沒(méi)有愛(ài)，因?yàn)槟硞€(gè)原因，我才嫁給了他。那你怎么沒(méi)有嫁別人呢？你怎么沒(méi)嫁你們隔壁呢？

每一個(gè)婚姻都有矛盾，你想要沒(méi)有矛盾的婚姻，天堂里也有矛盾。天堂之所以能夠稱(chēng)為天堂，是因?yàn)楸舜酥g相互幫助。

每一個(gè)比較都在動(dòng)搖你們的婚姻基石，婚姻、愛(ài)人是經(jīng)不起比較的。

每一個(gè)婚姻都要調(diào)整的，因?yàn)槊總€(gè)人都是不一樣的。每個(gè)人要能夠相互取暖，你們兩個(gè)人都有能量。也許我們每個(gè)人都是刺猬，它也能夠取暖的，它非常小心地調(diào)整它們的距離。

每一個(gè)婚姻都是有生命的，而且它是有階段性的?；橐霰扔饕粋€(gè)孩子，他在嬰兒期、學(xué)齡前期、幼兒園期、小學(xué)、初中、高中、大學(xué)，都有不同的需求。你的婚姻也是一樣的，它是階段性發(fā)展的。有生命，就是有階段性，每個(gè)階段的需求都是不一樣的。

每一個(gè)婚姻都需要管理?；橐龅谋举|(zhì)非常像一家企業(yè)，這個(gè)企業(yè)是內(nèi)部自產(chǎn)的，自銷(xiāo)，自足，任何一家企業(yè)都要管理。

全國(guó)在面對(duì)疫情的時(shí)候，每個(gè)地方的管理能力也是不一樣的。

當(dāng)你把老公與前任比較的時(shí)候，你得要有個(gè)認(rèn)識(shí)，你們的婚姻出了問(wèn)題，你們的婚姻要解決這些問(wèn)題。解決了問(wèn)題，你們婚姻就再上一個(gè)臺(tái)階，而且一定要及時(shí)的、積極的、正向的來(lái)解決。

婚姻出了問(wèn)題，人，行為都出了問(wèn)題，一定要把人和行為分開(kāi)。事實(shí)上，我們很多人都把這個(gè)行為指向這個(gè)人。

有很多人說(shuō)，我老公是個(gè)渣男，我老公就是一條狗，僅僅是因?yàn)槟憷瞎鲞^(guò)軌，他就變成渣男。

昨天你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)他出軌，昨天他還是好老公，還是好父親，還是好老板。今天發(fā)現(xiàn)了，他馬上就變成渣男，這是我們的認(rèn)知出現(xiàn)了一個(gè)誤區(qū)，這是我們把個(gè)體的行為變成一個(gè)整體的行為，把問(wèn)題和人畫(huà)等號(hào)了。

作者：朱身勇，復(fù)旦MBA，婚姻管理學(xué)派創(chuàng)始人，著有暢銷(xiāo)書(shū)《婚外情治理》

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