失戀后如何調(diào)整？有這些感覺說明你走出來了

愛時，心如蜜餞

散時，心如刀割

世間唯有“情”字最累人，卻也最讓人甜蜜充滿力量！

前兩天有個學(xué)員老余過來問道：“如何管理自己的情緒”

老余今年40有余，經(jīng)營一家貿(mào)易公司，因為疫情的關(guān)系，貿(mào)易這塊影響很大，最近在做一個新的農(nóng)業(yè)項目，經(jīng)常四處出差，有時候也會有一些商務(wù)應(yīng)酬。

因為自己學(xué)歷低的原因有時候和老板們聊正事的時候，總會覺得拘謹(jǐn)無話題，但是閑聊卻完全游刃有余。

更主要的是和女朋友分手了，情緒實在控制不好，讓自己什么都不想干，很影響工作。

聽了他的講述內(nèi)心既覺得驚訝，同時也看出了他的不自信。

初次見面你一定會覺得這是一個事業(yè)有成，任何事情都能理性處理的人，了解后才知道他有這樣的困擾。

無論多大的年紀(jì)外表都為了生活披上了一層保護(hù)膜，所有的無助，彷徨，一切脆弱的情緒，全被藏到了身后！

感情也好，生活也好，事業(yè)也罷，自信都是不可或缺的，它是處理我們生活情緒有力的催化劑。

自信源自于一次次成功感覺的積累！

成功的感覺越多，自信越強(qiáng)，展現(xiàn)出來的氣場，心態(tài)就會變得完全不一樣，吸引別人的閃光點也就變得越多。

①時間是最好的療愈劑，把目光放在制造成功感覺提升自信上面，分散注意

以前的你或許因為感情困擾選擇借酒消愁，選擇每天沉迷游戲分散自己，換種方式，每天給自己種心錨，從生活點滴開始，

出門看到賣水果的吆喝，本不需要也買了，收獲了聲“謝謝”

告訴自己世界真美好

下午幫樓下老板搬了東西，收獲了聲“謝謝”

告訴自己真善良

別人都不愿意做的項目，我去做了

告訴自己真優(yōu)秀

慢慢地……你會發(fā)現(xiàn)你是如此的不可替代。

失戀只是你生活中的一點醋，有時候酸牙，但會讓你變得更加美味

②讓自己忙碌充實起來

失戀后最怕獨處安靜的環(huán)境，它會讓你不自覺地想很多，越想越難怪，就越發(fā)陷入了傷心的情緒里

朋友杜鵑與相戀6年的男友分開了。

問是因為什么事好像也沒什么大事，要問分開的原因，好像也都是一些雞毛蒜皮的小事，問起分手吵架的原因，好像都不能構(gòu)成走到這一步的因素，但卻覺得感情是真的走不下去了。

很多人覺得可惜，但我想這或許就是失望攢夠了吧！

一次次的失望，一次次的爭吵，生活里哪有那么多的轟轟烈烈，最后都會變得平淡，平淡離不開柴米油鹽，生活中的瑣事能夠磨滅一切的斗志和激情！

一個月的陪伴杜鵑變得如以前一樣，雖然夜深人靜偶爾會有那么一小會的傷感，但對她來說，這是回憶，并不是壞事。

失去是為了遇到更好的，能走散那便是緣分不夠！

最痛苦的時間別讓自己閑下來，分手不丟人，把這些情緒與朋友抒發(fā)，說著說著會發(fā)現(xiàn)，其實也沒什么大不了。

一起去八卦，一起去旅游，一起去喝酒，度過了最難的前期，生活又是一片陽光！

別因為愛情疏忽了友情

當(dāng)你感覺自己想到這份感情時，有這些情緒說明你成長了，重生了！

不再痛哭

不再孤單

不再自我否定

不再覺得遇不到合適的人

偶爾想到時

會覺得感謝

感謝這份感情讓你成長

感謝這個人讓你變得更優(yōu)秀！