失戀了，怎么快速地走出來？

美好的戀愛是每個(gè)人都希望擁有的，但很多的時(shí)候，事物不總都是美好的，也有它邪惡的一面，失戀幾乎每個(gè)人都會(huì)遇到的事（能和初戀就一直走下去的人真的不多），面對(duì)失戀大家都會(huì)非常的難過，失戀是一種情緒上的低落，而且會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

失戀后，我們應(yīng)該如何快速的走出來，相信也是大家比較關(guān)注的，

首先，你需要接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)：你現(xiàn)在又是一個(gè)人了，而你最需要做的是堅(jiān)強(qiáng)起來，獨(dú)立起來，你需要一個(gè)人承擔(dān)充實(shí)自己生活的責(zé)任。

走出失戀，可以參考我下面給你的幾個(gè)建議：

1，存放起來所有的能勾起你們兩個(gè)人記憶的“東西”。你們?cè)谙嗵幍臅r(shí)候，可能會(huì)有一些照片，一起買的東西，一起去過的地方等等。這些東西會(huì)勾起你對(duì)他的回憶，讓你心里泛起陣陣的酸痛，

失戀中的人，最難過的一關(guān)是不停的想起過去兩個(gè)人一起的美好而深陷在這種記憶中，每當(dāng)回過神來回到當(dāng)下，會(huì)感到現(xiàn)實(shí)中沒有他很痛苦，于是會(huì)去不停的回想過去。

2，你的興趣、愛好是什么，把它們重新拾起來。即便你可能感到?jīng)]有力量去做，但只要你一開始，就會(huì)逐漸的恢復(fù)感到有所恢復(fù)。

比如，如果你喜歡讀小說，你可以把過去看過的小說重新拿起來翻一遍；

喜歡打球，可以約一些自己的小伙伴一起去玩，忘掉這些個(gè)煩惱；

喜歡旅游的話，可以去一些自己喜歡且陌生的城市全面的放松自己；

3，和多時(shí)未見你的老朋友重聚一下，聊聊天，不要僅限于你最近分手的問題，和他們?cè)谝黄鹱鲆恍┠銈円郧皶?huì)一起做的事，用心體會(huì)你們?cè)谝黄鸬目鞓?，可以一起喝酒、聊天、旅游等，沒有了愛情，這種珍貴的友誼一樣會(huì)使你開心，同時(shí)會(huì)轉(zhuǎn)移你的痛苦。

4，完成你的夢(mèng)想，你自己的追求是什么？你活在世上的意義是什么？

想出一本書？

想陪著家人一起出去旅游？

想創(chuàng)業(yè)做自己想做的事？

想去見多年未見的朋友？

花一些時(shí)間好好的想想自己有哪些想做，但沒做的事情，如果有可能，寫在紙上，問問自己有哪些你最近可以考慮花時(shí)間投入的，行動(dòng)起來。

5，讓你的身體快樂起來

心理學(xué)家在近代研究表明：你的心情好（情緒好），身體語言自然會(huì)高興，比如，你心情每天很好，那自然每天樂呵呵，心態(tài)很好。其實(shí)經(jīng)過科學(xué)家實(shí)驗(yàn)，這個(gè)定律倒過來也是適用的，你的身體快樂，高興起來，心情也會(huì)跟著好起來。

所以，大家可以多笑笑，肢體語言也輕松、愉快一點(diǎn)，相信心情也會(huì)跟著好起來。

6，轉(zhuǎn)移自己的注意力

轉(zhuǎn)移注意力，更多的是要大家認(rèn)識(shí)新的女人，和更多的女人交流，在你有了新的女友或者新的約會(huì)對(duì)象，就會(huì)很快忘記你的前任，快速的投入到這一段新的感情。

7，時(shí)間是最好的良藥

就像周杰倫歌詞里唱的那樣：“也許時(shí)間是一種解藥。”對(duì)于情傷來說，時(shí)間真的是最好的解藥，她會(huì)隨著時(shí)間的推移慢慢的淡忘，你會(huì)慢慢的好起來，未來會(huì)更好。

一般情況，男人在分手后的兩個(gè)月內(nèi)基本是可以走出情傷的，女孩會(huì)稍微的時(shí)間長(zhǎng)一些。

這些方式都是比較有效的，只要大家去做，會(huì)有一定的效果，使你更快的走出失戀的負(fù)面情緒。