如果快速走出失戀陰影的5個方法

失戀，宣告一段戀情的結束，也預示著新的生活。

失戀這個詞，刺痛很多人的神經，它是苦的，是咸的，是有故事的。

然而， 一個人想要走出失戀，尤其是一段刻骨銘心的戀情，并不簡單。

今天教給你幾個技巧，幫助你走出失戀陰影，擁抱美好明天。

01

堅信下段感情會更好

失戀雖然很痛苦，但我們決不能因為一次感情的失敗，就否定所有。

我有一個朋友，高考前休學一個月，差點放棄高考。走到學校每一個地方都有她前男友的影子，一個月不到瘦了10多斤，初戀就以這樣的結局結尾，后來一直沒找對象。就是因為心里還有他，還沒有放下，她曾對我們說：“他是我第一個男朋友啊，我那么愛他，為什么要跟我分手，男人都是大豬蹄子，以后再也不談戀愛了，都去死吧?！蹦銈儾潞髞碓趺礃恿?，她遇見了一個非常陽光的大男孩，對她很好。她說，只要放下了，就沒有什么過不去的坎。到現(xiàn)在他們的感情依舊還是那么好，真讓人羨慕。

上帝是公平的，你失去愛情，它會以另一個更完美的形式，呈現(xiàn)在你面前，那時的你早已不再是原來的那個你，所以千萬不要放棄。

2

充實自己，變得優(yōu)秀

好像大多數(shù)人失戀后，都會變得非常的頹廢。不管是男生也好，女生也好，一定都會喪一陣子。

在失戀的這段日子里，你可以做任何你想做的事情，做那些因為談戀愛而沒空做的事情。就比如，看書啊、學游泳啊、去爬山啊?？赡荛_始你會不習慣，但是只要你朝著你的目標前進，你就會有很大的收獲。在努力的過程中，你的自信心也會增強，慢慢變得與眾不同，煥然一新。

3

盡情的發(fā)泄，不要憋著

失戀了不要一個人獨自承受著，一個人喝酒喝的不省人事。你不是離開了對方就不能活的人，你好好的善待自己。

你可以找朋友、家人或者心理醫(yī)生去傾訴，千萬別一個人躲在角落里獨自傷神。你可以大哭一場，在沒人的地方大哭大喊，鬼哭狼嚎，發(fā)泄出來后，你會覺得渾身舒爽。愛情不是唯一，不要因為失戀就折磨自己，下一段感情在后面等著你的。

4

分析一下感情失敗的原因

人都是在跌倒中學會成長的，愛情亦是如此!

一段感情的失敗，可能不是一方的問題，冷靜之后，要學會反思自己，給失敗的感情一個交代?；叵肽銈儜賽鄣狞c滴，找出這段感情中做的不夠好的地方，吸取經驗教訓，讓自己成為更好的自己，徹底跟過去說再見。感情的世界中，是沒有對錯的，不管分手是誰的原因，都要學會釋懷，凡是走到這一步的戀人，都不是彼此人生中那個對的人。

5

看清事實，改變自我

很多人分手以后，都會纏著對方問個所以然出來，你為什么要跟我分手？是不是我哪里做的不夠好，我可以改。你什么開始不愛我的？你在外面是不是有人，我哪里比不上她？各種問題都要問一遍。這種情況，只會讓你變得不可理喻。還不如面對已經分手的現(xiàn)實，去試著改變，把目光放回自己的身上。其實在愛情里，沒有什么對與錯，不愛了就是不愛了。那份感覺早就不存在了，耗著只是浪費雙方的時間，不如早點說清楚，好聚好散。

慢慢的你便會發(fā)現(xiàn)，失戀真的不算什么，沒有他你也可以把自己的生活過得豐富多彩。

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