回音壁：感情空窗期該怎么度過？

網(wǎng)友提問：感情空窗期該怎么度過？

作者：卡爾赫林

感情的空窗期，如何來度過？

首先，你要靜下心來，盤點一下過去，總結(jié)一下自己，總結(jié)一下過去的經(jīng)驗和教訓(xùn)。雖然，一段感情走向結(jié)束，婚姻關(guān)系已經(jīng)破裂，婚姻家庭已然瓦解，問題往往出在兩個人身上——但是，你不要把責(zé)任和過錯都推卸給對方，還是多在自己身上找原因吧！即便導(dǎo)致離婚的過錯，不在自己，那么也要反思和反省一下自己，看自己哪個地方?jīng)]有做好，或者那些地方做錯了。雖然，過去的錯誤無法改正，但你可以提醒自己：今后不要再犯同樣錯誤。

其次，還是反觀一下自己，看自己身上有什么缺點、缺憾和不足之處。然后，及時的將缺點加以改正，把缺憾和不足加以彌補——這個是必須的，如果想要迎接新的感情生活，就要彌補和完善一下自己，或者重新塑造一個自己，塑造一個嶄新的自己。切不可抱殘守缺和破罐子破摔，而一定要將自己加以改良，改正缺點和錯誤，彌補缺憾和不足。如果你不改良自己，那么即便以后有了新的感情生活，那么也弄不好會把事情搞糟。

第三、既然經(jīng)歷了一段失敗的婚姻（或者說戀愛），如果覺得自己當(dāng)初遇人不淑，在擇偶方面犯了不該犯的錯誤，那么就好好總結(jié)一下，或讀一下有關(guān)如何與人交往，或如何看人識人的書籍（推薦一本曾國藩的《冰鑒》），好好學(xué)習(xí)并深刻總結(jié)一下經(jīng)驗教訓(xùn)，以避免再次面臨選擇時犯下同樣的錯誤。總結(jié)完畢，汲取經(jīng)驗和教訓(xùn)，過去的事情，就不要再回想。

第四、既然是感情空窗期，那么就先靜下心來，讓自己度過一段單身的日子。對于過去的事情，那些在兩個人身上發(fā)生的事情，無論是美好的，還是不美好的往事，不管是令人心動，還是令人心痛的記憶，都不要再回想和再回憶了！不要讓自己沉浸在對過去的追思和回憶里，而是要忘掉過去，忘掉過去的那個他（她），讓自己完全從過去的陰影中走出來。只有忘掉過去和放下過去，才能獲得新生！如果你心里總惦記著前任，那么就不要去走進(jìn)新的感情生活。

第五、感情空窗期，也是你完善自己的大好時機(jī)，在這個時間段，你可以靜下心來多讀書，或?qū)W習(xí)一門生存技能，或者培養(yǎng)新的興趣愛好，從而讓自己的生活變得更充實。也可以跟死黨或者閨蜜一起去出游散心，或跟團(tuán)旅游。在感情空窗期，不建議獨自一個人出去旅游，因為剛剛經(jīng)歷失戀和婚姻變故之后，獨自出游置身于大山深處或美麗風(fēng)景之中，有時會讓人感到莫名孤獨。不想出去旅游，就好好工作多掙錢，為下一段感情生活的開啟，先打好物質(zhì)基礎(chǔ)。或者，自己在家多看看書，豐富自己的學(xué)識。

第六、身在感情空窗期，可能會感覺到孤獨和寂寞，但無論怎樣都不要焦躁，還是靜下心來，好好梳理一下自己的心緒。聽音樂、喝咖啡、看書、溜狗、擼貓、養(yǎng)魚、看電影、健身等等，這些都可以。將自己的注意力分散一下和適當(dāng)轉(zhuǎn)移，逐漸讓自己平靜下來、沉淀下來，并逐漸快樂起來，從戀愛分手和婚姻失敗的傷感和悲哀之中，走出來，完全地走出來。然后，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，讓自己以嶄新的面貌，卻迎接美好的未來。

第七、身在感情空窗期，不要苦悶和哀傷，調(diào)整好自己，靜下心來度過空窗期中的每一天。失去了舊愛，難免會讓人失落或空虛，但你不要急于的找到另一個人，來填補心靈上的空虛。如果你剛剛走出一段婚姻，剛剛結(jié)束一段感情，沒等多久，就馬上走入一段新感情，或者饑不擇食地找到一個人來填補空虛，那么有可能你就會犯下不該犯的錯誤，或者因為饑不擇食而失察（看走眼和看錯人）。所以，身在空窗期，還是先靜下來調(diào)整一下自己，不要急于去走進(jìn)下一段感情。

第八、感情空窗期的長短，這個因人而異，就看你在空窗期中如何調(diào)整和完善自己了。對于感情空窗期，需要多久，那么在筆者看來，怎么也得經(jīng)歷個一年半載，也就是說：在結(jié)束一段感情或婚姻之后，你至少需要半年到一年的時間（或者再久一點的時間），來盤點過去，再忘掉過去和走出陰影，修正、改良和完善自己，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)。

綜上所述，當(dāng)一段感情和婚姻結(jié)束之后，不要急于去走入新的感情，還是安心度過一段空窗期為好。稍安勿躁，切勿心急。雖然經(jīng)歷了一段失敗的婚姻，但也不要傷心失意和氣餒，更不要借酒澆愁，還是讓自己平靜下來、振作起來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，由內(nèi)而外的塑造一個嶄新的自己，以備迎接新生活的到來。

雖然經(jīng)歷了一次失敗，但請不要膽怯，要充分振作起來，鼓起勇氣張開雙臂，去迎接美好的愛情，擁抱美好的未來！

｛百家號|吉恩瀚棠新媒體，作者：卡爾赫林｝