朋友失戀了怎么辦，我該怎么幫助她擺脫痛苦？

對于一個戀愛比天大的人，失戀對她來說有多痛苦，誰都不敢去想象。你見證了她從被表白的嬌羞和小激動，到熱戀時的甜蜜膩歪，再到被分手這一路走來。我相信很多人都經(jīng)歷過自己的好朋友失戀的事情，大家一定會發(fā)愁應該如何陪伴她度過這段痛苦的時間間，重拾對生活、和對愛情的信心。作為好朋友，應該在她最需要你的時候、失意的時候，給予無限關心和幫助。我將為大家分享一些方法，希望對幫助你的朋友走出失戀的痛苦有所幫助。

第一，也是最重要的一點，就是聽她傾訴。傾訴是宣泄失戀情緒的第一步，比起悶不吭聲，把所有的情緒都憋在心里，很容易把自己困在失戀的情緒里無法自拔。所以你要做的第一件事就是引導她把痛苦說出來，當她愿意說出來時，說明她開始想要去擺脫這種痛苦。你不僅要聽她說，同時也要在恰當?shù)臅r候穿插著告訴她愛情是很珍貴，但失戀并不可怕，想要走的人現(xiàn)在不走以后也會走，怎么都留不住的，讓她慢慢能夠接受失戀的事實。

第二，幫助她宣泄掉失戀情緒，用其他方式轉移她的注意力。如果讓她一直沉浸在失戀和回憶往事之中，對于她擺脫失戀的痛苦，百害而無一利。你可以選擇用其他的方式轉移她的注意力，比如，陪著她去旅行，可以選擇去熱鬧的地方，這樣她會不自主地將注意力轉移到享受這段旅行中去；或者陪她收拾前男友的東西，然后全部扔掉，然后去買些新的自己喜歡的東西重新布置自己的家，把他給你的回憶和痕跡全部忘記、丟掉。

第三，鼓勵她去做有意義且對她有幫助的事情。人不可能永遠停在原地踏步，人需要在不斷地失敗和失意中前進，這樣才能成為更好的自己。根據(jù)你朋友的興趣愛好和特長幫助她去選擇進步的道路和方式，如果她還是學生，那么你就可以鼓勵她繼續(xù)認真學習好自己的專業(yè)，并且努力去考和自己專業(yè)相關的證書，對于自己以后的就業(yè)工作將會有很大的助力。如果她已經(jīng)身處職場，那么你就應該鼓勵她往更高的層次前行，職場如戰(zhàn)場，不努力應對很容易被淘汰，感情沒有了還可以期待下一段，但事業(yè)也是女人人生中不可或缺的一部分。

人一生會遇見很多人，有好人，也會有壞人。我們不能期望遇見的所有人都必須全是對我們好的，那些不適合的人也教會了我們生活的坎坷和險惡，正因如此我們才會不斷地成長，然后成為更好的自己。請告訴你的朋友，失戀不可怕，時間早晚會治愈你的傷口，一味地沉浸在失戀的痛苦中才最可怕，你無法擺脫的不僅是已將壞掉的愛情和已經(jīng)離開的男人，你還迷失了自己。愿每一個仍然沉浸在失戀痛苦中的女孩，早點找回那個原來的自己。

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