你暴怒的時候會做什么來發(fā)泄

人經(jīng)常會遇到煩心事，生意不好了、被老板罵了、打麻將輸錢了、失戀了、身體不好了都會讓自己很煩惱，但再煩惱問題還是存在，日子還是得過下去，生氣這段時間該怎么辦呢？

看電視，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢平復心情；

吃瓜子、喝啤酒、吃鹵菜發(fā)泄；

坐在家里哪里都不去，發(fā)呆，生氣，不停唉聲嘆氣；

摔碗踢家具，嘴里還罵臟話；

罵小孩、罵愛人，找出氣筒；

打游戲，專挑自己打得過的難度；

出去遛彎、散步、健身，把積攢在心里的不爽發(fā)泄出去；

總之，許多人都希望把內(nèi)心的郁悶發(fā)泄出來，不然心里總是過不去那道坎，渾身難受，發(fā)泄也要有方法，最好就是用我以上列舉的來緩解，其他比如和家人打架、跳樓、自殘等方式切不可取，因為人生氣都是很短時間的事，千萬不要用這種不可逆的嚴重行為來發(fā)泄心中不滿，俗話說留得青山在不愁沒柴燒，只要有時間就有翻盤的機會。