其實(shí)，真正放下一個(gè)人，不是刪除拉黑

在和一個(gè)異性交往過程中，真心愛上了對(duì)方，想和對(duì)方牽手在一起，費(fèi)盡心思把對(duì)方追到手，和對(duì)方有過一段情，全心全意愛過對(duì)方，怎奈天意弄人，兩個(gè)人終成為無緣之人。

愛到最后，不歡而散，想過挽回，卻“心有余而力不足”，也只是以無奈收?qǐng)?，在這個(gè)時(shí)候，會(huì)覺得“生有何歡，死有何哀”，失魂落魄，形如枯槁，滿腹愁腸，也只是一遍又一遍地擦拭自己的眼淚罷了。

失戀，是痛苦的，若是不愿意放下，執(zhí)著于過去，最后失戀者會(huì)成為痛苦的化身，過著痛苦而煎熬的生活；想過早點(diǎn)結(jié)束這種煎熬，逼迫自己的把對(duì)方刪除拉黑，然而，對(duì)方分明在自己的世界里出現(xiàn)過，說放下，真的很難。其實(shí)，真正放下一個(gè)人，不是刪除拉黑，要做到這些，你都了解嗎？

1.刻意刪除拉黑，常會(huì)出現(xiàn)“白熊效應(yīng)”。

真心愛過一個(gè)異性，把心交給了對(duì)方，想和對(duì)方在一起，在這個(gè)時(shí)候，用情越深，越會(huì)渴望天長(zhǎng)地久在一起。

對(duì)方若是不懂得珍惜，選擇了半途而廢，提出了散伙，難免會(huì)感到痛心與無奈。

在這個(gè)時(shí)候，心里還想著對(duì)方，還想和對(duì)方再續(xù)情緣，想挽回對(duì)方，然而，礙于面子，不想低頭卑微乞求對(duì)方回到自己的身邊，刻意把對(duì)方刪除拉黑，骨子里卻期待對(duì)方能夠主動(dòng)跑過來找自己，卑微挽回自己，然而，對(duì)方若是沒有來找他，也沒有挽回他，在這個(gè)時(shí)候，他會(huì)感到痛心。

其實(shí)，在這個(gè)時(shí)候，特意刪除拉黑對(duì)方，心里卻放不下對(duì)方，期待對(duì)方能夠挽回自己，這無疑是“掩耳盜鈴”，自欺欺人。

抑或，對(duì)方刪除拉黑對(duì)方，只是想早點(diǎn)忘記對(duì)方，然而，心里若是放不下對(duì)方，刪除拉黑對(duì)方，也無濟(jì)于事，最后常會(huì)出現(xiàn)“白熊效應(yīng)”，越是想忘記對(duì)方，卻越是想起對(duì)方，最后痛苦的還是自己。

2.直面現(xiàn)實(shí)，也就會(huì)慢慢接受現(xiàn)實(shí)。

其實(shí)，真正想忘記一個(gè)人，想放下一段感情，閉上眼睛，假裝看不上這個(gè)人，或把對(duì)方刪除拉黑，欺騙自己“放下了”，這只是一種逃避。

在感情上遭受到傷害，好比身體上生病了，一味回避，說自己沒生病，或欺騙自己“痊愈了”，抑或，諱疾忌醫(yī)，生怕被人自己生病了，特意掩飾自己的病情，最后常會(huì)苦了自己。

聰明的人，在面對(duì)感情上的挫敗時(shí)，會(huì)直面現(xiàn)實(shí)，正如生病的人，會(huì)直面病情，尋求醫(yī)治一樣；他在遭受情殤時(shí)，他常會(huì)有所反省，重新規(guī)劃自己的生活，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，若是調(diào)整不好，就去看心理醫(yī)生，經(jīng)過一段時(shí)間的治療，也就慢慢放下了。

3.遇見靈魂伴侶，才會(huì)慢慢放下過去。

對(duì)一個(gè)異性動(dòng)了真情，對(duì)對(duì)方心心念念，期待和對(duì)方永遠(yuǎn)廝守在一起，兩個(gè)人在一起憧憬過 未來，說過很多美好的“如果”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒有結(jié)果，想想也是令人感到糟心的事情。

人這一生，會(huì)經(jīng)歷很多事情，在感情上，也會(huì)有得到的時(shí)候，也會(huì)有失去的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候，面對(duì)失去，想放下，卻也挺難的。

然而，這個(gè)世上沒有過不去的河，遭遇一些坎，邁過去也就好了，在這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該盡早放下過去的感情，那么，就重新開始，遇見更好的另一半，和靈魂伴侶走到一起，時(shí)間一長(zhǎng)，也就慢慢把過去的感情放下了。