分手后會(huì)痛苦，往往逃不過這九個(gè)字

每一段感情走到盡頭，難免會(huì)分開。

年輕的時(shí)候，我也經(jīng)歷過幾段撕心裂肺的戀愛，每段感情結(jié)束以后，都覺得自己生了一場(chǎng)病。

特別是剛分開的一段時(shí)間，幾乎沒有心思做任何事情。

睡不好、吃不好、動(dòng)不動(dòng)就流眼淚。

所以，我覺得失戀是人生的一種重要體驗(yàn)。但不管怎樣傷口會(huì)慢慢結(jié)痂，我們還是會(huì)遇見新的愛情。

那么我們?yōu)槭裁磿?huì)在失戀后那么痛苦呢？一般逃不過這幾個(gè)字：

01忍不住

戀愛的時(shí)候有多么甜蜜，分開的時(shí)候就有多么痛苦。我相信大部分戀人都是愛過，曾經(jīng)把對(duì)方當(dāng)作生命里最重要的存在，但后來還是因?yàn)楦鞣N原因分開。

我記得剛開始工作的第一年，在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)男人，他自己做珠寶生意，人長(zhǎng)得很帥氣，是我喜歡的類型。

于是網(wǎng)聊兩個(gè)月，我們見面了。他笑起來的樣子很迷人，說話的聲音也很好聽，所以我喜歡上了他。

我們每天都會(huì)在手機(jī)上聊天，每個(gè)禮拜都會(huì)約出去見面。我對(duì)他很依賴，也特別珍惜和他在一起的每一個(gè)時(shí)刻。

但慢慢地，他對(duì)我越來越冷淡，甚至不怎么回復(fù)我的信息。我非常失落，情緒變得很差，感覺不到在一起的快樂。

后來就狠下心跟他分手了。剛開始一段時(shí)間，我還是會(huì)忍不住給他發(fā)信息、打電話，忍不住去看他，但越是這樣糾纏，自己越痛苦，分不了也沒法真正在對(duì)方身上找到安全感，一度感覺人生沒有意義。

所以，我覺得分手后，忍不住想念對(duì)方，忍不住聯(lián)系那個(gè)人，很正常，人都是有感情的，不可能一下子就放下，我們只有慢慢調(diào)整自己，從這份感情中抽離出來，才能真正學(xué)著放手。

02放不下

分手后的時(shí)光，總覺得整個(gè)人是恍惚的，閉上眼睛，腦袋中都是那個(gè)清晰的影子；翻開手機(jī)，不自覺地偷看他的朋友圈；走到熟悉的街口，又會(huì)想起在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

放不下曾經(jīng)美好的時(shí)光，放不下這個(gè)愛過的人，所以沉浸在回憶中無法自拔。

可是當(dāng)愛情不在了，越是放不下，就會(huì)越痛苦。我的一個(gè)讀者，曾在后臺(tái)跟我傾訴，她說自己和前男友已經(jīng)分手三個(gè)月了，刪除了所有的聯(lián)系方式，扔掉了所有他買的禮物，也不再光臨一起去過的餐廳。

她似乎覺得自己已經(jīng)放下了，但直到有一天，在影院里看到一對(duì)擁抱在一起的情侶，她突然就有點(diǎn)難過，那時(shí)候他們也是這樣相愛，也曾那么甜蜜。

所以，她這段時(shí)間又開始反復(fù)想起以前相處的時(shí)光，甚至連做夢(mèng)的時(shí)候，都能夢(mèng)到那張臉。

她說自己不會(huì)再回頭，但仍然放不下，不知道什么時(shí)候才能從這種感覺里面走出來，重新快樂起來。

其實(shí)，很多時(shí)候，我們并不是放不下那個(gè)人，而是放不下那段美好的青春，自己的心為他跳動(dòng)過，傻傻地為他做過很多事。年輕的歲月一去不返。

但是你要相信，時(shí)間是最好的良藥，痛苦的感覺，會(huì)隨著時(shí)間慢慢消減。愛過的人，會(huì)隨著時(shí)光慢慢忘卻。

一個(gè)懂得放下過去的人，才能有更好的未來，一個(gè)放下痛苦的人，才能重新出發(fā)。

03舍不得

生命中有很多的得到和失去。舍不得放下一段感情，舍不得放棄一個(gè)愛過的人，舍不得那段婚姻，于是反復(fù)糾纏，最后卻讓自己筋疲力盡。

其實(shí)一個(gè)愛錯(cuò)的人，和一件舊物是一樣的。如果你舍不得扔掉，那就會(huì)占據(jù)你的空間。

山下英子在《斷舍離》一書里說：“不用的東西充滿了咒語般束縛的能量。這些在居住環(huán)境里放了好幾個(gè)月甚至好幾年的東西，只不過因?yàn)椴皇巧r食品所以才沒有爛掉。但是從機(jī)能上說，它們?cè)缫呀?jīng)腐爛了。置身于這樣的環(huán)境，就幾乎等于是住在一個(gè)垃圾暫放室?！?/p>

為了讓我們的心更加輕松，所以我們必須下狠心放下過去，重新開始。

有過的甜蜜和痛楚，都已經(jīng)成為過去，我們可以把他們統(tǒng)統(tǒng)整理好，打包扔掉，而不是一直放在心里，慢慢發(fā)酵。

當(dāng)我們?cè)囍幚淼羟楦械睦?，那么才能讓新的東西進(jìn)來。

就像林青霞說的：“遇到不如意的事情，無論怎樣的疼痛與糾結(jié)，你必須試著面對(duì)它，接受它，然后，處理它，處理過后去放下它，你的心才會(huì)重新快樂起來?！?/p>

是的，分手是一件痛苦的事情，但經(jīng)歷過這樣的情感波折，我們才能真正地長(zhǎng)大，重新遇見新的幸福。

希望你每天醒來的時(shí)候，都能有好心情，告別錯(cuò)的人，才能迎來全新的感情，好好生活，你一定可以找到屬于自己的幸福。