怎樣才能徹底忘記一個(gè)人，這六招讓你快速走出失戀

但凡認(rèn)真愛(ài)過(guò)的人，心中總有那么一個(gè)不可磨滅的身影，難以忘記。

喜歡一個(gè)不喜歡自己的人實(shí)在是一件太痛苦的事，無(wú)論過(guò)往如何，對(duì)方都是自己曾經(jīng)狠狠愛(ài)過(guò)的人，怎么可能說(shuō)忘就能忘呢？

因此往往越想忘記，就越難忘記。

其實(shí)有經(jīng)歷的人都知道“時(shí)間和新歡”并不能治愈一切。那么如何快速?gòu)氖俚年幱爸凶叱觯恳韵铝袔椭闶俸蟮穆?，越走越幸運(yùn)。

01 大膽面對(duì)你的愛(ài)情，深?lèi)?ài)過(guò)一個(gè)人的你其實(shí)很美很好

安安從高一開(kāi)始暗戀男神7年，大學(xué)畢業(yè)后終于成為他的女朋友。兩人戀愛(ài)五年同居三年，安安卻遲遲等不到男友進(jìn)一步表示。

29歲生日時(shí)，安安委婉向男朋友表示年紀(jì)大了，想要結(jié)婚的念頭，卻直接被男友分手。安安這才知道，自己默默付出十三年的感情，在男朋友眼里不過(guò)是備胎而已。

安安每次一提到男朋友就哭到氣噎：“我一個(gè)女孩子最好的年華全部都給了他，他卻把我當(dāng)成備胎！”她覺(jué)得自己全身心付出整個(gè)青春的愛(ài)情，只不過(guò)是一個(gè)笑話(huà)。

如今已經(jīng)快要30歲，安安不知道自己還有沒(méi)有勇氣去找下一個(gè)男朋友，更深深懷疑自己是否有能力遇到對(duì)的人。

安安覺(jué)得過(guò)去十幾年自己都太傻太天真，一提到以前都感情就覺(jué)得難為情，不愿意再聊感情上的事。她希望能夠徹底忘記之前這段戀情，最好能像從來(lái)沒(méi)發(fā)生一樣從她的人生中消除。

其實(shí)，安安最需要做的不是忘記這段感情，而是去正視它。一個(gè)女孩子從懵懂的年紀(jì)開(kāi)始，深?lèi)?ài)一個(gè)人十幾年，這段感情不僅不傻，反而十分美好。

如果安安能夠正視自己這段初戀長(zhǎng)跑，就能看清自己這些年其實(shí)充滿(mǎn)了愛(ài)一個(gè)人的勇氣。她已經(jīng)在這段長(zhǎng)跑中學(xué)會(huì)了如何愛(ài)一個(gè)人?，F(xiàn)在長(zhǎng)跑結(jié)束了，她其實(shí)很幸運(yùn)，她提早獲得了去學(xué)會(huì)如何愛(ài)自己的機(jī)會(huì)。

02 相信自己，不要做卑微定事讓他/她來(lái)愛(ài)你

無(wú)論是暗戀還是分手，感情中弱勢(shì)的一方可能會(huì)放低姿態(tài)甚至做卑微的事情肯求對(duì)方再次考慮自己。

然而殊不知在放低姿態(tài)的過(guò)程中，卑微的一方也失去了繼續(xù)獲得幸福的機(jī)會(huì)。試想，在是否戀愛(ài)的基本問(wèn)題上已經(jīng)如此卑微了，一輩子那么長(zhǎng)，未來(lái)的路又何談幸福？

即使已經(jīng)看清楚對(duì)方不愛(ài)自己、看清楚了自己的備胎身份，很多人卻被“不甘心”三個(gè)字蒙住了雙眼，對(duì)不平等的處境視而不見(jiàn)。

長(zhǎng)痛不如短痛，任何一段建立在獨(dú)立人格與尊嚴(yán)缺失基礎(chǔ)上的感情都是畸形的。感情中兩個(gè)人的平等對(duì)于一段關(guān)系的健康維系至關(guān)重要。

正視了自己在感情中的地位，并把它作為起點(diǎn)重新出發(fā)，而不是反復(fù)沉淪在向?qū)Ψ降那楦衅蛴懮?，反而有柳暗花明的效果?/p>

因?yàn)樯硖幵诟星楣鹊字械淖约海诮窈蟮纳钪忻壳斑M(jìn)一步，都是向上走。

03 分清楚你的愛(ài)和你們的愛(ài)，不要將感情復(fù)雜化

有很多朋友將感情的不順利歸結(jié)于第三者，覺(jué)得對(duì)方不愛(ài)自己是因?yàn)樗?她心中有其他人，或者兩個(gè)人的感情被外人插足了。

其實(shí)前任、小三不過(guò)是不愛(ài)的外化理由。你愛(ài)他/她，想不想繼續(xù)愛(ài)他/她，其實(shí)只與你和他/她有關(guān)，完全是你們兩個(gè)人之間的事。

如果因?yàn)楸坏谌弑认氯ザX(jué)得不甘心，因?yàn)榧刀蕜e人而失去理智，那么自己將永遠(yuǎn)迷失在患得患失的心態(tài)中無(wú)法自拔。

在感情中，自信非常重要。請(qǐng)一定相信原本的自己足夠優(yōu)秀，值得有人來(lái)愛(ài)。不要讓一段糟糕的或者根本不適合自己的感情，因?yàn)樽约旱臒o(wú)法放手而迷失了原本的自己。

04 找到他/她不愛(ài)你的真正原因

失戀后，人們往往沉浸在巨大的孤獨(dú)痛苦和挫敗感中無(wú)法自拔，卻忘記了去找對(duì)方不愛(ài)自己、離開(kāi)自己的根本原因。

解鈴還須系鈴人，只有真正找到對(duì)方最最傷害自己的那個(gè)源頭，找到癥結(jié)所在在那一點(diǎn)，才能真正讓自己放下。

否則稀里糊涂分手，再稀里糊涂開(kāi)始一段新的戀情，那么自己將永遠(yuǎn)在不同的感情路線(xiàn)中輪回承受同一種傷害。

05 將每一次離別當(dāng)作一次成長(zhǎng)

在愛(ài)他/她的過(guò)程中，自己其實(shí)也經(jīng)歷了一次生命中無(wú)比美好的成長(zhǎng)。沒(méi)必要去否定自己美好的感情，你掏心掏肺的對(duì)他/她好，對(duì)方卻豪不珍惜，其實(shí)收獲的不一定是他/她，失去的也不一定是你。

你在全心全意的付出中早已成為了一個(gè)更好的人，你的人生早已享受過(guò)戀愛(ài)最美好的時(shí)刻，活出過(guò)愛(ài)一個(gè)人最美好的樣子。

你需要學(xué)會(huì)的，是將每一次離別當(dāng)作一次成長(zhǎng)，用更成熟的心態(tài)去迎接更加美好的未來(lái)。

06 千萬(wàn)不要為了忘記一個(gè)人而急著找新歡

首先，為了忘記一個(gè)人而找新歡，是將自己的痛苦強(qiáng)加在不知情者的身上，讓別人來(lái)為自己的情傷買(mǎi)單。正所謂己所不欲不施于人，不要去傷害一個(gè)無(wú)辜的人。

其次，在自己還未從情傷中整理好走出來(lái)的時(shí)刻去找新的伴侶，其實(shí)并不能確定自己下一段戀情真正想要的是怎樣的感情狀態(tài)。在這樣動(dòng)蕩的心態(tài)下草率找下一個(gè)伴侶，其實(shí)是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，浪費(fèi)了自己的時(shí)間，有可能會(huì)對(duì)自己造成新的傷害，也損失了去找對(duì)的人的寶貴機(jī)會(huì)。

總結(jié)：

其實(shí)說(shuō)了這么多方法，最重要定還是敞開(kāi)心扉，千萬(wàn)不要把因?yàn)樾那殡y過(guò)把自己封閉起來(lái)。這時(shí)候你最需要的不是時(shí)間也不是新歡，而是去經(jīng)歷新的故事。

請(qǐng)不要拒絕別人的關(guān)心，多出去走走看看，去經(jīng)歷更加美好的事情，讓自己的傷口在新的美好經(jīng)歷中一點(diǎn)點(diǎn)愈合。

相信做到以上六點(diǎn)，失戀后的人生將越走越寬，越來(lái)越幸運(yùn)。相信下一個(gè)愛(ài)上你和你愛(ài)上的人，都將更加幸運(yùn)，也將獲得加倍的幸福。