失戀后怎么走出來

想要走出失戀的陰影，簡單的給幾點建議

1、千萬不要喝酒（千杯不倒的那種忽略，我說的是本來就不會喝酒的人），我以前喝醉了就是睡覺，可是失戀分手，我告訴你，很有可能你會做讓你自己清醒以后很后悔的事。

2、失戀后過了恨他的階段，你會開始恨自己，找自己的問題，可以的，單純反思就好，不要找他。

3、刪掉跟他的所有回憶，特別是你做的浪漫事，只會讓你更心痛。（當然，我是因為自己所有都自己想好以后才做的，所以，傷心了一會兒后我的理智就告訴我，灑脫點，愛你的時候寵你上天，現(xiàn)在我要收回自己賦予你所有的特權，就跟自己說這個。）

4、不要忍著說我不去想，或者怎樣，我也做不到，但是一定要學會自己找出口。我是在失戀最難過的那幾天，每天寫失戀日記，記錄自己痛苦的點和每天變化的點，然后在用理智問自己，那些點需要自己消化，哪些是自己想多，這個過程，記住，是描寫你自己的感受，不要去猜測他的，不要因為自己痛苦某件事，聯(lián)想到他是不是怎么樣，他怎么樣那是他自己需要想的，跟你無關，而且，你想了也沒有用，因為，你不是他。

5、失戀后很多人會出現(xiàn)各種反應：吃不下飯、莫名惡心、夢到關于前任不好的事情，難眠，夢里崩潰，醒來更崩潰、等等……不要放大這些反應，給他帶光環(huán)，認為以后再也遇不到比他更好的了，現(xiàn)在的我告訴你，只會越來越好，雖然我目前還沒有遇到，但是每個人的成長都是有意義的，你也不用想他未來會找不到比你更好的，因為至少他未來找的比跟你分手的那個你要好，所以，重點在于下一點

6、這個階段，你所有的能力可能都會翻倍成長，這可能是最好的分手禮物，所以你要好好提高自己，做一些真正對你有益的事，真正的為了自己。

7、保持常態(tài)，不要為了告訴他你失去了什么而做沒必要的事情。你所有戲精的狀態(tài)最后都只會傷害到你.把精力花在該花的地方，等修復好了，你又會是一個狼人！

8、仔細想一下，成年人分手的原因就只有那幾種，如果他的生活沒有為你發(fā)生任何的變化，那么不要再去找原因了，總的一句：他不是沒有那么喜歡你就是他不喜歡你了。

9、不要找新歡，不要傷害別人。很多人分手后找了新歡覺得只有通過這種方式才能忘記，我身邊也有很多例子，但是都分了，一個是網(wǎng)約奔現(xiàn)后兩周還是一個周就分了，不過她現(xiàn)在的男友還是網(wǎng)友見面的，已經(jīng)在一起小半年了，祝他們幸福，不要對任何事物帶有偏見，用心感受吧！還有一個是和一個多年的好友在一起了，但是也沒好多久，最后連朋友都做不了了。我想說的是，有的是你覺得你能接受只是“你覺得”，現(xiàn)實中真的不一定哦！有的時候沒有選擇，才能重新開始。

11、克服懶、克服對一切沒有興趣、逼自己吃點東西，就算吃完還會吐、不要盲目訴苦但是必須要有出口（發(fā)短信給一個空號，或者在一個沒有人認識自己但也許可以被別人看到的地方發(fā)自己的心事——對于我來說這是我喜歡的方式，怕被看見又渴望被理解）、對著鏡子，看著自己憔悴的臉笑一個，你會被自己逗笑。

12、不管你是不是在戀情里更愛的那個，不要丟掉愛人的能力，這個能力不是你遇到的這個人交給你的，而是你的家人朋友在你成長環(huán)境里給你的禮物，因為你被愛，所以你會愛。但是一旦分手啊，不要浪費你的愛，只要知道曾經(jīng)愛過就可以了。知道他再也不是你的了，你大概就走出來了。

是否需要斷聯(lián)？我的建議是跟心走，問你心底的聲音，你真的想要刪除微信嗎？一般人都是不想的，很多都是刪了又加，自己都討厭那個戲精的自己，所以不想刪就不刪。

很多時候你覺得是對方在傷害，冷靜復盤后你會發(fā)現(xiàn)其實很多事情傷害自己的只能是自己，比如自己懷疑自己，患得患失。

這段時間不要做特別難做的事，因為如果超過自己太多水平會加劇自己的挫敗感.

如果忽然有一天你對他有什么想說的話可以寫郵件，寫完自己看兩遍，你可以決定要不要發(fā)，不過我已經(jīng)存了八封郵件了，都沒發(fā)，因為你知道你漸漸的已經(jīng)遠離他了，發(fā)乎情止乎禮。

最后，希望愛不會被辜負的前提真的是那個人值得，愛人沒有錯，愛錯人，往后的一切都有可能是失敗。

沒事笑一笑心情真的會變好