大白分手治愈文5：分手之后我認(rèn)為世界上根本不存在愛(ài)情

文：大白L

這是我們2019年第16篇原創(chuàng)文章

全文共有：2200字

01.

這句話(huà)背后有人聽(tīng)出來(lái)什么情緒了么？憤怒，甚至還有一絲懷疑。憤怒的是因?yàn)榉质帜阌X(jué)得愛(ài)情根本就不存在在世界上，背后的情緒是你本身的期望沒(méi)有被滿(mǎn)足；懷疑是因?yàn)槟愫ε略谖磥?lái)自己真的沒(méi)有人如對(duì)方一樣愛(ài)你。一段感情剛結(jié)束的時(shí)候，背后的推手是恐懼：害怕自己未來(lái)永遠(yuǎn)都是一個(gè)人。

再來(lái)看看你的疑問(wèn)和憤怒：真的有愛(ài)情嗎？那么你之前經(jīng)歷的到底算什么呢？只是沒(méi)有達(dá)到你心里的善終罷了。這個(gè)問(wèn)題還可以堪稱(chēng)是：在你的體驗(yàn)里，你目前體驗(yàn)到的是一種難以名狀的疑問(wèn)：

曾經(jīng)那么好為什么就分手了？

為什么別人的愛(ài)情都可以好好的到我這里怎么就變成了這樣？

在你的角度而言，這確實(shí)是一個(gè)讓人遺憾的事，畢竟曾經(jīng)那么相愛(ài)，最后好像變成了海天一般的距離。在這個(gè)當(dāng)下你們或許變成了陌生人，或許你心里有千般后悔，甚至有些人帶著分手之后的恨意。拋開(kāi)這些情緒，我們好好想一個(gè)問(wèn)題：如果你們?cè)?jīng)在一起過(guò)，那你們應(yīng)該怎么相處，這段戀愛(ài)才會(huì)好好走下去呢？

這樣的問(wèn)題也許才是你真正生氣背后的遺憾。

02.

那些一樣的和不一樣的

既然你們?cè)?jīng)在一起過(guò)，一開(kāi)始雙方肯定有吸引的部分，也許是個(gè)性，也許是性格，也許是安全感，也許是條件。隨著了解的越深，我們都會(huì)覺(jué)得越來(lái)越愛(ài)。這是因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)了相同的部分。

首先，當(dāng)你們能夠走到一起的時(shí)候，一定是因?yàn)檫@一份真愛(ài)使得你們彼此雙方互相吸引。在這一份吸引之下，你們開(kāi)始慢慢了解對(duì)方，當(dāng)相似的東西越來(lái)越多的時(shí)候我們也會(huì)越來(lái)越喜歡對(duì)方。

當(dāng)初戀愛(ài)的時(shí)候，在你眼里對(duì)方性格是怎么樣的？所以你才愿意靠近他？今天那些你看到對(duì)方身上不好的地方，你又會(huì)不會(huì)在意呢？因?yàn)槊總€(gè)人都有兩面，有好的部分也有讓你覺(jué)得不舒適的部分，那么你厭煩的是整個(gè)對(duì)方么？

在這里我可以猜想一下：也許你自己本身就是一個(gè)做事麻利說(shuō)做就做的人，而對(duì)方是一個(gè)性格溫吞的人。一開(kāi)始你喜歡對(duì)方的恰恰是這一點(diǎn)，隨著相處的加深，不知不覺(jué)中他性格里面的溫吞會(huì)阻礙你，或者你們會(huì)因?yàn)樽鍪鹿?jié)奏不一致而產(chǎn)生沖突。

再例如你是一個(gè)比較文藝的青年，做事很有情調(diào)。對(duì)方卻是一位比較現(xiàn)實(shí)的人，一開(kāi)始你們互相喜歡的部分是你的這一份灑脫，還有對(duì)方身上的沉穩(wěn)。久了你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你文藝灑脫的一部分和對(duì)方的刻板沉穩(wěn)無(wú)法融合，對(duì)方也無(wú)法習(xí)慣你本身帶有的桀驁不馴。

在這幾個(gè)特質(zhì)不一樣的地方，你會(huì)發(fā)現(xiàn)恰恰是兩個(gè)人的包容在推著整個(gè)關(guān)系向前走。倘若你自己是一個(gè)雷厲風(fēng)行的人，對(duì)方也是這樣一個(gè)人，難道你們會(huì)好么？又或者說(shuō)你們兩個(gè)都是文藝青年，難道就不會(huì)產(chǎn)生沖突和不一致么？

對(duì)于一個(gè)人個(gè)性的那一面我們會(huì)看到有些是我們喜歡的，有些是我們所不喜歡的，那么面對(duì)這樣的不同我們要怎么辦？

03.

求同存異的正確用法

在這里還是和我在前文中講到的一樣：你愿不愿意通過(guò)向?qū)Ψ綄W(xué)習(xí)來(lái)完善自己那些不好的地方，從而讓自己更優(yōu)秀？

咱們就拿溝通來(lái)說(shuō)：有些人說(shuō)話(huà)就是帶刺，但是當(dāng)你聽(tīng)到對(duì)方用這樣的表達(dá)方式和你溝通的時(shí)候你愿不愿意把那些讓人不舒服的地方緩緩說(shuō)出來(lái)？你允許自己這么做么？

再例如個(gè)性上的不一致，被你發(fā)現(xiàn)的時(shí)候你愿不愿意和對(duì)方公開(kāi)面的這件事？

我們常見(jiàn)的脾氣也是一樣，如果對(duì)方脾氣很著急，順帶著會(huì)偶爾指責(zé)你，你愿不愿意說(shuō)出來(lái)自己在關(guān)系里面的期待：我希望我的伴侶不要用這樣的方式去溝通，我希望的方式是xxx的。

用一句話(huà)說(shuō)出來(lái)就是：如果雙方在哪里不合適，我們都講出來(lái)而不是責(zé)備或者責(zé)罵，因?yàn)槟阌幸笪以敢馊プ?，因?yàn)槲覑?ài)你。

相愛(ài)容易相處難，這里的難指的就是這里。你需要花時(shí)間去面對(duì)和接受這樣的關(guān)系碰撞，然后再去學(xué)習(xí)怎么覺(jué)察自己的內(nèi)在情緒，其次是表達(dá)自己，最后是逐步共情。你在對(duì)方眼里和對(duì)方在你眼里都是一樣的：大家都是不同的人，那么面對(duì)這樣的差異，我們要如何求同存異。

戀人這樣的關(guān)系不同于我們?cè)诩彝ズ托值芙忝玫年P(guān)系，在家里我們會(huì)認(rèn)為父母順我的意就是愛(ài)我，我們的步調(diào)和需求都是相同的。但是戀愛(ài)里面的關(guān)系恰恰是不一樣的，比較可惜的是很多人恰恰就是將那種“你要和我一致”的做法定義為“愛(ài)”而把那種“你和我不一樣”定義為“不愛(ài)我”。這個(gè)做法到最后我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)很難獲得一段長(zhǎng)久的關(guān)系。

04.

從接納自己開(kāi)始

講到這里，我們發(fā)現(xiàn)在求同存異的這個(gè)結(jié)果上，接納是很重要的。就是接納自己和周?chē)摹安煌帯?。放下任何帶有評(píng)價(jià)意義的觀念，看到對(duì)方和你擁有一樣的“獨(dú)一無(wú)二”的這一部分。

在我們自己了解自己的時(shí)候，我們知道自己有xx缺點(diǎn)，有xx優(yōu)點(diǎn)。你會(huì)覺(jué)得沒(méi)什么，這些東西都是共存的。因?yàn)槟闫届o的看到了自己的這些問(wèn)題，所以你才不怕因?yàn)槟憔邆溥@些優(yōu)點(diǎn)而自大，你也不會(huì)因?yàn)檫@些缺點(diǎn)而自卑。自然你會(huì)放下對(duì)自己不好的評(píng)價(jià)。

那么接納對(duì)方同樣的也是這個(gè)路徑，你知道對(duì)方過(guò)去有傷，所以才會(huì)對(duì)人冷漠，你知道對(duì)方曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)背叛所以很難相信別人，你知道對(duì)方曾經(jīng)有一個(gè)不幸的童年，所以性格上和別人不太一樣。那么你也就理解了對(duì)方的很多做法：防備心強(qiáng)，性格有些偏激，或者有些被動(dòng)。

滿(mǎn)足了這一點(diǎn)，到此你才會(huì)放棄掉之前的那個(gè)想法：世界上根本沒(méi)有愛(ài)情。

這也是今天這篇文章的主題，看起來(lái)是在說(shuō)你個(gè)人的憤怒，倒不如說(shuō)你憤怒的背后是失望，因?yàn)槟銈兊母星闆](méi)有如你所想的實(shí)現(xiàn)，那么再讓你倒回去重來(lái)一遍你會(huì)怎么樣？我們講到了那些“不同的地方”接著我們說(shuō)到了接納那些差異。

寫(xiě)到這里，我并不是說(shuō)，你現(xiàn)在立馬可以花心思去琢磨怎么破鏡重圓。而是我希望你個(gè)人在你自己的立場(chǎng)上，提示自己：你要在你自己的感情世界里，這么去做，這同樣也是我一直提到的關(guān)于愛(ài)的能力學(xué)習(xí)的一部分內(nèi)容。

我相信到了現(xiàn)在，你的憤怒也沒(méi)有之前那么強(qiáng)烈。我也希望今天的內(nèi)容可以引導(dǎo)你去體會(huì)一下：分手是怎么來(lái)的，今后你具體要怎么做，這其實(shí)是一個(gè)可以細(xì)化的流程和過(guò)程。

那么讓自己往前看吧，加油。

為愛(ài)修行 我是大白。我們下次見(jiàn)。