正在失戀的你，看完《神雕俠侶》中的李莫愁，也許就能走出來

伊說說，女性成長聚集地，愿你不用身披盔甲，也能抵擋萬千生活不易，歡迎關(guān)注。

01悲劇李莫愁，為情所困，因愛生恨

在金庸的小說《神雕俠侶》中，有一個(gè)令人記憶深刻的人物，她可憐可恨，又令人惋惜。

她明艷照人，容顏不輸黃蓉；她自創(chuàng)武功，能與五絕高手不分上下；她深情一生，卻終究未能得償所愛；她是非不分，用自己的私怨濫殺無辜。最后，自己也在絕情谷中，被熊熊烈火吞噬，不得善終。

她就是悲劇人物李莫愁。

問世間情為何物，直教人生死相許。這是李莫愁直到死前都放不下的執(zhí)念。

俗話說，英雄難過美人關(guān)，然而，情字一劫又何嘗不是困住了千千萬萬的女性呢?李莫愁為情所困，性情大變，武三娘子說：“莫愁年輕的時(shí)候是個(gè)溫柔賢惠的好女子，只是遇到了陸展元的欺騙，深陷情怨，才變成一個(gè)嗜血無情的女魔頭?！?/p>

那一年的終南山下，那一場英雄救美的戲碼，毀掉的卻是一個(gè)天真爛漫的女子。奄奄一息的陸展元，被練功的李莫愁救起，李莫愁不顧男女有別為他療傷，貼心地喂他喝蜂蜜，對他無微不至，在陸展元的甜言蜜語之下，兩人像極了郎有情妾有意的恩愛。那時(shí)，情竇初開的李莫愁，覺得自己遇到了美好的愛情，是全天下最幸福的女人。

只是，一等再等，那個(gè)離別時(shí)，許諾會回來迎娶自己的男人，終究沒有來。李莫愁決定付出脫離師門的代價(jià)，下山去尋找她的情郎，但是，她尋回來的，卻是陸展元與何沅君大婚的消息。

那一襲紅袍似火，深深灼燒了她的心。

然而，曾經(jīng)她所深愛的男子，比她想象中的更為薄情，不止不會去迎娶她，還找好了武林高手鎮(zhèn)臺，預(yù)防她來搗亂。

那一刻，她恨意生種，濫殺無辜，成為不折不扣的大魔頭。

02失戀是個(gè)許多女性都很難走出來的劫

曾經(jīng)的濃情蜜意全部化為灰燼，在失戀這件事情上，李莫愁沒有走出來，毀掉了很多無辜的生命，也毀掉了自己。而在現(xiàn)實(shí)生活里，很多女性也困在失戀的泥潭里，苦苦掙扎卻都徒勞無功。

很多女性，都很難在失戀的陰影里走出來，恩愛的時(shí)間越長，越容易讓女性產(chǎn)生依賴。心思細(xì)膩的女性，更容易在生活的蛛絲馬跡之中，回憶起曾經(jīng)濃情似水的點(diǎn)滴。

放下，對于女性來說，就像是一道超綱的題目，怎么解都解不出正確答案。

朋友小芳終于追到了自己的男神，在和男神在一起的時(shí)光，她幸福得像拿到糖的小孩子，每天都有好心情。只是，不過半年，男神就向她提出了分手，原因是膩了。

小芳深受打擊，不愿接受這樣的理由和分手的事實(shí)，她每晚以淚洗臉，每天都不停打電話給她的前男友。

盡管電話微信，各種聯(lián)系方式都被拉黑了，她還是會，想盡各種辦法，希望和前男友取得聯(lián)系，想要問一問他，到底是她哪里做得不夠好，他不喜歡的，她都可以改。

小芳心痛、難過，在失戀的陰影里，卑微得完全失去了自我，消沉了大半年，依然沒有走出來。然而，在這大半年的時(shí)間里，她的前男友，已經(jīng)換了兩個(gè)女朋友了。

太卑微，又過于執(zhí)念，這樣處理失戀的方式，除了折磨自己，再沒有任何意義。

03那么，女性應(yīng)該如何做，才能更好面對失戀呢？

很多女性在面對失戀的時(shí)候，都會產(chǎn)生焦慮、失眠、傷心痛苦等負(fù)面情緒，沒有食欲也沒有活力。

這是因?yàn)椋瑢Ψ皆谀愕娜穗H認(rèn)知系統(tǒng)當(dāng)中，成了你記憶中的一部分，而分手這個(gè)舉動(dòng)將這一部分抽離，讓你出現(xiàn)了記憶斷層的空虛，我們常常形容失戀，就像是心里被抽走了一塊。其實(shí)，被抽走的不是你的心，而是你存放在大腦中，那些與他曾經(jīng)的記憶。

因此，讓自己更好的走出失戀，其實(shí)就是找一些東西，把記憶斷層填充滿，下面就跟大家分享三個(gè)有效的方法。

第一種：繪畫療法

這里的繪畫療法，不是讓大家去畫什么大作品或者畫前男友扎小人，你只需要準(zhǔn)備一張白紙和一支畫筆，進(jìn)行簡單的畫圖填色或者即興創(chuàng)作。

你在繪畫的過程當(dāng)中，你的思維被放空，你不再去想曾經(jīng)，而是專注于眼前的繪畫，心中的負(fù)面情緒會通過繪畫釋放出來，調(diào)整你的情緒和心態(tài)，顏色豐富的作品其實(shí)填補(bǔ)的就是你內(nèi)心的空白。

而且繪畫療法還有一個(gè)好處，就是你可以獨(dú)立完成，不需要?jiǎng)e人的陪伴，在自己獨(dú)處的情況下，你的情緒會得到更充分的發(fā)泄。

第二種：森林療法

所謂森林療法就是親近大自然，利用特定的森林環(huán)境或是大自然產(chǎn)品，將自己沉浸在其中，來放松自己，促進(jìn)身心健康，大自然是有魔力的，他內(nèi)涵豐富，寧靜致遠(yuǎn)的環(huán)境里又深藏著許多的聲響，靜謐中又蘊(yùn)含著活力，就像一本翻開就合不上的書，吸引著你不斷地追尋他的腳步去一路探尋。

所以，失戀的時(shí)候，不要排斥外人，也不要一心把自己躲藏起來，你的被子太小承載不住你的悲傷，廣闊的大自然無奇不有，約上三兩好友去爬爬山，看看風(fēng)景。然后你就會發(fā)現(xiàn)，失戀也沒有讓你錯(cuò)過全世界，因?yàn)槟隳芸吹矫利愶L(fēng)景還在眼前。

第三種：音樂療法

音樂的刺激能夠引起人的大腦中乙酰膽堿和去甲腎上腺素的釋放，這些激素的釋放能夠改善大腦皮層，讓我們得到放松的效果。

音樂還能對人腦主管情緒的中樞有所作用，對人的情緒進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)。比如說，心情不好的時(shí)候聽一些輕快的歌曲能夠緩解情緒，而聽一下沉郁的歌曲則會加重情緒。

因此，失戀時(shí)候可以多聽一些輕緩舒暢的歌曲緩解壓抑，或是聽一些平常自己聽完會高興起來的歌曲，大腦會幫助你找回曾經(jīng)快樂的感覺，從而讓自己不那么消極。當(dāng)然如果可以唱出來，那么情緒就能得到更好的發(fā)泄。

泰戈?duì)栒f過：“如果你因?yàn)殄e(cuò)過太陽而哭泣，那么，你也將錯(cuò)過群星了?！痹谝黄鹦枰獌蓚€(gè)人的意見，但分手是一個(gè)人的決定。那一瞬間，結(jié)束的感情，不舍得太正常，但是美好的生活就在前方等你。站起來走過去，你的星星，在不遠(yuǎn)處等你。

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