怎樣才能忘記一個(gè)人？忘記一個(gè)人最好的辦法

歡迎閱讀，我是夜芒星。怎樣才能忘記一個(gè)人？有人說(shuō)，愛(ài)越深，失去這段感情就越難忘越痛苦，沒(méi)有失戀過(guò)的人不會(huì)長(zhǎng)大。失戀是一件痛苦的事情，有些人需要很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)治愈自己，想要忘記對(duì)方，有些人很快振作起來(lái)，重新開(kāi)始他們新的生活。接下來(lái)，給大家分享一下該如何去忘記一個(gè)人，讓你的內(nèi)心遠(yuǎn)離痛苦。

怎樣才能忘記一個(gè)人？

一、做你最喜歡的事情，盡情釋放。每個(gè)人有不同的個(gè)性，他們釋放自己的方式自然是不同的。健身達(dá)人跑步機(jī)上揮汗如雨；愛(ài)八卦的女孩，自然可以召集好友海侃；購(gòu)物狂沖入商場(chǎng)買買買；酒壯慫人膽者，不妨借酒澆愁；愛(ài)詩(shī)和遠(yuǎn)方的朋友來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行；吃貨訂一桌平時(shí)不舍得吃的美味佳肴犒勞自己；喜用眼淚釋放者，選擇自己喜歡的姿勢(shì)放聲嚎哭……上面種種方法，一次不行可以多試幾次。如果沒(méi)有適合你的方法，你大可另找其他發(fā)泄的最佳方法，釋放出了就好。這種方法稱為“情緒物化轉(zhuǎn)移”。

怎樣才能忘記一個(gè)人？

二、投入一段新的感情，選擇替代品。時(shí)光對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)都是珍貴的，何必去浪費(fèi)呢，青春有限，及時(shí)綻放。過(guò)去的就讓它過(guò)去，并使用“前任”作為練手來(lái)獲得愛(ài)情體驗(yàn)的成長(zhǎng)價(jià)值。《失戀33天》電影告訴我們：失戀只是移開(kāi)了一葉障目的尷尬，看看這個(gè)世界，對(duì)你好的一直存在身邊。新戀情的出現(xiàn)，舊情感自然而然地得到治愈。

三、和更多寵你包容你的人在一起。俗話說(shuō)“一人難當(dāng)百人意”，另外一句就是“你有多差勁讓每個(gè)人都滿意?！币虼耸艿剿说南矏?ài)，被別人所愛(ài)，被別人所青睞是一件非常幸福的事情，愛(ài)著人是辛苦的，被人愛(ài)卻是幸福的。不如和愛(ài)你的人在一起，享受被寵愛(ài)的快樂(lè)時(shí)光。友情提醒：被寵會(huì)讓人上癮噢，有一份美好握手里自然會(huì)好了“傷疤”忘了疼。

怎樣才能忘記一個(gè)人？

四、寫(xiě)下令你難忘的人可憎可恨的缺點(diǎn)。俗話說(shuō)“情人眼里出西施”，情感蒙蔽了眼睛，只看到了他的優(yōu)點(diǎn)，找來(lái)一張紙寫(xiě)下他十個(gè)或更多的缺點(diǎn)，你寫(xiě)得越多越細(xì)越好，哪怕吃飯吧唧嘴都要寫(xiě)上。寫(xiě)完拿來(lái)一讀，原來(lái)對(duì)方是其渣男一個(gè)，想想自己又不是撿垃圾的，為什么要把這個(gè)人當(dāng)作寶物，直接倒進(jìn)垃圾桶完事了。當(dāng)初徐志摩愛(ài)上了林徽因并寫(xiě)了許多至真、至誠(chéng)、至美的情詩(shī)表白，林徽因卻不為之所動(dòng)，因?yàn)榱只找蛴X(jué)得徐志摩并沒(méi)有愛(ài)上生活中真正的自己，而是愛(ài)上了“徐志摩想象中的林徽因”。所以說(shuō)對(duì)方并非萬(wàn)里挑一世上難找，而是我們的想象美化了他。看著整頁(yè)紙的缺點(diǎn)，你突然會(huì)發(fā)現(xiàn)他也是俗人一個(gè)，為什么還念念不忘呢？

怎樣才能忘記一個(gè)人？

五、放棄治療，難忘就不忘好了。你想忘記的往往是最難忘記的，為什么要跟自己較真過(guò)不去， “算你狠，占著我心里的位置不放，既然你愿意，就在那里待著吧。”愛(ài)的反義詞不是恨，而是漠不關(guān)心，因?yàn)楹抟泊碇羁痰劂懹?。平靜處理，允許緩沖，也是明智的選擇。慢慢地把一切交給時(shí)間，時(shí)間是最好的解藥。

怎樣才能忘記一個(gè)人？

還有很多方法可以忘記別人，你可以自己嘗試去發(fā)現(xiàn)。沒(méi)有最好，只有更好。其實(shí)根據(jù)心理學(xué)研究的調(diào)查數(shù)據(jù)，人們擺脫感情創(chuàng)傷所花費(fèi)的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于他們自己的預(yù)期，并且隨著時(shí)間的推移，上一份感情所帶來(lái)的傷害程度將大大降低。因此，我們不需要真的讓自己失憶，以擺脫情感陰影，只要我們按照上面的方法，盡可能地過(guò)好當(dāng)下的生活，剩下的，就交給時(shí)間吧。感謝閱讀，我是夜芒星。