婚姻是場(chǎng)修行，千萬(wàn)別輕易放棄。

李誕的言論讓大家明白一個(gè)道理，就是恐婚、離婚，甚至結(jié)婚率也在逐年下降，并不是婚姻制度出了問(wèn)題，而是大家現(xiàn)在看待婚姻的觀念發(fā)生了改變。

而李誕所有的保護(hù)殼，無(wú)非就是有幾點(diǎn)特質(zhì)：

婚姻需要的兩個(gè)有能力的人在一起，而不是一方的能力支撐。

結(jié)婚，也不再只是單純的依靠感情作為基礎(chǔ)，還有三觀的統(tǒng)一以及經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

要愛(ài)情不要面包的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了，而只有愛(ài)情和面包兼得的婚姻，相對(duì)來(lái)說(shuō)，才是最堅(jiān)實(shí)的。

最近某平臺(tái)公布了一組2020年最新的婚姻數(shù)據(jù)，結(jié)婚的人數(shù)連續(xù)17年創(chuàng)新低：

不管是在日常，還是在雨宸的工作中，我了解到，現(xiàn)在的人，對(duì)于婚姻的狀態(tài)，是可有可無(wú)。

也就是說(shuō)，如果是二選一的選項(xiàng)，很多人都會(huì)把婚姻放在放棄的選項(xiàng)里，因?yàn)榇蠖鄶?shù)普通的女人覺(jué)得，結(jié)婚以后，自己就失去了自由，日常開(kāi)銷(xiāo)不能再用在自己的買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)上，而是要用到婚姻生活中。

而男人呢，結(jié)婚的條件就是要有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。

我曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)這樣的一段話(huà)說(shuō)：“結(jié)婚只需要一個(gè)理由，而離婚可以是上百個(gè)理由”，簡(jiǎn)而言之，好的婚姻千篇一律，壞的婚姻“風(fēng)情萬(wàn)種”，畢竟家家都有一本難念的經(jīng)。

即便是剛出臺(tái)不久的“離婚冷靜期”，也似乎沒(méi)有攔住，想離婚的夫妻。

咱們說(shuō)，結(jié)婚，只是因?yàn)槲覑?ài)你，想給你一個(gè)家，讓彼此兩個(gè)人心有歸屬；但是離婚，可能只是因?yàn)閷?duì)方總是應(yīng)酬，過(guò)著喪偶式的婚姻；或者因?yàn)閷?duì)方不做家務(wù)；甚至是偶爾的追蹤，發(fā)現(xiàn)對(duì)方出軌，等等。

而那些常年在婚姻中，不被滿(mǎn)足的需求感，和缺失的安全感，以及對(duì)方不顧及自己的感受，都能成為離婚的導(dǎo)火索。

而每個(gè)年齡段都有每個(gè)年齡段的悲哀，作為青年人來(lái)說(shuō)，彼此都有能力和經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，過(guò)的不舒服，也不愿意消耗時(shí)間去經(jīng)營(yíng)，離婚只是動(dòng)動(dòng)手簽署協(xié)議的下意識(shí)舉動(dòng)；而作為中年人來(lái)說(shuō)，半生過(guò)的都不遂人愿，下半生想過(guò)的舒坦些，離婚也必將是深思熟慮之舉。

所以，很多人把婚姻形容成圍城，外面的人想進(jìn)來(lái)，里面的人拼了命地想出去。

但是，我還是希望大家，在有離婚念頭的時(shí)候，想一個(gè)問(wèn)題：

有句話(huà)說(shuō)得好，茫茫人海中，最幸福的事兒就是，你喜歡的人剛好也喜歡你。

想想，你們兩個(gè)人，不都是當(dāng)初人海里那個(gè)陌生人嗎？然后相識(shí)，相知，到相愛(ài)，經(jīng)歷了種種困難，一起經(jīng)歷了很多事情，直到最后，有了想跟這個(gè)人一輩子的沖動(dòng)，然后說(shuō)著最動(dòng)聽(tīng)的誓言，你嫁給了愛(ài)情，他娶了幸福。

但是心理學(xué)家，海倫費(fèi)·舍爾認(rèn)為，不可能有幾十年如一日的婚姻。

但是很多人都不懂，就像我的很多咨詢(xún)者，來(lái)咨詢(xún)的時(shí)候都會(huì)說(shuō)：“老師，當(dāng)初結(jié)婚的時(shí)候，我們特別幸福，他很愛(ài)我，我也非常能包容他，剛結(jié)婚的那幾年，真的過(guò)的很好，但是不知道，為什么，現(xiàn)在我們會(huì)變成這樣”。

是啊，為什么當(dāng)初好好的婚姻，變成了現(xiàn)在讓我們失望的模樣呢？

其實(shí)究其根本，就是我們把婚姻理想化了，但是事實(shí)上，理想化的婚姻，可能只存在剛結(jié)婚的前兩年，甚至更短，因?yàn)椴还苣惆鸦橐觯嗬硐牖?，最終還是要落到人最基本的需求上，吃飯穿衣，柴米油鹽醬醋茶。

當(dāng)婚姻逐漸地走向現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，矛盾也會(huì)隨之而來(lái)。

你會(huì)為了他整天都做甩手掌柜而心生抱怨；他會(huì)因?yàn)槟憧偸菄Z嘮叨叨，說(shuō)你很煩。最后，王子和公主的童話(huà)生活，真的變成了一地雞毛。

直到，兩個(gè)人都覺(jué)得過(guò)不下去，動(dòng)了離婚的念頭。

可是愛(ài)情就不存在了嗎？

NONONO。

很多心理學(xué)都明確地表示出，婚姻走向了死亡，但是愛(ài)情還存在。

很多人可能會(huì)發(fā)出質(zhì)疑，婚姻都死了，愛(ài)情還存在，這不是笑話(huà)嗎？

來(lái)，我給你舉個(gè)例子：

你們結(jié)婚6年，共同經(jīng)歷了很多事情，也一起克服了很多困難，在婚姻的長(zhǎng)河中，你們相愛(ài)過(guò)，包容過(guò)，理解過(guò)，甚至大吵大鬧過(guò)，你們彼此兩個(gè)人，都會(huì)做一些傷害對(duì)方的事兒，但是最后可能都化解了。

直到有天，他或者她，又做了一件毫不起眼的小事兒，惹怒了你，你們開(kāi)始吵架，最后都覺(jué)得，婚姻過(guò)不下去了。

那么我想問(wèn)你，你覺(jué)得，這是不愛(ài)了才離婚嗎？

還是說(shuō)，兩個(gè)人不斷的在放大負(fù)面情緒，不斷的在放大對(duì)方在婚姻中的缺點(diǎn)，乃至，覺(jué)得眼前人，跟自己不適合結(jié)婚呢？

如果是后者，我可以很肯定地告訴你，愛(ài)還在，只不過(guò)是負(fù)面情緒，導(dǎo)致了你覺(jué)得這個(gè)人不適合自己，僅此而已。

為什么國(guó)家會(huì)出臺(tái)離婚冷靜期？

無(wú)非就是，希望兩個(gè)人都能在冷靜、客觀的環(huán)境下，認(rèn)真的思考一下婚姻到底是不是真的過(guò)不下去了，能夠不帶有負(fù)面情緒的想一下，這個(gè)人，到底是不是那個(gè)終身伴侶。

可是，這個(gè)世界上，本來(lái)就沒(méi)有為你準(zhǔn)備好的理想化的婚姻，也沒(méi)有什么人是生來(lái)就為了你準(zhǔn)備的。

而婚姻，本就是現(xiàn)實(shí)不能在現(xiàn)實(shí)的載體。

想要結(jié)婚，就必須明白這一點(diǎn)。而理想化，只會(huì)讓你在婚姻中，慢慢地降低幸福感。

我之前有一位朋友，離婚了三次，直到第四次結(jié)婚的時(shí)候，跟我說(shuō)過(guò)這樣的話(huà)：

“雨宸，我這次不會(huì)再離婚了，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，之前的三段婚姻，都很幸福，只不過(guò)我把婚姻太理想化，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)婚姻跟理想化婚姻不匹配的時(shí)候，我就感覺(jué)不到幸福了，但是婚姻不就是現(xiàn)實(shí)嗎？所以，這次結(jié)婚，我一定會(huì)好好珍惜這份幸福，并且不再理想化?！?/p>

就在最近，我在后臺(tái)，看到這樣的留言：

“我和老公，現(xiàn)在想離婚，但是好像又都舍不得，但是又好像過(guò)不下去，該怎么辦？”

從姑娘的留言中，不難看出來(lái)，兩個(gè)人之間，還是有愛(ài)的，只不過(guò)可能因?yàn)榛橐霈嵥?，消耗了?ài)情，以至于把愛(ài)掩蓋了，于是才會(huì)想離又舍不得，想過(guò)，又覺(jué)得過(guò)不下去。

所以，今天我想給大家說(shuō)說(shuō)，如何挽回我們的即將破碎的婚姻。

1、 放棄理想化的思維，婚姻就是柴米油鹽。

我前面說(shuō)過(guò)了，婚姻本就是柴米油鹽，那些公主和王子的故事，只存在童話(huà)故事中，而婚姻是什么？婚姻就是，兩個(gè)人在一起相互取暖，踏踏實(shí)實(shí)過(guò)日子。

你懂他賺錢(qián)的辛苦，他懂你付出的不容易。兩個(gè)人為了共同的目標(biāo)去奮斗，或許在奮斗的過(guò)程中，有委屈，有痛苦，有眼淚，但是這都是你必須要經(jīng)歷的常態(tài)，因?yàn)榛橐龅谋举|(zhì)，就是如此。

不要覺(jué)得，他讓你受了委屈，你覺(jué)得在你的思維里，他不該這樣，他應(yīng)該把你當(dāng)成公主一樣捧著；不要覺(jué)得她每天嘮嘮叨叨，你就覺(jué)得在你的觀念中，妻子不該這樣。

因?yàn)檫@都是常態(tài)，為什么作為普通的人的我們來(lái)說(shuō)，不能適應(yīng)這種常態(tài)呢？之前我在幫助很多婚姻中的人做挽回，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)普遍的問(wèn)題，就是大家都把婚姻太過(guò)于理想化，對(duì)方稍微對(duì)你一點(diǎn)不好，你就覺(jué)得是不愛(ài)了。

其實(shí)不是這樣的，就像老人總說(shuō)的那句話(huà)：“婚姻睜一只眼閉一只眼，才會(huì)更幸?！薄?/p>

在這里我要強(qiáng)調(diào)一個(gè)概念叫“容錯(cuò)率”，也就是說(shuō)你在婚姻中，包容性有多大，你要能允許對(duì)方去“犯錯(cuò)”，你要能接受對(duì)方，不好的地方。

而婚姻只有，互相包容和妥協(xié)，允許和接受，才會(huì)越來(lái)越好。

2、降低自己的期待，不要高要求對(duì)方。

這一點(diǎn)，來(lái)說(shuō)適用于婚姻修復(fù)和婚姻挽回。

咨詢(xún)者，小斌，離婚冷靜期。

他來(lái)找我咨詢(xún)的時(shí)候，離婚冷靜期已經(jīng)過(guò)半，他告訴我他不想離婚，但是妻子堅(jiān)持離婚，眼看離婚冷靜期要過(guò)了，開(kāi)始著急了。

其實(shí)他們之間的婚姻就是高期待，小斌是個(gè)IT精英，不僅對(duì)自己存在高期待，還把這種狀態(tài)帶入到了婚姻中，妻子因?yàn)槭懿涣诉@種高期待，于是提出了離婚。

當(dāng)然，現(xiàn)在兩個(gè)人在我的調(diào)節(jié)下，告別了離婚冷靜期，嘗試自我調(diào)整修復(fù)婚姻的階段。

咱們就拿這個(gè)案例來(lái)說(shuō)，為什么你在婚姻中對(duì)伴侶總是不滿(mǎn)？難道TA真的做的不好嗎？TA真的不優(yōu)秀嗎？

并不是，只不過(guò)是，你對(duì)對(duì)方的高期待，導(dǎo)致了，你的不滿(mǎn)。

咱說(shuō)個(gè)最簡(jiǎn)單的，你希望對(duì)方下了班，幫你分擔(dān)一下家務(wù)，不要總是做甩手掌柜，可是你是否想過(guò)，在你需要加班的時(shí)候，他也在給孩子做飯輔導(dǎo)功課??？

你希望對(duì)方給你空間，讓你打打游戲，你怪她老是嘮叨你，不照顧她的情緒，可是你是否想過(guò)，你有多久，沒(méi)有摟著她，聽(tīng)她說(shuō)說(shuō)最近有什么不開(kāi)心的事兒了呢？

所以，當(dāng)你能降低要求的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)方身上的閃光點(diǎn)又回來(lái)了，而當(dāng)你不高要求對(duì)方的時(shí)候，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福感又回來(lái)了，TA做什么，好像都是對(duì)的。

而當(dāng)你對(duì)婚姻，不存在高期待的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你對(duì)婚姻的不滿(mǎn)全然消失。

3、 要學(xué)會(huì)升溫關(guān)系，增加夫妻粘合性。

很多夫妻的婚姻關(guān)系，隨著時(shí)間，越來(lái)越淡，從最開(kāi)始侃侃而談，變成了沒(méi)話(huà)可說(shuō)，最后夫妻關(guān)系疏離，婚姻關(guān)系也變得不像以前那么具有粘合性了。

其實(shí)這是因?yàn)?，你不懂?jīng)營(yíng)。

你認(rèn)為老夫老妻，就該過(guò)著千篇一律的日子，上班賺錢(qián)，下班做飯。

其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)，任何關(guān)系，都是需要滋養(yǎng)的?；橐鰰r(shí)間越久，越該去經(jīng)營(yíng)。

一頓燭光晚餐，一場(chǎng)推心置腹的溝通，一次兩個(gè)人的旅行，甚至是茶余飯后的閑聊，或者夕陽(yáng)西下的拉手散步，都能成為你們關(guān)系的粘合劑。

當(dāng)婚姻關(guān)系，被生活瑣碎，不斷的沖刷降低溫度的時(shí)候，更需要注入愛(ài)意，來(lái)升溫關(guān)系，因?yàn)榛橐鍪菆?chǎng)漫長(zhǎng)的修行，如果你不懂在這場(chǎng)修行中，不斷的注入愛(ài)意，去滋養(yǎng)婚姻，那么你的婚姻，會(huì)讓你越來(lái)越倦怠，直到你覺(jué)得跟這個(gè)人過(guò)不下去了。

我經(jīng)常在直播上說(shuō)，婚姻啊，是需要兩個(gè)人強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，才能走下去的載體，當(dāng)然，更需要兩個(gè)人不斷的互相影響和投射。

作為情感咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，我是希望看到，大家都能在婚姻中收獲幸福，所以，如果在婚姻方面你有什么不懂的，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)尋求幫助，千萬(wàn)不要等對(duì)方漸行漸遠(yuǎn)的時(shí)候，才想起來(lái)補(bǔ)救。

心理測(cè)試：測(cè)試前任最想對(duì)你說(shuō)的一句話(huà)

1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽(tīng)?zhēng)吵？

是的，經(jīng)常覺(jué)得很累 —2

很少為了小事?tīng)?zhēng)吵 —2

偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？

經(jīng)常說(shuō)—5

不怎么說(shuō) —4

4.你會(huì)把你們戀愛(ài)的過(guò)程跟你的父母說(shuō)嗎？

事無(wú)巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問(wèn)起來(lái)就說(shuō)一下 —5

幾乎不說(shuō)，沒(méi)啥好說(shuō)的 —5

5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲??？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說(shuō)不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過(guò)你？

是— D

否 —C

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我是雨宸，一枚情感咨詢(xún)師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢(xún)。

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