跟女朋友分手后，想要挽回，這樣做就對(duì)了

戀愛中，分分合合也是很常見的，但是分開后也難免會(huì)想到對(duì)方，甚至忘不了對(duì)方，想要挽留，切不知道該怎么做；這看似天方夜譚；但是有句話說得好，絕情敵不過真心，這樣的成功案例并不是沒有。

那么，分手后你必須與剛分手后的負(fù)面情緒和平相處，而不是被他帶偏，完全失去挽回前女友的信心。作為一個(gè)成年人，我們有工作和生活，真正能夠給我們處理分手后痛苦的時(shí)間很少，所以我們要怎樣面對(duì)堅(jiān)決要分手的前女友，有什么更好的方法嗎？

第一步是把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，實(shí)在不行，就找身邊朋友傾訴一下。誰身邊還沒有一兩個(gè)知心朋友呢！所以在面對(duì)分手后的情緒難以排解，你記得找他們傾訴。等你重新復(fù)述一遍分手的始末，重新整理了一遍和她的關(guān)系，結(jié)果無非就兩種，一種是和對(duì)方分享我該如何去挽回，另一種就是我和她其實(shí)并沒有那么相愛，分就分了吧！大不了重新找一個(gè)。這樣的方法總比你一個(gè)人承受要好得多。記住、在傾訴對(duì)象的選擇上一定要慎重，不要選擇口無遮攔，前一秒還在安慰你，一轉(zhuǎn)頭就幫你把所有的隱私昭告天下，這樣的人三觀是不符的。

第二就是重新規(guī)劃生活，很多人分手之后，想挽回對(duì)方，不知道怎么下手，要么就是沉浸在失戀的悲傷氣氛中走出來，猶豫是否要放手還是挽回。我想說，作為普通群眾的我們本身不是富二代，我們還是要生活，工作還是要繼續(xù)，想要盡快擺脫負(fù)面情緒，那不如重新規(guī)劃一下之后沒有她的生活，沒有她你未來的計(jì)劃是什么？大的方向可能比較遠(yuǎn)，那就先規(guī)劃眼前的，比如這一周周末要做什么。你一項(xiàng)一項(xiàng)完成，你會(huì)覺得不像剛分手時(shí)那么的空虛了，在目標(biāo)引導(dǎo)下，你的負(fù)面情緒也就隨之被轉(zhuǎn)化了。

古語有云，凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，既然定的目標(biāo)，那就踏實(shí)地完成，并且一定要和你的實(shí)際能力相符，暫時(shí)不可能實(shí)現(xiàn)的事情就先不要列舉了，因?yàn)檫@一階段，你通過成就感，滿足感來趕走分手帶來的負(fù)能量。不求這能有多大效果，但求你馬上行動(dòng)，而不是終日頹廢。

你的改變還可以先從外在形象開始，比如穿著上，可以換一個(gè)成熟的風(fēng)格，成熟穩(wěn)重，其實(shí)是給女孩子安全感的特質(zhì)，這點(diǎn)不容忽視，當(dāng)然不能徒有空殼，內(nèi)在的修養(yǎng)也要有所提升。如果缺乏戀愛經(jīng)驗(yàn)，不建議你現(xiàn)在在談一段你不懂得關(guān)心對(duì)方，對(duì)對(duì)方的情緒變化或者需求不在意的感情。特別是對(duì)方又不懂得引導(dǎo)你，久而久之就會(huì)有一種被忽視的委屈，兩個(gè)人的溝通交流，往往不是同一水平線上的，她一定比你先心累。

針對(duì)于這方面而言，你可以自己收集一些干貨或者資料，或者尋求一些專業(yè)人士學(xué)習(xí)兩性溝通的技巧，改變的過程是漫長的。

或者你可以出去旅行一趟，感受一下世界，也許并沒有那么糟糕，方法多種多樣，你看很多帖子，其實(shí)目的都是一樣的，就是讓生活更充實(shí)。當(dāng)你各方面都有著提升，并且還是忘不掉她，想要爭取挽回她?？墒撬呀?jīng)把我的聯(lián)系方式都刪除了怎么辦，她也不知道我的改變。那么，如果你不改變，有什么資本聯(lián)系呢？挽回的步驟都是一環(huán)扣一環(huán)，有一步?jīng)]做到位，下一步就很難進(jìn)。

總之，挽回絕情的女朋友并不簡單的事情，關(guān)鍵是心理和方法，其實(shí)生活中很多困難要解決也是如此，明白這一點(diǎn)，你可能會(huì)感覺女人其實(shí)很好哄，有時(shí)候就差一個(gè)力解決改過的態(tài)度，所愛隔山海，山海在真愛面前又算得了什么呢？

以上是今天話題：想要挽留分手后的女友并不是件簡單的事情

總結(jié)：調(diào)整自己心理狀態(tài)，改變自己，用對(duì)方法，挽留也并非不可能

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