失戀了怎么辦？試著用這些療傷方法

兩個(gè)人在一起相處，總會(huì)遇到各式各樣的問(wèn)題，然后矛盾不斷，爭(zhēng)吵不停。當(dāng)沒(méi)有辦法去解決這些問(wèn)題的時(shí)候，可能這段感情要走到盡頭啦。但是剛失戀的時(shí)候，心是最痛的，那么怎么去緩解這段心痛的時(shí)光呢。小編跟大家分享一下失戀后療傷的方法。

1.接受事實(shí)

很多人在失戀的時(shí)候，不愿意去相信不肯去接受這個(gè)結(jié)果，一度的沉浸在過(guò)去的甜美回憶中。如果不愿意去接受這個(gè)事實(shí)，你會(huì)變得更加難受，試著去接受吧。

2.轉(zhuǎn)移注意力

剛失戀，但生活還是要繼續(xù)的。在接下來(lái)的生活中或者工作中，總是會(huì)忍不住的去回憶雙方在一起的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。然后又情不自禁的傷心、流淚，這時(shí)候就要試著想辦法轉(zhuǎn)移注意力，去旅行也好，宅在家里看自己喜歡的綜藝也行。盡情的去做自己喜歡的事情，然后轉(zhuǎn)移注意力，讓自己停止去回憶。

3.讓自己忙起來(lái)

人總是在閑的時(shí)候會(huì)多想，所以盡可能的讓自己在這段時(shí)間里忙碌起來(lái)，在公司努力工作，回到家里找點(diǎn)家務(wù)啊，養(yǎng)點(diǎn)寵物啊。盡可能的讓自己比較忙碌，這樣大腦才不會(huì)去閑置下來(lái)想那么多。

4.約老友出來(lái)吃飯

因?yàn)橹皯賽?ài)的關(guān)系，會(huì)淡化很多與朋友之間的交流。這時(shí)候就是剛好可以彌補(bǔ)，又促進(jìn)與他們的感情的時(shí)候啦。可以跟朋友訴說(shuō)一下心中的不快，好好的發(fā)泄出來(lái)。

5.準(zhǔn)備下一段感情

進(jìn)入新的感情是最快的療傷方法啦。不要認(rèn)為自己還沒(méi)從失戀中緩過(guò)勁，就進(jìn)入下一段感情是對(duì)對(duì)方的不尊重，如果你這樣想啦，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)啦。既然雙方都愿意分手那么肯定是不合適，所以不要想那么多。

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