怎樣才能忘掉一個(gè)人，放下一個(gè)人？

怎樣才能忘掉一個(gè)人，放下一個(gè)人？

放下，其實(shí)很簡(jiǎn)單，咬咬牙，跺跺腳就能完成的事情。然而我們現(xiàn)在很多的人都做不到，說到底，還是心中的執(zhí)念的作用。

很多女性朋友在失去對(duì)象后，拼命的回憶對(duì)象之前對(duì)自己如何好，而把感情中所遭遇的一些痛苦和傷感全部忽略。拼命的想要忘記他，但無論怎樣努力，都做不到。

其實(shí)你不知道，你已經(jīng)陷入了“反彈效應(yīng)”的泥潭，你越是不可挽救的想要忘掉他，反復(fù)的思考和記憶卻讓你越發(fā)忘不掉，傷痛反而愈發(fā)清晰。“放下”不等同于“遺忘”，你強(qiáng)迫自己忘記他，卻不知這個(gè)過程只是在不斷強(qiáng)化你對(duì)于他的記憶。

找點(diǎn)事兒干。

至于具體干啥，就看你喜歡干啥了。

最好是能持續(xù)一段時(shí)間忙碌的事情。

比如給自己定個(gè)小目標(biāo)，學(xué)生的話，可以是四六級(jí)。

工作的話，可以是考個(gè)證。

還有寫本書啦，學(xué)一門技能啦。

把所有的空閑時(shí)間都利用起來，去達(dá)成某一個(gè)對(duì)你來說有意義的目標(biāo)，就可以沖淡那個(gè)人對(duì)你的影響。

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