如何在戀愛(ài)中獲得安全感？

編者按：

近期有粉絲信件說(shuō)，自身和男朋友在一起5年時(shí)間里，有一大半交往歲月，是沒(méi)有安全感的?？偢杏X(jué)自身男友太過(guò)度劣勢(shì)，都不明白如何去爭(zhēng)得。盡管如今吃穿不愁，可是他人比他進(jìn)企業(yè)晚都早已增值漲薪了，她男朋友卻還一直沒(méi)有聲響，每一次有提薪機(jī)遇和配額，也從不去找負(fù)責(zé)人申請(qǐng)辦理。

她覺(jué)得自身和男朋友交往下來(lái)，是沒(méi)有將來(lái)的。

實(shí)際上，許多人到關(guān)系中是安全感貧乏的，那么你應(yīng)該怎么辦呢？

01

許多親密無(wú)間關(guān)系中的人，都長(zhǎng)期性的處于一種談戀愛(ài)焦慮之中。

她們感覺(jué)自身并沒(méi)有一段平穩(wěn)的關(guān)系，也經(jīng)常會(huì)感覺(jué)自身置身危樓，隨時(shí)隨地都是會(huì)由于一個(gè)小小言談舉止，讓整篇關(guān)系毀于一旦。

自然，也有大量人僅僅隱約又躁動(dòng)不安的覺(jué)得，可無(wú)法明確自身是否處于一段無(wú)安全感的關(guān)系中。

沒(méi)事兒，大家先來(lái)做一個(gè)安全感的正負(fù)值檢測(cè)，看看你究竟在關(guān)系中是否有安全感。

P1.下邊的題型依據(jù)本身的具體情況，切合實(shí)際狀況加2分，不切合實(shí)際狀況不大大加分：

01.在伴侶眼前能夠無(wú)所顧忌的講出真心話。

02.能夠習(xí)慣性的和伴侶共享密秘。

03.每日都是有滿足感。

04.可以迅速融進(jìn)伴侶的交際圈。

05.能解決好和伴侶爸爸媽媽的關(guān)系。

06.總是能帶來(lái)伴侶意外驚喜。

07.不怕與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。

08.從沒(méi)有過(guò)查崗、查手機(jī)等個(gè)人行為。

P2.下邊的題型依據(jù)本身狀況，有滿足條件的減2分，不滿足條件不降分：

01.常常由于伴侶舍棄原來(lái)的挑選。

02.不容易回絕伴侶的要求或規(guī)定。

03.情緒心煩時(shí)，即便 自身生氣，也不太向伴侶傾吐。

04.每日都是在想如何讓伴侶更善待自己。

05.人際交往能力慢慢變?nèi)酰饾u防止觸碰陌生人。

06.擔(dān)心和伴侶爭(zhēng)吵，乃至為了更好地防止?fàn)幊硨幙衫浔┝Α?/p>

07.被欺負(fù)的情況下害怕給自己發(fā)音，就算伴侶就在身邊。

08.總感覺(jué)自身的關(guān)系是有什么問(wèn)題的，乃至有一些難題是修補(bǔ)不上的。

這16個(gè)題最后的檢測(cè)結(jié)果，恰逢和負(fù)數(shù)求和，便是最后的安全感正負(fù)值了。

例如，P1得分成 4，P2得分成-8，兩值求和，最后的正負(fù)值便是-4。

假如，你的結(jié)果假如為恰逢，則表明對(duì)關(guān)系有信心，有安全感，假如結(jié)果為不以恰逢（負(fù)數(shù)或0），則表明，你對(duì)現(xiàn)階段的關(guān)系是沒(méi)有安全感的，負(fù)數(shù)越大，安全感越低。

測(cè)出去的結(jié)果，你能發(fā)在留言板留言里，看一下與你同是恰逢或負(fù)數(shù)的人有多少。

02

相信有的人測(cè)出去的結(jié)果，跟自身的預(yù)置是有非常大進(jìn)出的。

實(shí)際上，很多人看起來(lái)十分享有親密無(wú)間關(guān)系，但其實(shí)是安全感十分不高的人。猜疑另一方出軌這類(lèi)狗血?jiǎng)?，也是常常開(kāi)演了。

實(shí)際上，你往往欠缺安全感，徹底是由于TA毫不在意你，你也毫不在意自身。而說(shuō)白了的欠缺安全感，也是彼此一同導(dǎo)致的。

幸運(yùn)的是，扭曲這類(lèi)局勢(shì)的方式 ，你一個(gè)人就可以。

因此，如果你覺(jué)得自身的躁動(dòng)不安感涌上心頭的情況下，最先要做的并不是去和男朋友索要安全感，只是內(nèi)省。

針對(duì)女生而言，你需要保證這幾個(gè)方面：

01.時(shí)刻訓(xùn)煉自身對(duì)自身心態(tài)的感受力。

如果你難受想哭，要想讓男朋友說(shuō)他愛(ài)著你的情況下，你需要了解自身如今可能是心里欠缺安全感的情況，要想彌補(bǔ)安全感的貧乏，就需要接受它的存有，要搞清楚這一世界上是沒(méi)有肯定的安全感，要容許自身在特殊的狀況下有躁動(dòng)不安感。

02.列舉使你覺(jué)得躁動(dòng)不安的事兒和場(chǎng)景，再分析。

在那樣的情景下，你心里最期盼的是啥，一樣寫(xiě)出了，隨后剖析為何期盼這一，是由于某一歷經(jīng)，或是之前的某一事情使你心里感受到缺少感。

03.千萬(wàn)別猜疑自身是不值深?lèi)?ài)的。

實(shí)際上許多女生在情感中猜疑男朋友的愛(ài)，你猜疑的并不是男朋友不愛(ài)你，只是你不值被男朋友愛(ài)，寧可從男朋友的身上尋找非常值得深?lèi)?ài)的證實(shí)，也不愿意面對(duì)自身的心里，真真正正的去思索自身究竟要什么。

一樣的，有一些男孩子也會(huì)在關(guān)系中造成低安全感的狀況，針對(duì)男孩子，有這幾個(gè)方面要確立：

01.不必感覺(jué)自身投入了一切。

實(shí)際上許多男孩子在情感上都擔(dān)心自身的女朋友不高興，因而會(huì)但是多的表述自身的體會(huì)，而去慣著女生的驕縱，即便 心里不滿意也都放在心上不用說(shuō)出去。

可是女生并不了解她的驕縱使你覺(jué)得難受，直至累積到某一天，你承擔(dān)不上，明確提出提出分手，此刻女生才算是較為懵的那一個(gè)。

02.給女孩較大的安全感便是對(duì)你個(gè)人行為的前瞻性。

女生有時(shí)沒(méi)有安全感也是由于她忽然聽(tīng)你干了一個(gè)決策，可是她從始至終只獲得了你的一個(gè)決策，你也沒(méi)有給她接受你的決策，及其思索你的決策的時(shí)間，不安全的女生就不自覺(jué)的會(huì)去想，你做的什么事情都比她關(guān)鍵，她始終是最后一個(gè)了解的。

因此，你需要學(xué)好在做決定以前提前和她上報(bào)。例如你想要去玩游戲，之前你可能是，商品，我玩游戲來(lái)到。提早上報(bào)便是“商品，我覺(jué)得打一會(huì)兒手機(jī)游戲去”，僅僅換了一種語(yǔ)調(diào)，就擁有不一樣的體會(huì)，欠缺安全感的女朋友聽(tīng)你的這一語(yǔ)調(diào)，會(huì)覺(jué)得被高度重視，不相信，你能去試一試。

03.常說(shuō)我愛(ài)你，就沒(méi)有那么多事了。

我國(guó)的男生一直恥于愛(ài)的表達(dá)的，這全是眾人皆知的，但與欠缺安全感的女朋友在一起，她絕對(duì)不會(huì)嫌棄你總說(shuō)“我喜歡你”。但是，女生都不傻，如果你覺(jué)得只為口嗨得話，說(shuō)再多女生都不容易再堅(jiān)信了。