維護(hù)長(zhǎng)期的戀愛(ài)新鮮度，牢記這5個(gè)技巧！

維護(hù)長(zhǎng)期的戀愛(ài)新鮮度，牢記這5個(gè)技巧！

在一段長(zhǎng)期的關(guān)系中保持火花不是件容易的事，但是有一些方法可以滋養(yǎng)彼此，讓火花繼續(xù)燃燒。

并不是每個(gè)人都在尋找一段長(zhǎng)久的關(guān)系，但大多數(shù)處于忠誠(chéng)關(guān)系中的人都對(duì)保持愛(ài)情的活力感興趣。

事實(shí)上，我們大多數(shù)人在時(shí)間和金錢(qián)上都是有限的，這使得我們很難優(yōu)先安排和重要的人在一起的寶貴時(shí)間。

值得慶幸的是，你可以做一些事情來(lái)給你們的關(guān)系帶來(lái)新的活力，而不需要花費(fèi)大量的錢(qián)或時(shí)間。這里有五個(gè)積極的方法來(lái)培養(yǎng)你們的關(guān)系，讓你們的愛(ài)情繼續(xù)燃燒。

一．注意儀容儀表和衛(wèi)生

還記得你們剛開(kāi)始交往的時(shí)候嗎？那時(shí)你們總是看起來(lái)很般配。隨著時(shí)間的流逝，我們很難像一開(kāi)始那樣對(duì)外表保持同樣的關(guān)注。如果你們的關(guān)系已經(jīng)失去了一些新鮮感，好好看看鏡子里的自己。只要稍微注意一下儀容整潔和衛(wèi)生，你自然就會(huì)變得更有吸引力。

不要忘記你周?chē)h(huán)境的重要性。用一些有創(chuàng)意的、便宜的家居裝修來(lái)營(yíng)造浪漫的環(huán)境。把燈調(diào)暗。用柔軟豪華的床單來(lái)裝飾床鋪。試試香薰：茉莉花和香草的氣味已經(jīng)被使用了幾百年，以喚起感官和激發(fā)性感的想法。

二．一起維持良好的外部關(guān)系

有其他伴侶一起共度時(shí)光對(duì)任何一段關(guān)系都很重要，就像單獨(dú)維持外部友誼一樣。情侶們有朋友一起出去玩是健康的。這些友誼提供了一種方式，讓一對(duì)情侶一起社交，探索共同的興趣。從大的角度來(lái)看，與家人和朋友保持良好的關(guān)系，無(wú)論是單身還是夫妻關(guān)系，都可以增強(qiáng)這種關(guān)系，保持它的活力。此外，研究表明，擁有強(qiáng)大社交網(wǎng)絡(luò)的人壽命更長(zhǎng)，更健康。

三．學(xué)會(huì)辯論

有些戀人可能害怕?tīng)?zhēng)吵，認(rèn)為這是他們不合拍的信號(hào)，或者擔(dān)心爭(zhēng)吵會(huì)結(jié)束這段關(guān)系。懂得如何爭(zhēng)論的戀人會(huì)發(fā)現(xiàn)，爭(zhēng)吵能加強(qiáng)他們之間的聯(lián)系。根據(jù)專(zhuān)家的說(shuō)法，導(dǎo)致沖突的不是伴侶之間的差異，而是他們?nèi)绾翁幚硭麄冎g的差異。

下面是一些好的爭(zhēng)吵技巧：

1. 尊重你伴侶的信仰，不要期望改變他或她的想法。你們的目標(biāo)是相互理解，相互尊重。

2. 如果你憤怒的程度連你自己都感到驚訝，那么最好在你說(shuō)話(huà)之前花點(diǎn)時(shí)間思考。顧忌對(duì)方的感受，不要把話(huà)說(shuō)絕。

3. 當(dāng)你對(duì)你的伴侶破口大罵時(shí)，你會(huì)讓他/她處于守勢(shì)。要為你們倆都找到一個(gè)解決辦法，而不僅僅是你們中的一個(gè)。如果你們中只有一個(gè)人贏了，你們都輸了。追求雙贏！

四．打破常規(guī)

在一段長(zhǎng)期的關(guān)系中，自發(fā)性是保持浪漫的關(guān)鍵。在你的計(jì)劃中引入一些新的東西。試著去一家新餐館，穿一件你平時(shí)不穿的顏色，或者解開(kāi)你最喜歡的上衣上的一個(gè)扣子。對(duì)靈感保持開(kāi)放的心態(tài)是自發(fā)性的關(guān)鍵。如果每天都做同樣的事，之前再恩愛(ài)的人也會(huì)對(duì)彼此感到乏味。所以，你們需要在生活中多花點(diǎn)小心思，想點(diǎn)浪漫的事情，并付諸行動(dòng)。

五．注意禮貌

那句老話(huà)是怎么說(shuō)的——“熟能生巧”?這可能對(duì)一些人來(lái)說(shuō)是真的，但更多的時(shí)候，熟悉使人們認(rèn)為彼此是理所當(dāng)然的。我們對(duì)關(guān)系的定義不是基于最好或最壞的日子，而是基于平常的日子。努力在平常的日子里以普通的方式給予支持，你就會(huì)建立起一段關(guān)系的重要基石。事實(shí)上，最近的研究表明，感激與一段關(guān)系中的滿(mǎn)足感和幸福感有關(guān)。

支持你的伴侶的一個(gè)方法就是對(duì)他或她為你做的事心懷感激。經(jīng)常真誠(chéng)地說(shuō)“謝謝”，即使是最平凡的事情也要說(shuō)“謝謝”。即使是伴侶做了很平常的事情也要對(duì)此心存感激，比如伴侶給你做飯或者給孩子換尿布的時(shí)候。比如在你不開(kāi)心的時(shí)候逗你笑，回憶你是多么喜歡喝咖啡，或者在漫長(zhǎng)的一天結(jié)束時(shí)放上完美的音樂(lè)來(lái)舒緩你緊張的大腦。你發(fā)現(xiàn)感恩的例子越多，你就越能意識(shí)到你和你的伴侶之間經(jīng)常發(fā)生的愛(ài)有很多能量。僅僅認(rèn)識(shí)到他們就會(huì)給你們的關(guān)系帶來(lái)新的光亮，并點(diǎn)燃火花。

在一段長(zhǎng)期的感情中保持新鮮感其實(shí)不像想象那么難，只要遵照上面五個(gè)技巧，你就不用再對(duì)你們的關(guān)系發(fā)愁了！每段感情都是需要用心去維持的，這樣關(guān)系才不會(huì)容易有裂痕，你們才會(huì)走得更長(zhǎng)久。