關(guān)于挽回男人，我站在男人的角度先提幾條建設(shè)性建議：
1、弄清楚自己到底想要怎樣。你是挽回還是不挽回，想達(dá)到的目的是什么。
2、三思而后行。做某件事之前先想想事后可能的結(jié)果，這件事對達(dá)到自己的目的有什么作用，你不能一點(diǎn)規(guī)劃和預(yù)期也沒有。
3、如果拿不準(zhǔn)某件事帶來的結(jié)果，先想想以前類似情境類似的事情，你做了以后，對方的態(tài)度和反應(yīng)是你想要的嗎？如果不是，不用糾結(jié)了，別做。
4、把挽回當(dāng)成一個(gè)普通的目標(biāo)，想要成功，方法和努力缺一不可。覺得累了或者不值得，可以選擇放棄，抱怨沒用，讓對方知道你的委曲求全更沒用。
5、分手后如果對方還愿意跟你溝通，做好前四點(diǎn)，基本上對方對你的態(tài)度會(huì)越來越好。
為什么要提出這幾個(gè)建議？
因?yàn)楹芏嘧稍兾业呐际沁@樣的情況，剛分手的時(shí)候前男友還愿意回復(fù)，隨著她們強(qiáng)行跟前男友溝通，非要和好，前男友慢慢地不回消息，態(tài)度越來越惡劣，甚至刪除拉黑，我了解具體過程后常常會(huì)問她們：
你真的想挽回他嗎？
是你想讓他和好，為什么你不在意他的感受，還要搞他心態(tài)？
你認(rèn)為分手后讓他排斥的你，跟分手之前讓他累的你，有什么區(qū)別呢？
有些女生是完全不懂，不會(huì)站在對方的角度考慮問題，只知道“我怎么怎么樣”“我分手后有多痛苦”；有些女生即便意識(shí)到了自己的挽回方法不正確，在得不到對方的積極反饋時(shí)，也仍然會(huì)在情緒上來的時(shí)候去跟對方“發(fā)作”，刨根問底，而她們問的問題，其實(shí)對方早就回答過了。甚至有些挽回婚姻的老姐姐，老公想離婚，有些事情難免會(huì)比較自我不顧她感受，她明明知道自己這時(shí)候不能吵架，卻還是跟老公大吵起來，吵著吵著老公又說離婚，她又開始示弱。
站在這些被挽回者的角度：這到底是為了什么，過得不開心還不分開？
不過我其實(shí)還挺能理解她們，就像我們男人站在上帝視角看電競比賽直播的時(shí)候，噴場上的選手操作變形，玩盲僧R閃都做不到，然而大多數(shù)人自己打游戲，要多少失誤就有多少失誤，還會(huì)在優(yōu)勢的時(shí)候浪一波，送掉大好局勢，被翻盤都是常事。
扯遠(yuǎn)了，自我意識(shí)強(qiáng)是男女都存在的問題，挽回過程中認(rèn)知習(xí)慣沒有調(diào)整過來，不能站在對方的角度去考慮，連站在客觀角度考慮都很難，導(dǎo)致一直重復(fù)錯(cuò)誤的做法，把對方越推越遠(yuǎn)，復(fù)合遙遙無期。這是挽回和親密關(guān)系中比較基礎(chǔ)的一個(gè)問題，以后有機(jī)會(huì)我再寫這方面的東西，這里先具體說說，怎樣正確地挽回前男友。
1、傳達(dá)尊重和接納的態(tài)度
他為什么不愿意和好，甚至要把你刪除拉黑？因?yàn)槟悴]有真正尊重他的意愿，傾聽他的想法。他跟你講不通，你一直妄想強(qiáng)迫他做他不愿意的事情，他只能通過這種方式來勸退你。
可能有人會(huì)說：“尊重他的想法，那就真的分手了，我不要分手?！?/p>
我告訴你，你現(xiàn)在要是不尊重他的想法，別提和好了，他連多跟你說一句話都不樂意。他都跟你說得很清楚了，又不欠你什么，或者說欠了什么也覺得抵消了，他為什么要勉強(qiáng)自己遷就你？你不尊重他的意見，那他也沒必要跟你接觸下去了，不想浪費(fèi)時(shí)間和精力。
在跟來訪者講這一點(diǎn)時(shí)，總有人問：表達(dá)尊重和接納的態(tài)度，是不是要跟他說我已經(jīng)放手了？
這個(gè)問題分情況。大多數(shù)時(shí)候，沒必要強(qiáng)調(diào)自己放手從這段感情里走出來。因?yàn)閷Ψ教颖艿闹皇悄憬o他帶來的困擾，他逃避的是你追著他要一個(gè)和好的結(jié)果，他給不了你這個(gè)結(jié)果，所以只能逃避。
至于你有沒有走出來，只要不影響到他，他就不會(huì)很在意，甚至有些時(shí)候你沒有走出來，還會(huì)引發(fā)他的愧疚，讓他想要補(bǔ)償你。
但是有些比較惡劣的情況，分手后糾纏了很久，死纏爛打，對方對你避之不及，防備心全部被調(diào)動(dòng)起來，單純地去傳達(dá)尊重和接納沒用，對方知道你想要和好，以朋友的身份繼續(xù)挽回，而他的認(rèn)知上已經(jīng)完全否定你了，這時(shí)候就得強(qiáng)調(diào)自己已經(jīng)沒有那個(gè)心思，打消他的顧慮。
一般情況下你傳達(dá)了尊重和接納的態(tài)度，對方就愿意跟你繼續(xù)溝通。男生一般分手以后不會(huì)刪掉聯(lián)系方式，沒必要。如果對你的負(fù)面情緒很深，那你就需要合理化。關(guān)于怎么自我描述和合理化，我之前的文章有具體說過，這里就不講了。
2、感覺比邏輯重要
有些女生分手后，仔細(xì)復(fù)盤了在一起的整個(gè)過程，知道自己問題在哪里，沒有處理好哪些事情。意識(shí)到了這些以后，她覺得以后可以避免沖突，也比以前更理解前男友的想法，和好以后不會(huì)再讓對方那么難受，于是她去找對方談，表達(dá)自己的反思，想要對方再給一個(gè)機(jī)會(huì)。
復(fù)盤是好習(xí)慣，有和好的籌碼也是好事，但我要強(qiáng)調(diào)的是，在親密關(guān)系中，感覺比邏輯更重要。很多時(shí)候我們挽回，并不是你改了，對方就愿意和好。
是的，你確實(shí)是改了，但是你們的感情濃度今時(shí)不比往日。他對你的感情，已經(jīng)在之前的矛盾和摩擦中，被耗得差不多了，就算你調(diào)整自己真的有改變，對方也不一定有足夠的動(dòng)力跟你重新開始。
我們?nèi)祟惖拇竽X分為感性思維和理性思維，在做決策的時(shí)候，簡單的選擇就像條件反射一樣簡單，拿少量因素來權(quán)衡就行，但是對于比較復(fù)雜的決策，我們要用理性思維收集很多數(shù)據(jù)和資料，反復(fù)對比和權(quán)衡。
有神經(jīng)醫(yī)生研究案例，得出結(jié)論：如果只有理性思維能夠發(fā)揮作用，我們就很難做出決策，因?yàn)樾枰磸?fù)地權(quán)衡和對比各種因素。
所以，不要因?yàn)椤澳腥烁硇浴?，就去用邏輯打?dòng)男人。我碰到過一個(gè)女生，她跟前男友都快要結(jié)婚了，因?yàn)橐恍┬∶芊质?，分手后她總結(jié)了問題，去跟前男友談判，表明自己能夠滿足前男友對于未來生活的期望，前男友認(rèn)同她的說法，說考慮一下，然后考慮出了新的問題：女生父母都是做生意的個(gè)體戶，沒有醫(yī)保，以后老人如果生病會(huì)有點(diǎn)難；女生比較強(qiáng)勢跟男生的母親相處不是很好，等等。這些問題在分手之前，前男友可能有顧慮過，但是沒有顧慮那么多。
如果更多跟男人講道理，那么他就會(huì)一直拖著，繼續(xù)比較分析，遲遲拿不出一個(gè)結(jié)果給你。我們?nèi)ヌ嵘透淖?，增加自己的價(jià)值和籌碼，其實(shí)是為了兩個(gè)人相處的舒適感。舒適感有了，對方的感覺和情感濃度就會(huì)提升，驅(qū)動(dòng)感性思維做出決策。
而感性思維做出決策后，理性思維自然而然就會(huì)找各種各樣的邏輯和理由，補(bǔ)充證據(jù)。
就像我們討厭一個(gè)人，通常都是先有討厭的感覺，再去分析討厭這個(gè)人的原因。感覺對了，哪怕周圍人對這個(gè)人的評(píng)價(jià)都不好，你也是愿意跟這個(gè)人接觸的。
3、引導(dǎo)對方投入
當(dāng)你們的關(guān)系已經(jīng)突飛猛進(jìn)，兩個(gè)人的情感濃度回到之前在一起時(shí)的狀態(tài)，他仍然不提和好，或者你提和好的時(shí)候他拒絕了，一般是有兩個(gè)原因：
A、他認(rèn)為這個(gè)狀況就很好，確定不確定男女朋友關(guān)系都無所謂，確定了男女朋友關(guān)系以后事情會(huì)變復(fù)雜，他也需要承擔(dān)更多
B、他知道你要和好，不害怕失去你，覺得自己吃定你了
這是因?yàn)閷Ψ讲]有投入和付出什么，沉沒成本比較低，他在心理上覺得自己有一定的優(yōu)勢。舉一個(gè)例子，如果對方在還不是你的男朋友的時(shí)候，就已經(jīng)跟你以男女朋友的方式相處，那么對于他來說，和好不和好，已經(jīng)不重要了，他對你可以召之即來揮之即去，你對他來說沒有價(jià)值。
所以引導(dǎo)對方進(jìn)行投入很重要，而引導(dǎo)對方進(jìn)行投入的前提是，你的高價(jià)值和高姿態(tài)。高價(jià)值和高姿態(tài)，可以是你優(yōu)秀，也可以是你不缺男性資源，甚至隨時(shí)能找到比他好的。
普通的閑聊對于和好沒什么大的幫助，呈現(xiàn)你的高價(jià)值和高姿態(tài)，引導(dǎo)對方投入，尺度和分寸感很重要，一不小心就會(huì)讓對方對你有誤解。
接下來我要講一個(gè)具體案例——女生被拉黑通過48天挽回，告訴大家挽回前男友具體要怎么操作。情況是這樣的：
女生和前男友在某社交軟件上搖戀愛鈴認(rèn)識(shí)，前男友當(dāng)過兵，在上大學(xué)，而女生高中輟學(xué)幫家里人做生意，兩個(gè)人雖然有點(diǎn)差距，但是男生被女生的樸實(shí)打動(dòng)，也曾經(jīng)被女生一句“有沒有彩禮和房車，我都愿意跟你在一起”感動(dòng)到落淚。
但是兩個(gè)人三觀不合，交往過程中矛盾越來越明顯，前男友的精神追求比較高，平時(shí)愛談?wù)撐膶W(xué)、歷史和哲學(xué)，而女生每天跟男生分享八卦，家里親戚一些雞毛蒜皮的事，前男友每天都很累，覺得兩個(gè)人不合適。
分手后女生一直要求和好，拿出前男友以前的承諾罵他不守信用，被拉黑后去學(xué)校找他，最后連男生的室友都把她拉黑了。
她找上我的時(shí)候已經(jīng)自行斷聯(lián)了20天，因?yàn)閷?shí)在不知道應(yīng)該說什么才能挽回，所有的辦法都試過了，都沒有用。
這里我要強(qiáng)調(diào)一下，凡是說什么都做過了都沒用的，很顯然是思路和方法出現(xiàn)了問題。
我給她分析了很多，從前男友的原生家庭，到他的精神追求，他作為一個(gè)普通家庭出身的平凡男孩的顧慮，他對于軍人的一種情懷，等等。她非常認(rèn)真地聽我的分析，甚至錄音反復(fù)去琢磨，后面還給自己定下了減肥和讀書的計(jì)劃。
當(dāng)時(shí)她的所有聯(lián)系方式都被刪除拉黑，我讓她借了朋友的手機(jī)，給前男友發(fā)短信。前男友非常獨(dú)立，平時(shí)自己賺生活費(fèi)，賣貓糧狗糧就是他的兼職之一。她分手后，朋友看她難過，建議她養(yǎng)了一只小奶貓，于是我教她這樣發(fā)，表明自己不是在糾纏：
（本文敘述的最終達(dá)到效果，因人而異）
前男友很快就直接打了過來，我讓她先不要接，給她交代清楚要怎么說，囑咐她千萬不要提感情，也不要提加微信，再讓她撥打回去。打完電話后，她給我的反饋是，前男友很熱情地幫她解答了所有問題，好像剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候一樣，她不敢多聊，問完直接掛了。
五天后，我讓她直接打電話過去，又提了一個(gè)小問題，前男友還是熱情地給她解答了，甚至主動(dòng)說：“要不你用自己的手機(jī)號(hào)打吧，上次打完電話后，我把你從黑名單拉出來了?！?/p>
（本文敘述的最終達(dá)到效果，因人而異）
第一次發(fā)短信是為了表明自己的目的，開門見山地提出自己想做什么，所以男生才會(huì)打消顧慮，愿意打電話。而前男友以前在部隊(duì)里，比較習(xí)慣電話交流的方式，所以談?wù)撌虑樽詈靡酝ㄔ挒橹鳌Ｈ魏瓮旎囟夹枰治鰧Ψ降那闆r，選擇合適的方式。
第三次打電話是三天后，除了咨詢問題，我還讓她做自我描述：
（本文敘述的最終達(dá)到效果，因人而異）
成功地加回了微信，并且在微信上聊了一會(huì)兒近況。
再后面我讓她一周聊兩次，都是聊貓和生活中有趣的事情，不主動(dòng)跟對方聊對方的興趣愛好，朋友圈里發(fā)一些讀書的感悟。有時(shí)候男生看到他朋友圈的內(nèi)容，會(huì)主動(dòng)來跟他聊天，我也沒有讓她聊太多，畢竟兩個(gè)人的知識(shí)儲(chǔ)備不是一個(gè)等級(jí)，聊多了容易露餡，干嘛要拿自己的缺點(diǎn)去跟別人的優(yōu)點(diǎn)硬碰呢？
大概聊了半個(gè)月，有天她刷抖音，看到一個(gè)視頻，自己提出想找前男友聊天。
（本文敘述的最終達(dá)到效果，因人而異）
這次前男友主動(dòng)打了一個(gè)微信電話過來，傾訴了很多心事。
（本文敘述的最終達(dá)到效果，因人而異）
我讓她改變聊天頻率，一周聊三四次，不過后來發(fā)現(xiàn)前男友每天都會(huì)來找她，根本用不著她主動(dòng)找話題，他上課、自習(xí)、跑步。背單詞以外的時(shí)間，都在跟她聊天，有時(shí)候會(huì)聊得比較曖昧。聊得差不多了，可以刺激一下前男友：
（本文敘述的最終達(dá)到效果，因人而異）
果然刺激到了：
（本文敘述的最終達(dá)到效果，因人而異）
她接通電話，果然前男友開始盤問朋友圈，她按照我說的來解釋，前男友說她勾搭上別的小哥哥了，不要他了。她也是耿直的性子，直接懟了回去：“明明是你不要我！”
懟了以后她還感到后悔，覺得自己沒有控制好情緒，結(jié)果前男友直接說和好，就這么和好了。
最一開始通過三次接觸，成功地打消對方的顧慮，做了合理化和自我描述，讓對方愿意繼續(xù)接觸，鋪墊兩個(gè)人溝通的舒適感，慢慢地讓男生花費(fèi)越來越多的時(shí)間、精力在女生身上，并且制造危機(jī)感讓男生產(chǎn)生情緒波動(dòng)，成功地挽回了前男友。不過在這個(gè)過程中，挽回者本身的努力非常重要，也有很認(rèn)真地根據(jù)我說的方法堅(jiān)持情緒管理和別的自我提升，才能48天成功挽回。
我是雨宸，一個(gè)喜歡舉例子的咨詢師
希望通過我的回答，帶你剖析正確的親密關(guān)系，更好的擁有愛與被愛的能力
心理測試：測試前任最想對你說的一句話
1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽幊常?/p>
是的，經(jīng)常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3
2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？
經(jīng)常說—5
不怎么說 —4
4.你會(huì)把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲?。?/p>
一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
努力一下，說不定能成功—6
拼盡全力，我想要的都要得到—B
6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？
是—A
否 —7
7.分手后對方是否主動(dòng)聯(lián)系過你？
是— D
否 —C
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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
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