你不知道的分手真相：越絕情的男人越容易回頭！

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女人們，你記住，男人對(duì)你的態(tài)度不是取決于他，只取決于你做了什么、你說(shuō)了什么！

踩準(zhǔn)了需求，越絕情的男人，越容易回頭！

在人的思維里，有一個(gè)機(jī)制叫做"思過(guò)防御機(jī)制（Reflection defence mechanism）"，說(shuō)的就是人在一件事塵埃落定之后會(huì)本能地去復(fù)盤(pán)經(jīng)過(guò)，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)結(jié)果可以改變時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生后悔的情緒反應(yīng)，和強(qiáng)烈的行為沖動(dòng)。

他一定會(huì)在某個(gè)時(shí)刻想，如果當(dāng)時(shí)各退一步少說(shuō)兩句，或者換一種溝通模式，問(wèn)題是不是就能解決？即使他沒(méi)有因此來(lái)挽回你，也會(huì)用懷念的方式來(lái)補(bǔ)償無(wú)法更改結(jié)局的缺憾。

恨和愛(ài)從來(lái)不是對(duì)立面，而是同一態(tài)度的兩極。他當(dāng)下做得越?jīng)Q絕，事后受思過(guò)防御的反彈就會(huì)越嚴(yán)重。

你只要把握好他的心理變化和時(shí)機(jī)，就能化劣勢(shì)為優(yōu)勢(shì)。

不過(guò)我說(shuō)得再多，也不如擺出事實(shí)有說(shuō)服力，接下來(lái)我就用一個(gè)真實(shí)案例來(lái)分析一下：男人后悔的周期，他會(huì)回頭的跡象，以及你要如何引導(dǎo)他來(lái)挽回你。

來(lái)訪者小A和男友都在互聯(lián)網(wǎng)公司上班，不過(guò)小A的工作性質(zhì)偏行政，男友則是做技術(shù)方面的工作。他們分手的導(dǎo)火索也很明確，就是小A不理解男友的辛苦，男友也不愿遷就小A的脾氣，誰(shuí)也改變不了誰(shuí)，理智的男友果斷提了分手，并且刪除了所有聯(lián)系方式。

看起來(lái)他們已經(jīng)再?zèng)]有繼續(xù)的可能，但是兩個(gè)月后男友的一次試探，成了他們最終復(fù)合的契機(jī)。

*男女思維差異

不知道你有沒(méi)有注意過(guò)一個(gè)現(xiàn)象，很多人的情感模式是，一開(kāi)始男人投入得多，女人比較高冷，在一起之后，就變成女人更用心，男人反倒沒(méi)當(dāng)初那么在意。

那是因?yàn)閷?duì)男人來(lái)說(shuō)，付出的目的就是為了"確定關(guān)系"，目的達(dá)到了自然不用再過(guò)多投入?？膳烁⒅貞賽?ài)中的感覺(jué)，這是一個(gè)累積的過(guò)程，在一起的時(shí)間越長(zhǎng)她就會(huì)越離不開(kāi)對(duì)方。

究其根本，男人的思維模式是"結(jié)果導(dǎo)向"，女人則是"體驗(yàn)導(dǎo)向"。

所以你會(huì)看見(jiàn)，剛分手的時(shí)候，小A更舍不得也更痛苦，對(duì)她來(lái)說(shuō)，她無(wú)法立馬中斷戀愛(ài)體驗(yàn)從親密關(guān)系里抽離出來(lái)。但男友和絕大多數(shù)絕情的男人一樣，他在感情中受了很多委屈，又沒(méi)辦法和小A溝通，情緒積累到一定程度，就干脆選擇用分手來(lái)終止問(wèn)題。

當(dāng)時(shí)他最大的目的是擺脫小A帶給他的壓力，"分手"只不過(guò)是最低成本的一個(gè)達(dá)到目的的方式。

換句話說(shuō)，他的感覺(jué)很遲鈍，也根本不會(huì)意識(shí)到，他終止了問(wèn)題，卻沒(méi)有終止關(guān)系。在他的潛意識(shí)里，他對(duì)小A依然有占有欲，只不過(guò)對(duì)傷害的回避讓他排斥面對(duì)和小A的感情。

在他看見(jiàn)小A交了新朋友，真正意識(shí)到他有可能徹底失去小A的時(shí)候，他才開(kāi)啟了"思過(guò)防御機(jī)制"，去反思當(dāng)時(shí)的問(wèn)題，后悔當(dāng)初的決定。

我在大量咨詢(xún)中也得出一個(gè)規(guī)律，絕情男人的后悔周期真的很長(zhǎng)，一般會(huì)經(jīng)過(guò)三個(gè)階段：

·享受期（半個(gè)月-1個(gè)月）：脫離戀愛(ài)角色約束，做出一些報(bào)復(fù)性釋放的行為，比如：通宵打游戲，用給你買(mǎi)禮物的錢(qián)去買(mǎi)鍵盤(pán)等等。他需要利用分手前后的狀態(tài)差異來(lái)補(bǔ)償壓抑的自我，這就是"差異補(bǔ)償心理（Difference compensation psychology）"。

·懷疑期（1個(gè)月-2個(gè)月）：在這個(gè)階段他完成了釋放自我的任務(wù)，開(kāi)始進(jìn)行狀態(tài)管理，用"過(guò)得更好"來(lái)合理化分手的行為。也是在這個(gè)階段，他的情緒濃度下降，偶爾會(huì)用理智去看待感情，從中挑出一些自己的毛病。

·頓悟期（1個(gè)半月-3個(gè)月）：頓悟期和懷疑期并沒(méi)有一個(gè)明確的分界線，他的頓悟很多時(shí)候靠的就是一些隨機(jī)線索，比如：他突然發(fā)現(xiàn)不喜歡你送他的剃須刀了；他的身邊出現(xiàn)了還不錯(cuò)的新歡；他發(fā)現(xiàn)你最近很開(kāi)心等等。

這些線索一定會(huì)導(dǎo)向他"后悔分手"或者"決定放下"的某個(gè)結(jié)果。

比如你要是發(fā)現(xiàn)他有以下蛛絲馬跡，就代表著他有可能會(huì)回頭：

1、 和朋友主動(dòng)提起你2、 突然解除拉黑/對(duì)你開(kāi)放朋友圈3、 發(fā)一些和你或者和感情有關(guān)的東西4、 突然來(lái)找你聊一些有的沒(méi)的5、故意和你說(shuō)他要放下

當(dāng)然，還有很多需要靠你自己去發(fā)掘的線索，不過(guò)唯一的標(biāo)準(zhǔn)就是"反常"，你要相信一件事，按他當(dāng)初的絕情來(lái)推斷，他的處事風(fēng)格一定是干脆利落的，一旦他有什么反常行為讓你察覺(jué)到了，不用懷疑，那就是他動(dòng)搖的證明。

有了回頭的可能之后，他也不一定會(huì)去挽回你，因?yàn)樵谀铑^催動(dòng)行為的中間通道里，還存在著很多復(fù)雜的因素，比如他對(duì)你的固有認(rèn)知、無(wú)法確定現(xiàn)狀的恐懼、自尊要面子等等。不過(guò)主要還是看他的性格特點(diǎn)和你對(duì)他的核心價(jià)值。

*原生家庭分析

就像小A的男友主動(dòng)在朋友面前提起小A，就已經(jīng)說(shuō)明了他對(duì)小A還在意，但他依然沒(méi)有主動(dòng)來(lái)挽回小A。

他是個(gè)典型的技術(shù)男，性格上有非常偏理智的部分，在他看來(lái)，挽不挽回不是由自己的感情決定，而是看成功概率，當(dāng)時(shí)他們已經(jīng)分手兩個(gè)月，而且小A還有找"新歡"的跡象，判斷成功率不高的情況下，他不會(huì)貿(mào)然行動(dòng)。

更重要的是，在他很小的時(shí)候，父母就外出務(wù)工了，他從小在親戚家長(zhǎng)大，不管是物質(zhì)方面還是精神陪伴方面都有嚴(yán)重缺失，這造就了他自卑怯懦的性格。

他和小A提到過(guò)，上了3年級(jí)之后，父母回來(lái)了，他以為從此有了依靠，結(jié)果他們壓根沒(méi)怎么關(guān)心過(guò)他，爸爸時(shí)不時(shí)就說(shuō)"我不管你考得怎么樣，你的人生你自己負(fù)責(zé)"，媽媽則只會(huì)在他期待表?yè)P(yáng)的時(shí)候貶低他，還美其名曰"教你謙虛"。

久而久之，他感覺(jué)自己做什么都是錯(cuò)的，他只有用自私和冷漠偽裝自己才能獲得生存下去的動(dòng)力。他在面對(duì)小A的指責(zé)時(shí)，就已經(jīng)退行到了極度自卑的兒童狀態(tài)，小A代替媽媽成了新的攻擊他的客體。

小A則是由媽媽一個(gè)人帶大的，父親角色的缺失讓她在親密關(guān)系里會(huì)過(guò)度依賴(lài)對(duì)方，一旦男友不能給她安全感，破壞了她對(duì)理想父親的幻想，她就會(huì)患得患失。

這導(dǎo)致了男友在和小A相處的時(shí)候有極其矛盾的心理，他一邊在小A的依賴(lài)下感受到了前所未有的價(jià)值感，一邊又因?yàn)樾的指責(zé)而恐懼，分手后也是既舍不得又不敢挽回。

你在判斷前任的狀態(tài)時(shí)，也需要結(jié)合原生家庭和性格特點(diǎn)綜合去看，他在對(duì)你余情未了的情況下不敢主動(dòng)談感情，大概率就是他的原生缺失讓他不具備主動(dòng)處理感情問(wèn)題的能力。這時(shí)候就需要你來(lái)引導(dǎo)他。

你對(duì)他的后天"賦能"「通過(guò)言行、態(tài)度的改變給他正能量和信心，以發(fā)揮他最大的潛能」可以成為他反過(guò)來(lái)追你的動(dòng)力。

這才是最高級(jí)的挽回。

就拿小A來(lái)說(shuō)：

她對(duì)男友的核心吸引力就是她真心把男友當(dāng)做可以拯救自己的"英雄"，男友根本無(wú)法抵抗這種崇拜和認(rèn)同。

男友親近她的阻礙則是她的脾氣和指責(zé)。

我給她制定挽回計(jì)劃的重點(diǎn)就是：本質(zhì)上保持"現(xiàn)實(shí)獨(dú)立性"表面展現(xiàn)出"精神依賴(lài)性"。

這不是"裝"，而是我們?cè)谕旎氐臅r(shí)候沒(méi)法一下子把彼此的棱角都磨平，為了保護(hù)自己和對(duì)方不會(huì)再次受傷，只有裹上厚厚的繃帶，才有可能以溫和的方式去潛移默化地改變相處模式，也只有摒棄了舊模式，才能真正保持感情的長(zhǎng)久。

讓我欣慰的是，在這個(gè)過(guò)程中，小A也從保持現(xiàn)實(shí)獨(dú)立里學(xué)會(huì)了自我支持，真正從過(guò)度索取的負(fù)面循環(huán)里獲得了解脫，成為了一個(gè)"拯救者"而不是"受害者"。

舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，小A主動(dòng)聯(lián)系男友的啟動(dòng)話題就是他們之前一起養(yǎng)的寵物狗，她想問(wèn)問(wèn)男友給狗狗買(mǎi)哪個(gè)牌子的化毛膏比較好。我建議她在問(wèn)之前自己先買(mǎi)好，不要讓他的反應(yīng)真正影響她的生活，把這個(gè)話題僅僅只當(dāng)做"話題"。

她這么做之后，自然而然就不會(huì)預(yù)設(shè)他要以什么方式回復(fù)自己，而能夠把注意力放在怎么回復(fù)他上面。

小A對(duì)男友的積極回應(yīng)，就是一次成功的賦能。

一個(gè)多月之后，男友已經(jīng)充分習(xí)慣了小A的存在，她只用了一次恰到好處的撤退自我描述，就成功讓男友對(duì)她主動(dòng)表了白。

直接把原話貼出來(lái)給你們參考（照抄需謹(jǐn)慎）：

"我這段時(shí)間和你相處真挺開(kāi)心的，有時(shí)候我也會(huì)感嘆，如果當(dāng)初我們也能這樣就好了（扎心錨），我也很高興你能用這么成熟的態(tài)度對(duì)我（賦能），但我始終覺(jué)得，朋友之間應(yīng)該平等交流（隱藏需求），你故意不理我的時(shí)候我也很累，就這樣吧，晚安（不把話說(shuō)死，但可以暗示制造恐慌）"

這種推拉技術(shù)用在挽回后期能收獲奇效，但前期就不太適合，每個(gè)人的表達(dá)能力、認(rèn)知能力都不一樣，具體的時(shí)機(jī)需要具體把握。

最后我再提一句，男人絕不絕情并不是能不能挽回的關(guān)鍵，關(guān)鍵是你能用學(xué)到的親密關(guān)系知識(shí)和溝通技巧去經(jīng)營(yíng)感情，那么挽回也只是時(shí)間問(wèn)題。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱(chēng)不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 2分

感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿(mǎn)足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說(shuō)話表述的精確程度 2分

說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說(shuō)出的話周?chē)娜耸欠窀械绞娣?6分

說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 4分

沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 2分

挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 0分

試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

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我是雨宸，一枚情感咨詢(xún)師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢(xún)。