已經(jīng)被對(duì)方刪除拉黑，該怎么挽回？2招讓他重新加回你

今天來跟大家聊一下已經(jīng)刪除了聯(lián)系方式了，怎么能夠重新建立有效的聯(lián)系呢？這個(gè)問題是很多粉絲在挽回的時(shí)候經(jīng)常會(huì)問我的一個(gè)問題，說老師已經(jīng)把對(duì)方刪除了，或者是被對(duì)方刪除了，那這個(gè)事應(yīng)該怎么重新建立關(guān)系呢？其實(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果是你主動(dòng)刪除的，那比較好處理，因?yàn)槟阌兄鲃?dòng)權(quán)，等于說對(duì)方只要是跟你建立聯(lián)系，把握好節(jié)奏就可以了。當(dāng)然了如果是這種情況，私信給我，讓我知道你們發(fā)生了什么，我能更好地幫到你。

但我們今天重點(diǎn)說說第二種，就是被對(duì)方拉黑刪除了，這種情況怎么辦？其實(shí)被對(duì)方拉黑刪除基本上是兩種原因，第一個(gè)原因就是錯(cuò)誤的挽回方式，讓對(duì)方感覺到了厭煩。其實(shí)你看，兩個(gè)人分手的時(shí)候，不會(huì)一開始就把你拉黑刪除的，是因?yàn)楹芏嗳瞬粩嗟陌l(fā)信息，一個(gè)信息加一個(gè)信息，一個(gè)電話又一個(gè)電話狂轟濫炸，讓對(duì)方不勝其煩。本身兩個(gè)人感情就已經(jīng)出現(xiàn)了問題，再加上更加的厭煩，所以拉黑刪除了，這叫壓力大。

那第二種就是對(duì)方試探性地拉黑，這是啥意思？就是沒有全面封S你，也不是完全斷聯(lián)，但是可能就在某些最常用的社交軟件不跟你聯(lián)系了，用這種方式給你個(gè)警醒，讓你意識(shí)到你的問題在哪。在我們案例當(dāng)中，有很多人也是用這種方式去懲罰對(duì)方，這也就是在感情的關(guān)系當(dāng)中，曾經(jīng)對(duì)方屬于被動(dòng)的一方，所以他用一種報(bào)復(fù)性的行為，當(dāng)然了我們說這種行為不可取。但是我們說重點(diǎn)在修復(fù)關(guān)系，如果感情一直沒有問題，是平等的就不會(huì)出現(xiàn)了。所以大家知道這兩大類的拉黑的情況之后，我們來說說操作的兩步。

第一步冷凍3-4周，對(duì)方能拉黑刪除你，說明對(duì)方對(duì)你的承受能力已經(jīng)到了一定的極限了，如果再往前就破壞了。所以這個(gè)時(shí)候就很簡(jiǎn)單，不要說太多、不要做太多，就是等，冷凍，冷到三到四周是干嘛呢？平復(fù)情緒，讓他消失一下對(duì)你的負(fù)面的看法。如果你一定要讓對(duì)方知道你一些狀態(tài)，你可以通過一些朋友圈間接地向?qū)Ψ秸故尽?/p>

方法很簡(jiǎn)單，你可以把朋友圈設(shè)成陌生人可見十條，那這個(gè)對(duì)他就能全部的開放了。那你分享些什么內(nèi)容呢？注意一定是正能量的積極的，千萬別是負(fù)能量的，傷心的、難過的、后悔、抱怨，這樣的信息只會(huì)讓對(duì)方更討厭。同時(shí)你可以分享一些比如說學(xué)習(xí)心得，最近看了一本書，比如說一些學(xué)習(xí)的成長(zhǎng)，心靈成長(zhǎng)的部分，總之這個(gè)朋友圈在這一個(gè)月內(nèi)讓他看到都是你的一點(diǎn)點(diǎn)的改變就可以了。

一個(gè)月之后，具體的時(shí)間點(diǎn)要看發(fā)展的情況，你才可以做第二步叫愛苗信。這個(gè)苗就樹苗的苗，什么意思大家能聽出來了？就是這個(gè)信，是一個(gè)試探性的加回的動(dòng)作，這里面有核心的四句話，這四句話小本本要記好了。

第一句話，這一個(gè)月來我想了很多，我覺得自己前一陣子一直是處在一個(gè)非常負(fù)面的狀態(tài)，給你帶來很多的困擾吧很抱歉。第一句話是你的一個(gè)態(tài)度，創(chuàng)造一個(gè)連接的緩和態(tài)度。人都是這樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人吵架，誰先認(rèn)錯(cuò)誰先贏，所以這個(gè)溝通也是這樣。當(dāng)然這種方式是通過那個(gè)好友驗(yàn)證的方式，所以分四句話來發(fā)，別一下子發(fā)那么長(zhǎng)。

然后你再可以嘗試第二句，一直以來，我都在用我自己的方式來愛你，可是我卻忽略了你的感受。這是第二句，這個(gè)就是說明你給了他一種共情跟理解，一下子就把他的心軟化下來了。他為什么會(huì)離開？因?yàn)樗X得你不理解他，他覺得你不在乎他感受，其實(shí)男人女人都是一樣。

第三句話，感謝你這幾年陪伴我的成長(zhǎng)，和帶給我的溫暖。這是第三句話，感謝肯定你們過去的擁有。

第四句話關(guān)鍵，我想明白了，既然我們無緣做夫妻，那就做朋友吧，畢竟我們還有個(gè)孩子，身為父母，有很多事情還需要商量。

四句話，夠了。大家聽明白了嗎？這四句話什么時(shí)候發(fā)？你可以間歇性的發(fā)，因?yàn)檫@四句話是四個(gè)驗(yàn)證消息，他會(huì)通過看你這個(gè)信息。第一句話他可能不太在意，或者前三句他都不會(huì)回復(fù)你，但這四句話是一個(gè)遞進(jìn)式的一個(gè)情感的呈現(xiàn)。所以基本上來說，如果你們不是屬于感情已經(jīng)根本破裂，完全沒有感情那種，對(duì)方都會(huì)重新加回你。

這就是要怎么重新加回對(duì)方，加回對(duì)方之后才能進(jìn)入復(fù)聯(lián)。復(fù)聯(lián)也很關(guān)鍵，所以復(fù)聯(lián)的基礎(chǔ)就是讓對(duì)方先加回來，說白一點(diǎn)，你都聯(lián)系不上對(duì)方，對(duì)方不跟你對(duì)話，你怎么可能去復(fù)聯(lián)呢？那當(dāng)然了復(fù)聯(lián)了之后，怎么能夠約見面？怎么能夠讓對(duì)方不排斥你？怎么能夠讓你們關(guān)系升級(jí)？這些會(huì)在我們后面一期一期給大家講到，總之先把對(duì)方加回來。

如果這過程當(dāng)中，也可能對(duì)方還是沒有回復(fù)，沒關(guān)系，這個(gè)時(shí)候一定要做好一個(gè)失敗的心理準(zhǔn)備，被拒絕的準(zhǔn)備。因?yàn)槭畮啄甑那樵共皇悄敲纯炀头畔碌?，過一段時(shí)間，過幾天再找個(gè)機(jī)會(huì)，再重新再加。如果你不知道該怎么加了，或者你不知道他什么心理，來把你的情況告訴我，讓我來具體幫你分析。