大家好，我是阿徽戀愛學，歡迎收聽女生如何談戀愛，
如果你碰到感情煩惱，不懂得如何脫單，不懂如何追男生，
不懂如何和男友相處，不懂如何挽回分手男友，
這些感情疑難雜癥我都可以幫你解決.
在接觸的大量案例中，出現(xiàn)的很多問題就在于需求未被滿足。
我們之前談過現(xiàn)代婚姻的意義。當兩個人的需求都在婚姻中被滿足時，這場婚姻是有活力的，充滿生機的。
而婚姻的危機往往是出現(xiàn)在彼此的需求不能滿足，一方要求過多，而另一方不能達到，從而引發(fā)的婚戀問題。
所以今天來談?wù)勗诨橐鲋腥绾握勑枨??！跋胱屗嗯惆樽约?，想讓他為自己分擔些家?wù)，
想讓他多夸贊自己……”當你有這些想法的時候，或者你對另一半有這些方面的需求，卻沒有得到滿足時，
在分手初期不要糾纏、不要騷擾，認清事實，能夠和平分手最好，盡量保有聯(lián)系方式和社交賬號。
根據(jù)分手當時的事件、分手的嚴重程度、回憶相處中產(chǎn)生的矛盾、問題、溝通方式、
相處模式、各自性格等判斷出分手原因，確定是硬性問題還是可以改變的，要如何改變。
根據(jù)分手原因的嚴重性和分手時長判斷是使用“斷聯(lián)”還是“冷凍”，確定“斷聯(lián)”或者“冷凍”的預(yù)計時長。
那么要先明白這幾個道理，才能讓你輕輕松松地獲得滿足。
1、先為對方做些什么
兩個人的關(guān)系是一種平衡的狀態(tài)。需求也是一樣，要談需求之前你要先學會付出。需求就好比提款，要先有收入，才能有支出。
對對方的付出可以有很多種表現(xiàn)，比如生活上的照顧，情感上的呵護，工作上的支持。
當然你的付出，一定是對方需要的，并不只是單純出于你自己的想法。
生活中很常見的是明明對方要的是一個蘋果，你卻給了他一個梨，這就南轅北轍了，往往吃力不討好。
要想了解對方真正的內(nèi)心需求，平時就得細心觀察和體會，他在意什么，做什么能讓他心里感到滿足。
在使用“斷聯(lián)”或者“冷凍”期間，開始去提升自己，
首先改變導致分手原因的自身問題，接著提升其他方面，往好的方面提升。
例如：個人外在形象、內(nèi)在涵養(yǎng)、生活質(zhì)量、努力工作提升經(jīng)濟來源等等。
在這里要說一下，改變不是一下子的，也不是為了挽回而改變的，我們要從心底里認同改變是對的，
是往好的方向去發(fā)展的，而不僅僅是因為你要挽回對方。
2、消除相處中的抱怨
抱怨在相處中是一個很大的負能量。如果我們常常在關(guān)系中抱怨冷戰(zhàn)，那彼此情感交流的通道必定會受到阻礙。
對方對你有防御的心理了，很可能你提出的任何一個需求在對方看來，都是在無事生非。
其實每個人在別人眼里，或多或少都有些“不可理喻”的行為。比如遏制不住的購物欲和虛榮的攀比心。
如果這在你們關(guān)系中并不是什么觸碰底線原則的問題，那么，請接受對方的興趣愛好和生活習慣。
我們可以不喜歡，但不一定要干預(yù)。
所以關(guān)系需要張弛有度，在我們接納和理解對方的行為時，我們提出適當?shù)男枨?，對方也是能接受的?/p>
根據(jù)雙方保有聯(lián)系方式來判斷如何向?qū)Ψ秸故灸愕淖兓?、制造二次吸引和心錨。
如果沒有聯(lián)系方式、不清楚對方的動向，首先要做的就是想辦法知道跟對方有關(guān)的一切，獲取對方的聯(lián)系方式。
或者采用間接的方式去向?qū)Ψ秸故灸愕膭討B(tài)和改變，展示的東西一定要是正能量、質(zhì)量高的。
例如：你養(yǎng)寵物了、你經(jīng)常會看書、發(fā)一些覺悟性的理論知識、你會經(jīng)常去運動、
經(jīng)常和朋友一起聚會、升職了、個人形象改變更大，比和他分手前帥氣/漂亮、有氣質(zhì)多了。
3、選擇恰當?shù)臅r機
給對方提需求，想讓對方接受。先給需求做個評估。
這個需求是真的只能由對方滿足，還是自己就可以滿足？
如果這個需求只能由他來滿足，你又很想提的話，就要注意選擇恰當?shù)臅r機。
一般建議是輕松的時刻，比如你們散步時，或者你在他懷里時。
你可這樣說：我需要你的幫助；我想了很久，你看可不可以……
總之在你提需求時，要懂得靈活處理，可能存在的問題和潛在的解決方式。
給對方可以采納的多種選擇方式，以及對你們之間有什么好處。有情有理的說出來，對方會更容易接受。
當你的這些好習慣已經(jīng)養(yǎng)成的時候，根據(jù)時間長短、個人變化、對方的反饋等判斷是否進行初次復(fù)聯(lián)。
制造偶遇、重新聯(lián)系對方（偶然）。在復(fù)聯(lián)的時候需要保持鎮(zhèn)定，與對方碰面的時候要做到禮貌、優(yōu)雅的舉止，就像和一個朋友見面一樣。
但是切忌不可談?wù)撘郧暗母星?，初次?fù)聯(lián)盡量不要說太多，做到一種給對方感覺你不排斥對方但是也不是有很強烈的復(fù)合的感覺。
這樣做，有利于讓對方對你產(chǎn)生好奇，對你在和對方分手后的變化。同時對你產(chǎn)生好感，有利于你們下一次見面。
4、需求獲得滿足，及時強化
一旦你的需求被滿足了，要懂得及時強化，給予對方贊美和感謝。
有些時候我們不一定用言語，一個欣賞的眼神，一個親昵的注視，一個熱烈的擁吻，都能很好的表達出這份愛意。
當然，提完需求之后，也有可能被拒絕，這時可以自查一下需求的合理性。
被拒后的接納很重要，并不是，這個世界上，每個需求都能被及時滿足的。接納這樣的結(jié)果，心中才能生出平靜和智慧去探尋新的解決方案。
最后就是慢慢的、一步一步的像戀愛時一樣的談戀愛就好了，根據(jù)對方給你的反饋，在合適的時間二次表白和重新復(fù)合就OK啦。
不過這里的時間和反饋建議在有專業(yè)導師知道下進行，可能你自己都不清楚該在什么時候說什么話、如何進行溝通、
什么時候可以復(fù)合或者二次表白等。這些在挽回知道中，導師都會手把手的教。
當然，這其中肯定不止這么一點步驟，比如還涉及到心態(tài)的把控、如何去改變自己、這么引導對方、如何溝通等等細節(jié)方面的東西。
上面總結(jié)的是需求滿足的常用方式，下次再提需求時，不妨試一試！
評論列表
情感方面有問題，真的是要找專業(yè)的咨詢機構(gòu)
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢？
可以幫助復(fù)合嗎？